El secreto de Zhang Daning para el cuidado de la salud es nutrir los riñones
Zhang Daning, un maestro de la medicina tradicional china que acaba de bajar del podio, viste un traje elegante, tiene un paso fuerte y está tranquilo y sereno. El anciano que está al frente tiene un pensamiento rápido y una voz como una campana. Su "secreto" para la salud es nutrir los riñones.
"Creo que la idea más temprana de atención médica se originó en el 'Tratar antes de que ocurra la enfermedad' en Huangdi Neijing, que significa prevenir la enfermedad antes de que ocurra, prevenir lesiones y prevenir su recurrencia". Zhang Daning cree que antes de que ocurra la enfermedad, prevenir la enfermedad es particularmente importante y ha estado prestando atención a estos temas. Basándose en la investigación sobre la preservación de la salud realizada por antiguos médicos chinos, Zhang Daning fue pionero en la idea de preservar la salud en el sistema del eje corazón-riñón y el método para nutrir los riñones y activar la circulación sanguínea. Él cree que tanto el corazón como los riñones tienen deficiencia de yin, uno es el cuerpo oficial del emperador y el otro es el cuerpo innato, que está lleno de esencia. Sólo cuando el corazón y los riñones innatos del monarca funcionen normalmente podrá estar realmente sano.
Al hablar del papel del "riñón" en la medicina tradicional china, Zhang Daning cree que el riñón está implicado en casi todos los aspectos de las actividades de la vida humana y tiene una relación directa o indirecta con los órganos internos y extremidades. Es la fuente del yin y el yang de los órganos internos y la fuente de la vida. Por eso, hay un dicho que dice que "el riñón es la base del innato".
Se dice que “el riñón es el amo latente y la esencia está sellada”, lo que significa que la esencia escondida en el riñón incluye esencia innata y esencia adquirida. La esencia innata la dan los padres y es la sustancia original de la vida. Es innata al nacer. La esencia adquirida se refiere a la esencia de agua y grano producida al ingerir alimentos. Esta esencia innata y adquirida se encuentra escondida en los riñones. ¿Cómo puede prolongar la vida la nutrición de los riñones? Zhang Daning tiene su propia forma de mantener la salud.
Reponer los riñones y aumentar la longevidad
“Me gusta estudiar y comer entre semana. Una alimentación saludable puede ayudarnos a cambiar nuestro estado de mala salud”. sobre la preservación de la salud. Propuso el método de tonificar el riñón y activar la circulación sanguínea, que consiste en combinar orgánicamente el método de tonificar el riñón y el método de activar la circulación sanguínea para nutrir el riñón y activar la sangre, activar la sangre y fortalecer el riñón. Los dos métodos trabajan juntos para mejorar los cambios patológicos de la deficiencia renal y la estasis sanguínea, haciendo que la esencia del riñón, la base de la vida humana, sea más vigorosa. Al regular las funciones nerviosas, endocrinas e inmunes, mejorar la microcirculación y la viscosidad de la sangre, puede tratar enfermedades crónicas, fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades, retrasando así el envejecimiento.
Para ello, Zhang Daning cuenta con tres fórmulas de salud que pueden nutrir los riñones, activar la circulación sanguínea y retrasar el envejecimiento. Puedes optar por utilizarlas según tu propia situación:
Primero. Receta: 6 gramos de ginseng americano, 2 gramos de Cordyceps sinensis, 3 gramos de Panax notoginseng, 3 gramos de cáscara de mandarina, 3 gramos de Salvia miltiorrhiza, haz sopa todos los días y tómala.
Receta 2: 6 gramos de ginseng americano, 1 gramo de Cordyceps sinensis, 3 gramos de Panax notoginseng, 3 gramos de cáscara de mandarina, 3 gramos de frambuesas, haz sopa todos los días y tómala.
Terceros: 6 gramos de ginseng americano, 3 gramos de Ligustrum lucidum, 3 gramos de Eclipta lucidum, 3 gramos de Salvia miltiorrhiza, 3 gramos de frambuesas y 3 gramos de cáscara de mandarina. Hacer sopa todos los días. y tómalo.
El ginseng americano ha sido un buen producto para nutrir el qi de los pulmones y los riñones, beneficiando al estómago y favoreciendo la producción de líquidos desde la antigüedad. En los últimos años, los estudios han confirmado que el ginseng americano tiene una eficacia superior al 90% para aliviar los síntomas del envejecimiento. Cordyceps sinensis es el tónico de la medicina tradicional china más caro en la actualidad y se le conoce como el "tesoro oriental". Tiene un poderoso efecto de nutrir el yang del riñón y la esencia del riñón, con un efecto curativo duradero, que nutre el yin y fortalece el yang. El Panax notoginseng y las frambuesas son buenos para favorecer la circulación sanguínea.
Ajusta tus emociones a tu apariencia.
La medicina tradicional china cree que las actividades emocionales del cuerpo humano se basan en la esencia del qi y la sangre. Las siete emociones de felicidad, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa son directas y efectivas. estrechamente relacionado con los cinco órganos internos. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "la ira daña el hígado, la felicidad daña el corazón, el pensamiento daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones". Zhang Daning enfatizó que no importa qué emoción sea excesiva, afectará el aumento y la caída del qi del cuerpo humano, la circulación sanguínea y el movimiento del qi y la sangre.
El sueño es una parte importante de la nutrición de los riñones, protegiendo los riñones y nutrir la piel. Una tercera parte de la vida de una persona la pasa durmiendo. El sueño puede aliviar la fatiga, restaurar la fuerza física, mantener suficiente esencia de riñón y permitir que el cuerpo y el cerebro descansen por completo. "El sueño es más importante que la dieta". Zhang Daning dijo que el secreto de su sueño reside en su "sueño de medianoche".
La medicina tradicional china cree que "el cielo y el hombre son uno", lo que significa que el hombre y la naturaleza son un todo unificado, y el entorno natural afecta la fisiología, la patología, el tratamiento, el cuidado de la salud y otras funciones humanas. Las personas también deberían adaptarse a los cambios en el entorno natural. Sólo así se podrá lograr la "armonía entre el hombre y la naturaleza". Zhang Daning cree que lo mismo ocurre con el sueño. Dormir en mitad de la noche está sincronizado con la transformación del yin y el yang en el mundo. Mediodía se refiere a las 11:00 a 1:00 del mediodía, cuando el Yang externo es más abundante. Dormir al mediodía ayuda a nutrir el yang del riñón. Medianoche se refiere a la medianoche entre las 11 y la 1 en punto, cuando la vulva está en su punto máximo, y dormir a medianoche ayuda a nutrir el yin del riñón.
En otras palabras, no tomar una siesta al mediodía dañará el yang del riñón, y el daño al yang del riñón provocará somnolencia por la tarde. Quedarse despierto hasta tarde por la noche dañará el yin del riñón, y el yin del riñón dañará el yin del riñón. dificultar conciliar el sueño después de la 1 de la madrugada.
Por lo tanto, aprender a dormir "en medio de la noche" es una forma importante de nutrir el yin del riñón y obtener el yang del riñón. "Si duermes bien, tu salud estará protegida. En este momento, será difícil cuando envejezcas", dijo Zhang Daning.