Sala de adelgazamiento Xiaomei

Si no le preocupa afectar el desarrollo, puede consultar mi método. Empecé a perder peso después de graduarme de la escuela secundaria porque pensé que no crecería en la universidad, jaja. Mido 173 cm y peso 57 kg. No soy muy delgada, pero en comparación con la vez anterior, cuando rondaba los 150 kg, ya estoy muy satisfecho.

Primero que nada dijiste que tienes mucha carne en los muslos me centraré en tus piernas porque he practicado deporte y la forma de mis piernas siempre me ha preocupado, temiendo que lo haga. lucir musculoso. En la universidad, tomé Taekwondo en mi clase de educación física. Para dar forma a tus piernas, acuéstate en la cama todas las noches, coloca las piernas boca abajo contra la pared y mira tu cuerpo desde un lado a 90 grados. 15 minutos. No he dejado de tomarlo en los últimos años y el efecto definitivamente está ahí. También aprendí del método de embellecimiento de piernas de Lin Chiling. Al principio, mis piernas se sentían incómodas, incluso inconscientes, doloridas y entumecidas. Pero después de persistir por un tiempo, sentí que ya no era así. Escuchar música y la radio pasará rápidamente.

Además, vi que Big S no hacía publicidad, pero recomendaba una crema de masaje adelgazante de Bello. Lo vi mientras compraba y lo compré para probarlo. Ella recomendó cafeína, pero pensé que el chile era más fuerte, así que compré chile. Después de ducharme, lo apliqué como se describe, masajeando de abajo hacia arriba. Personalmente creo que esta crema de masaje es sólo una función auxiliar. No he medido si mis piernas han perdido algunos centímetros. Si pierdo peso con éxito, perderé peso en general.

Por último, pero no menos importante, está la dieta. No tengo que decirte lo que puedes y no puedes comer. Mi hermana debe saber que le importa mucho perder peso y debe comer la cantidad adecuada según su propio gusto. Tenga en cuenta que no como tres horas antes de acostarme. Cuando estaba en la universidad, me esforcé demasiado. Cinco horas, pero no hace falta que sea tanto. Tres deberían ser suficientes. Además, bebe agua antes de comer, aunque sea un solo vaso. Hay que hacerlo cumplir desde el principio y se convertirá en un hábito. Se dice que se necesitan 12 días para formar un hábito. Evidentemente, bebe agua primero para comer menos.

He escrito mucho y, por supuesto, hay más. Si estás interesado, puedes agregarme como amigo de Baidu y seguir hablando en detalle.

Perder peso es una tarea a largo plazo y con un largo camino por recorrer. Incluso considero que perder peso es una misión de toda la vida. Ser mujer es realmente agotador, jaja. Le deseo éxito en la pérdida de peso.