Sopa de costillas de cerdo con ñame: embellece y nutre la piel y reduce el azúcar en sangre.

Todo el mundo está familiarizado con ingredientes como el ñame. Cuando era niño, siempre pensé que los ñames eran batatas, pero no me di cuenta hasta que crecí. En realidad, son dos ingredientes diferentes. Los ñames son muy nutritivos y fáciles de digerir y absorber. Además de cocinar al vapor y hervir, también puedes hacer sopa. A continuación se explica cómo hacer sopa de costillas de cerdo con ñame.

Sopa de ñame y costillas de cerdo

Ingredientes: 500 gramos de costillas de cerdo, 400 gramos de ñame.

Complementos: 1 trozo de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde picada.

Pasos

1. Pelar y cortar el ñame en trozos, remojar en agua con sal y reservar.

2. Hervir agua en una olla sopera, introducir las costillas en el agua y reservar.

3. Poner todos los ingredientes en la olla, agregar suficiente agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 40 minutos.

4. Agrega sal al gusto antes de servir, espolvorea con cebolla verde picada y sirve.

La sopa de ñame y costillas de cerdo es una sopa muy nutritiva. Tiene los efectos de nutrir los riñones y la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. También puede ayudar a la digestión, reducir el azúcar en la sangre, mejorar la resistencia y mejorar. inmunidad. Por lo tanto, debes comer ñame con regularidad, especialmente las amigas. Comer ñame puede blanquear tu piel. ¿Qué pasa con la belleza? Sería mejor si conocieras la eficacia de la sopa de ñame y costillas de cerdo. Hay muchas formas de comer ñame. Esta forma de comer es más potente y eficaz, y además puede proteger el hígado y reducir los tres subidones. Por tanto, es apto para el consumo de personas de mediana edad y mayores. Si agregas un poco de vinagre a la sopa de costillas de cerdo, puedes complementar el calcio. La sopa de ñame y costillas de cerdo tiene el efecto de fortalecer el bazo y humedecer los pulmones, y también puede blanquear la piel, nutrir los riñones y nutrir el yin.

En cuanto a los métodos y beneficios específicos de la sopa de costillas de cerdo con ñame, hemos presentado el contenido relevante uno por uno arriba. Se puede observar que su valor nutricional es relativamente alto y puede satisfacer las necesidades nutricionales de las personas. No solo nutre los riñones y la sangre, sino que también ayuda a la digestión, reduce los tres niveles altos y es beneficioso para la salud.