¿Cuál es el significado de los términos solares de Xiaoxue?

1. Evite acostarse tarde y levantarse temprano

Los antiguos creían que después de una nieve ligera, la temperatura bajaba bruscamente. Al mismo tiempo, la gente debe prestar atención a "nutrir el Yang Qi" en su vida diaria y levantarse temprano para dormir. Al mismo tiempo, no es fácil levantarse demasiado temprano por la mañana, dormir lo suficiente, levantarse cuando sale el sol y evitar acostarse tarde y levantarse temprano.

2. Evite cerrar puertas y ventanas.

Después de que llegue el festival de nieve ligera, la temperatura bajará significativamente. El clima es tan frío que nadie está dispuesto a abrir puertas y ventanas por temor a que salga aire caliente. De esta forma, aunque la habitación se calentará, si el aire no circula durante mucho tiempo, es fácil que se críen gérmenes y se produzcan enfermedades. Por lo tanto, después de una ligera nevada, no importa qué tan frío esté el clima, todos deben abrir las ventanas para ventilar a tiempo.

3. Evite madrugar para hacer ejercicio

Muchas personas tienen la costumbre de hacer ejercicio matinal, pero lo mejor es deshacerse de esta costumbre después del término solar de ligeras nevadas. Después de una ligera nevada solar, la temperatura desciende en muchos lugares hasta 0℃, incluso más por la mañana. Es fácil sudar después del ejercicio al aire libre. Si el viento frío arrastra el sudor caliente, es fácil que el cuerpo tenga problemas. Entonces, si insistes en hacer ejercicio, puedes retroceder un poco y esperar hasta el amanecer o la tarde para volver a ejercitarte.

4. No tomes suplementos a ciegas

Cuando hace frío, muchos amigos comen alimentos tónicos para resistir el frío, como cordero, ternera, pescado y otros alimentos. Esto no es ningún problema. Estos alimentos son realmente excelentes para la alimentación en invierno. Pero algunos amigos aprovecharon la oportunidad para comer y beber sin restricciones. Estos suplementos no sólo no mantienen la salud, sino que también pueden provocar obesidad, malestar gastrointestinal, fuerte fuego yang, etc.

5. Evita la inestabilidad emocional

El clima también puede afectar el estado de ánimo de una persona. Después de una ligera nevada, la lluvia se intensificará y habrá más días nublados que soleados. Muchas personas están tristes por el clima frío, sombrío y el viento cortante, especialmente algunas personas mayores y pacientes con enfermedades crónicas, que fácilmente pueden conducir a la depresión.