El ejercicio durante el embarazo no afecta el flujo sanguíneo uterino.
Este estudio fue realizado por la Universidad China de Hong Kong y seleccionó 20 tipos de medicina tradicional china más comúnmente utilizados durante el embarazo, incluido el rizoma de Atractylodes, la semilla de mostaza blanca, la corteza de Dipsacus, la gelatina de piel de burro, el loranto y el regaliz. , astrágalo, raíz de peonía blanca, angélica, escutelaria, Eucommia ulmoides, Rehmannia glutinosa, Codonopsis pilosula, ñame, Amomum villosum, Rehmannia glutinosa cruda, Ligusticum chuanxiong, hoja de artemisa, agripalma y cáscara de mandarina. Los métodos de investigación cumplen con las pautas de la FDA para estudios de toxicidad de medicamentos. Los investigadores utilizaron ratones como sujetos y alimentaron a las madres con 20 tipos de medicina tradicional china en cinco etapas: después de la implantación del embrión, desarrollo de la capa germinal, etapa de formación de órganos, etapa de madurez y todo el proceso de embarazo. Los ratones fueron seguidos durante 28 días después del nacimiento. Los investigadores midieron el peso y el número de ratones al nacer, el peso de la placenta, las malformaciones, los días de embarazo y el aumento de peso materno durante el embarazo. Los resultados muestran que los supuestos beneficios de estas medicinas tradicionales chinas no son universales. Las raíces de atractylodes, regaliz, angélica, eucommia y rehmannia pueden aumentar el peso fetal y el número de fetos (nota: los ratones tienen múltiples fetos). La raíz de peonía blanca puede aumentar el peso corporal, el número de ratones y el peso al nacer de las hembras.
Por otro lado, los efectos secundarios de estas medicinas tradicionales chinas son muy comunes. Varias medicinas tradicionales chinas pueden provocar la muerte de ratas hembra antes y después del parto, y la muerte de ratones blancos también aumentará. Algunos afectarán el desarrollo de los ratones y causarán deformidades, ¡y algunos tienen una tasa de incidencia de hasta el 35%! Además, lo especial es que estas medicinas tradicionales chinas no solo son efectivas en el primer trimestre, sino también en el tercer trimestre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben consultar a un profesional de la medicina china antes de tomar la medicina china.
El ejercicio durante el embarazo no afectará el flujo sanguíneo al útero. Muchas mujeres embarazadas tienen miedo de hacer ejercicio durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas del embarazo. ¿Principalmente por miedo? Puede provocar un aborto espontáneo. Otra razón es que la sangre se concentrará en los músculos durante el ejercicio, lo que puede reducir el flujo sanguíneo al útero y afectar indirectamente el desarrollo fetal. Muchos estudios han confirmado que el ejercicio no está relacionado con el aborto espontáneo, pero no está claro si afecta el flujo sanguíneo en el útero. En agosto de 2012, un estudio publicado en el Journal of Obstetrics and Gynecology confirmó que el ejercicio de intensidad moderada no afecta el flujo sanguíneo uterino ni el desarrollo fetal.
Este estudio se realizó en Brasil entre 2008 y 2065 438+00. Los sujetos del estudio fueron mujeres embarazadas sanas que no hacían ejercicio habitualmente. Los investigadores dividieron a las mujeres embarazadas en tres grupos. El grupo A comenzó el entrenamiento físico a las 13 semanas, el grupo B comenzó el entrenamiento físico a las 20 semanas y el grupo C fue el grupo de control y no realizó entrenamiento físico. Las mujeres embarazadas que realizaban entrenamiento físico se sometieron a una prueba de aptitud física básica a las 13 semanas, y luego nuevamente a las 20 y 28 semanas. El entrenamiento físico consiste en caminar tres veces por semana. Intente realizar ejercicios de intensidad moderada que eleven su frecuencia cardíaca entre un 60 y un 80 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. Además de los controles de rutina de las mujeres embarazadas, cada cuatro semanas se miden mediante ecografía el tamaño del feto y el flujo sanguíneo uterino. Los resultados mostraron que las semanas de parto, el peso del feto al nacer, el tamaño del feto en cada medición y el flujo sanguíneo uterino fueron similares entre los tres grupos. No hubo diferencias en el rendimiento físico de los tres grupos de mujeres embarazadas a las 20 semanas, pero después de las 28 semanas, el rendimiento físico de los grupos A y B fue mejor que el del grupo C.
El ejercicio puede ayudar a las mujeres embarazadas a controlar su peso y también puede mejorar muchas molestias durante el parto. Las mujeres embarazadas pueden seguir haciendo ejercicio a menos que haya signos de parto prematuro. Este estudio demuestra que el ejercicio de intensidad moderada puede aumentar la condición física de las mujeres embarazadas sin afectar el flujo sanguíneo uterino ni el desarrollo fetal.
Educación de Lin Yuhong: Departamento de Medicina, Universidad Nacional Provincial de Taiwán. Graduado del Hospital Universitario Nacional de Taiwán, es investigador del Centro de Medicina Reproductiva de la Universidad de Cornell, académico visitante del Centro de Ciencias Reproductivas de la Universidad de Toronto y miembro de la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. Actualmente, es director del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Guangxin, profesor asociado de la Universidad Católica Fu Jen y director de la Asociación de Obstetras y Ginecólogos de Taiwán.