¿Cómo eliminar el edema en la pantorrilla? ¿Hay alguna forma de eliminar el edema?
1. Métodos para el edema
1. Elevar el edema
Pon las piernas más altas, utiliza un producto adelgazante que pueda ayudar al drenaje y realiza un pequeño masaje. rodillo Masajee la pantorrilla hinchada de arriba a abajo. Lo mejor es un poco de fiebre.
2. Elimina el edema
Después de cinco minutos, golpea suavemente con el puño para ayudar a relajar aún más los músculos. Hay muchos puntos de acupuntura en la línea media de la parte posterior de las piernas para ayudar a eliminar la fatiga y las toxinas, y puedes masajearlos más.
3. Hielo para eliminar el edema
Una vez aliviados el dolor y la hinchazón, puedes aplicar cubitos de hielo ligeramente. Después de un tratamiento con calor y otro con frío, la piel de tus piernas se volverá más firme.
4. Acostumbrado al edema
Prestar atención al reposo en cama, elevar la extremidad afectada, mantener el calor, evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo y evitar la fatiga.
5. La miel elimina los edemas
La miel es un nutriente natural que humedece armoniosamente los pulmones y los intestinos. La miel tiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, ayuda a descargar los desechos acumulados en el cuerpo, mejora el estreñimiento, mejora la función metabólica de todo el cuerpo y quema el exceso de grasa acumulada en el cuerpo como energía.
Toda mujer quiere tener unas piernas largas y bonitas, así que actúa rápido, no dejes que tus piernas queden escondidas en tus pantalones, ¡libera tu ternura!
2. Alimentos para eliminar el edema
1. Semilla de Coix
La semilla de Coix tiene las funciones de eliminar la parálisis, eliminar el calor y drenar el pus, y tiene efecto elevado. valor nutricional. Se puede comer como arroz. Tiene un sabor similar al arroz, pero es más fácil de digerir y absorber. Beber agua de cebada con regularidad no solo puede mejorar eficazmente el edema, sino también hacer que la piel sea cada vez más bella.
2. Los frijoles adzuki
Los frijoles rojos tienen efectos de diuresis, hinchazón, eliminación del calor y desintoxicación, porque los frijoles rojos son ricos en saponinas, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y tienen un efecto beneficioso. buen efecto diurético. Especialmente aquellas chicas con intestinos inflamados.
3. Seda de maíz
El maíz debe tener efectos diuresis, reduciendo la hinchazón, despejando el hígado y favoreciendo la vesícula biliar. Las niñas propensas a la hinchazón pueden utilizar seda de maíz para prepararla, lo que puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea. Hacer más ejercicio puede eliminar rápidamente el edema.
4. Coliflor
La coliflor contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina E y diversos minerales. Estas sustancias no solo pueden promover el metabolismo del cuerpo, sino también mejorar la inmunidad humana y tener un muy buen efecto en la eliminación y alivio del estreñimiento.
3. ¿Qué alimentos es bueno comer para adelgazar?
1. Las batatas son un alimento muy familiar y especialmente popular. Su fibra es suave, el cuerpo humano la digiere más fácilmente, tiene un fuerte efecto laxante y desintoxicante y sacia mucho, por lo que a menudo se consume como alimento para bajar de peso. Algunas personas utilizan directamente las batatas como alimento básico, haciendo arroz de batata, gachas de batata, batatas al vapor o mezclando batatas con leche para hacer leche de batata. Las calorías de las batatas son muy bajas, sólo aproximadamente la mitad del mismo peso que los bollos al vapor.
2. A menudo comemos espino cuando comemos demasiado y no es fácil de digerir, porque puede ayudarnos a hacer una digestión rápida. El espino contiene hasta un 20% de fibra cruda, que puede favorecer la peristalsis intestinal. El espino también puede aumentar la actividad de la pepsina y la lipasa que contiene puede promover la descomposición de las grasas, promover la digestión y ayudar a la digestión, especialmente en la digestión de la carne. También tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y es particularmente beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer el corazón.
3. La papaya contiene un tipo de papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Se puede decir que es la característica más importante de la papaya. Al descomponer la grasa, puede eliminarla, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y expulsar el exceso de grasa de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene el efecto de tratar la gastroenteritis, la indigestión y prevenir el cáncer del sistema digestivo.
4. La manzana es realmente una de las mejores frutas con muy pocas calorías. Porque las manzanas son ricas en fibra dietética pectina, que básicamente no contiene calorías. Solo pasan por el cuerpo humano, pero cada vez que pasan por el cuerpo humano siempre eliminan algunas cosas, como grasa y aceite, que pueden ayudar a las personas. perder peso y hacer que su piel sea más brillante.