Cosas a tener en cuenta durante el período de confinamiento

Debe tener mucho cuidado durante el período de confinamiento para evitar complicaciones que pongan en peligro su salud, como se indica a continuación.

Descanse lo suficiente

Asegúrese de descansar lo suficiente. En términos generales, se requiere reposo en cama durante los primeros tres días, las actividades en el interior se pueden realizar en un plazo de 3 a 7 días, las actividades apropiadas al aire libre se pueden realizar después de una semana y no se pueden realizar ejercicios extenuantes ni trabajos físicos pesados ​​en un mes.

Higiene personal

Asegúrate de prestar atención a la higiene personal, incluida la limpieza de la vulva y el cambio de ropa interior.

Bañarse

Puedes bañarte a partir de los 3 días, pero debes prestar atención a la temperatura adecuada del agua para evitar resfriarte. No debes ducharte.

Prohibida la vida sexual

En principio, la vida sexual está prohibida en el plazo de un mes.

Prescribir una dieta

Preste atención al aporte de nutrientes en la dieta y complemente algunas proteínas y hierro de alta calidad para prevenir la anemia posparto.