¿Los niños del confinamiento pueden comer sandía?
En primer lugar, la sandía es una fruta del género Watermelon y es una planta floral con forma de hongo. Es rico en una variedad de vitaminas y oligoelementos, como azúcar, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, aminoácidos, pigmentos de naranja y betacaroteno, y no contiene grasas ni colesterol. Estos elementos son muy beneficiosos para la salud de las madres y pueden ayudarlas a recuperarse mejor. Al mismo tiempo, comer sandía con normalidad también es útil para la defecación posparto.
En segundo lugar, debido a su sabor refrescante y bajas calorías, muchas madres primerizas elegirán la sandía como snack de verano. Sin embargo, aunque la sandía es segura y saludable para las madres que amamantan, debes intentar controlar la ingesta dentro de un cierto rango, de lo contrario, una ingesta excesiva tendrá un impacto negativo en tu salud.
Por último, las madres necesitan controlar sus hábitos alimentarios y comer más frutas de todo tipo, como manzanas, naranjas, pomelos, etc. , para garantizar que los recién nacidos puedan recibir una nutrición adecuada de forma moderadamente equilibrada. Especialmente durante el periodo de confinamiento, las madres necesitan más nutrientes, por lo que en los primeros seis meses de lactancia mantener una dieta regular es más importante que reducir la ingesta de determinados alimentos.
En definitiva, se puede comer una cantidad adecuada de sandía durante el periodo del bebé para ayudar a las madres a recuperarse mejor, pero no sufrir una sobredosis. Al mismo tiempo, debes mantener hábitos alimentarios regulares para garantizar tu salud y la de tu bebé.