¿A qué debes prestar atención cuando seas viejo?
Uno. Cuidado con cinco enfermedades después de los 40 años.
Como dice el refrán: "Antes de los 40 años, la gente busca enfermedades, y después de los 40 años, la gente busca personas". Aunque no es del todo científico, todavía tiene sentido. Muchas personas dependen de la vitalidad juvenil cuando son jóvenes, pero si no prestan atención al amor, desarrollarán malos hábitos de vida, que con el tiempo allanarán el camino para futuras enfermedades. En otras palabras, cuando las personas mayores de 40 años van entrando poco a poco en la mediana edad, su cuerpo es como una máquina que lleva mucho tiempo en uso. Cada parte está "desgastada y oxidada", y poco a poco aparecen algunos problemas. En este momento, debemos prestar atención al concepto de atención médica y prevención de enfermedades, especialmente para las personas de mediana edad y mayores. Las siguientes son cinco enfermedades comunes a las que las personas mayores de 40 años deben prestar especial atención. 1. Infarto de miocardio El corazón es como el motor del cuerpo. El infarto de miocardio ocurre cuando los vasos sanguíneos que irrigan el corazón se bloquean. El infarto agudo de miocardio es extremadamente peligroso y puede provocar fácilmente la muerte si no se trata a tiempo. Los hombres mayores de 55 años y las mujeres mayores de 65 años son factores de alto riesgo de sufrir un infarto agudo de miocardio, pero el infarto de miocardio también puede ocurrir en personas de alrededor de 40 años. 2. Accidente cerebrovascular es un nombre común que se refiere a una enfermedad cerebrovascular aguda que eventualmente causará daño cerebral y provocará parálisis, coma e incapacidad para hablar. Por lo general, se piensa que el accidente cerebrovascular es una enfermedad que solo experimentan las personas mayores, pero algunas encuestas han encontrado que cada vez más personas jóvenes y de mediana edad sufren un accidente cerebrovascular. Existen muchos tipos de tumores, entre ellos el cáncer de pulmón, el cáncer de estómago, el cáncer de hígado, el cáncer intestinal, etc. Sin embargo, médicos extranjeros publicaron un documento recordando que las células cancerosas son automáticamente (mutadas) por las propias personas. Todo adulto desarrolla células cancerosas todos los días, pero no hay por qué entrar en pánico. El pánico es algo muy imprudente: sólo aumentará la presión psicológica, afectará el metabolismo y la vitalidad, alterará el sistema endocrino, reducirá la inmunidad, permitirá que más células normales muten y evitará que mueran más células mutantes. Por eso, los médicos creen que el tratamiento del cáncer primero debe cambiar su estado de ánimo, aliviar el estrés y no tener miedo al cáncer.
3. Osteoporosis A partir de los 35 años los huesos comienzan a perderse, por lo que es fácil que se produzca osteoporosis, provocando dolor, encorvamiento, pérdida de altura y fracturas. La osteoporosis también se puede prevenir. Dieta equilibrada: aumentar la ingesta de calcio y proteínas en la dieta, comer más leche y productos lácteos, frijoles y productos de soja y verduras frescas. Beba menos bebidas carbonatadas, como café y refrescos de cola, para prevenir la pérdida ósea. Ejercicio moderado: cuando las personas hacen ejercicio, la actividad muscular estimulará continuamente el metabolismo del tejido óseo, fortaleciendo así los huesos. Exposición adecuada a la luz solar: la exposición adecuada a la luz solar puede promover la producción de vitamina D y la absorción de calcio, que desempeña un papel clave en la prevención de la osteoporosis. Se recomienda que las personas normales pasen al menos 20 minutos de media al sol cada día y evitar el periodo de 10 a 14 horas en verano. Además, los primeros síntomas de la osteoporosis no son evidentes. Se recomienda que los amigos después de los 40 años controlen su densidad ósea para determinar si tienen osteoporosis. Si el dolor en la zona lumbar persiste, reciban el tratamiento adecuado.
Muchos amigos con osteoartritis son propensos a sufrir dolor de rodilla a medida que envejecen. De hecho, la mayoría de ellos son osteoartritis. Según las estadísticas, entre el 60% y el 70% de los hombres mayores de 60 años padecen artrosis, y más las mujeres.
Cuando ataca la gripe, muchas personas con inmunidad débil desarrollarán síntomas como resfriados y tos. ¿Qué debo hacer si me siento incómodo al toser? A continuación, le enseñaré cómo juzgar lo que está mal en función del momento de aparición y las características de los síntomas de la tos, para poder recetarle el medicamento adecuado.
2. ¿Por qué siempre toses? 1. Infección del tracto respiratorio superior: la infección del tracto respiratorio superior también es un resfriado común. Es causada principalmente por la entrada del virus al cuerpo humano y la inflamación de la mucosa del tracto respiratorio superior causada por una infección viral. Un resfriado suele ir acompañado de tos. 2. Bronquitis: causada principalmente por la propagación de una infección del tracto respiratorio superior, la aparición es rápida. Por lo general, comienza con tos seca y luego tose gradualmente, esputo y otras molestias. En la hipoxia severa, los labios se vuelven azules y morados debido a la dificultad. en la respiración. 3. Neumonía: causada principalmente por bronconeumonía, causada principalmente por infección del tracto respiratorio superior o bronquitis. Por lo general, se producirá tos seca, dificultad para respirar, cianosis de los labios y aleteo de la nariz. A excepción de los niños, la fiebre generalmente es de 39. 4. Laringitis aguda: cuando el virus pasa por la garganta, también es probable que cause infección. Laringitis aguda con tos seca y dolor de garganta. También puede provocar ronquera. Al respirar se oye un sonido de tos parecido al de un perro.
3. ¿Qué tos no requiere ir corriendo al hospital? 1. Aunque tengo tos y fiebre, estoy de buen humor. Probablemente sea un resfriado o una amigdalitis. 2. Tos después de resfriado, fiebre y tos. 3. Tos con flema, pero sin fiebre y de buen humor. 4. Tos que sólo se presenta temprano en la mañana.
5. Es posible que tosa ligeramente cuando esté nervioso o después de hacer ejercicio. 4. Viva una vida saludable y evite resfriados y tos. 1. Fortalezca el ejercicio y realice más actividades al aire libre para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. 2. Preste atención a los cambios climáticos y agregue o quite ropa de manera oportuna para evitar el enfriamiento excesivo o el sobrecalentamiento. 3. Evite acudir a lugares públicos concurridos para reducir las posibilidades de infección. Durante el período pico de la epidemia, es necesario usar una máscara al salir. 4. Presta atención a tu alimentación, mantenla ligera y evita el azúcar, dulces, bebidas frías, etc. En segundo lugar, las proteínas macromoleculares como los camarones, el cangrejo y el pescado marino congelado pueden provocar fácilmente alergias e inducir tos alérgica, por lo que no es aconsejable comer más.
5. Abra las ventanas con frecuencia para que circule aire fresco. Cuando los miembros de la familia están resfriados, pueden fumigar con vinagre el interior para prevenir infecciones virales. 6. Recibir inyecciones preventivas a tiempo para reducir la aparición de enfermedades infecciosas. 7. Prevenga la tos primero. Es importante prevenir la tos y los resfriados, por lo que los niños deben prestar atención al ejercicio, mejorar la inmunidad, evitar enfermedades externas y evitar que la afección empeore. 8. La vida debe ser condicional. Es necesario fortalecer el condicionamiento de la vida, comer adecuadamente, garantizar el sueño, un ambiente de vida tranquilo y aire fresco.
5. Pequeños remedios caseros para la tos persistente 1. Tortilla de vinagre para curar la tos La tortilla de vinagre tiene un efecto milagroso en todo tipo de tos. El método es: tomar 1 huevo, mezclar bien en un bol, poner media cucharada de vinagre de arroz en el wok, llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar un poco de azúcar y comer inmediatamente después de cocinar. Consuma 1 por la mañana y por la noche todos los días. Generalmente, la tos se puede aliviar después de tomarlo dos veces. En casos graves, se puede recuperar en 3 días. 2. Huevo frito con jengibre para curar la tos: Picar un pedacito de jengibre, añadir un huevo, un poco de aceite de sésamo y freírlo como si fuera un huevo escalfado (espolvorear el jengibre picado en el huevo) y comerlo mientras esté caliente, dos veces al día. La tos se curará en unos días. Esta "medicina" es deliciosa y tiene buenos efectos curativos. Si no hay ninguna anomalía en los pulmones después de una tos prolongada, puedes probarlo. 6. Clasificación de los conocimientos sobre la tos La tos se divide en tos aguda, tos subaguda y tos crónica según el período de tiempo. La tos aguda dura 3 semanas, la tos subaguda dura de 3 a 8 semanas y la tos crónica dura 8 semanas. Tos aguda: el resfriado común es la causa más común de tos aguda. Otras causas incluyen bronquitis aguda, sinusitis aguda, rinitis alérgica, exacerbación aguda de la bronquitis crónica y asma bronquial. Tos subaguda: Las causas más comunes son la tos crónica después de un resfriado (también llamada tos posinfecciosa), sinusitis bacteriana, asma, etc. Existen muchas causas de tos crónica, que normalmente se pueden dividir en dos categorías: una son aquellas con lesiones claras en la radiografía inicial de tórax, como neumonía, tuberculosis, cáncer de pulmón, etc. El otro tipo no presenta ninguna anomalía obvia en la radiografía de tórax y tiene la tos como síntoma principal o único, que es la llamada tos crónica de causa desconocida (denominada tos crónica). Las causas comunes de tos crónica incluyen asma variante de la tos, síndrome de goteo posnasal, bronquitis eosinofílica y tos por reflujo gastroesofágico, que representan del 70% al 95% de la tos crónica en las clínicas ambulatorias de medicina respiratoria. Otras causas son raras pero van desde bronquitis crónica, bronquiectasias, tuberculosis endobronquial y tos alérgica.
¿Es integral? Las personas con más de 40 personas en casa deberán prestar atención y tomar precauciones con antelación.