¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia renal en mujeres jóvenes?

A los ojos de muchas personas, los hombres pueden ser propensos a sufrir problemas renales. Los hombres con riñones deficientes también pueden tener una mala condición física y tener un cierto impacto en su vida sexual. Problemas renales. En este caso, las mujeres también tendrán algunos síntomas de riñones deficientes. En este momento, deben cuidarse bien. ¿Cuáles son los síntomas de los riñones deficientes en las mujeres jóvenes? ¿Cómo tratar la insuficiencia renal de una mujer?

1. Síntomas de insuficiencia renal en mujeres jóvenes

Las mujeres con deficiencia renal son propensas a sufrir síntomas de menopausia temprana como amenorrea, falta de deseo, irritabilidad, ansiedad y sospecha. La hinchazón de los párpados, el empeoramiento de las ojeras, la palidez, el insomnio, el calor corporal y la dificultad para concentrarse son problemas comunes. Las mujeres con deficiencia de yin renal son propensas a la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y, a menudo, sufren de insomnio y sueños. Además, a menudo siento dolor en la cintura y las rodillas.

(1) Dolor lumbar

El dolor lumbar está causado fundamentalmente por una deficiencia renal y se puede dividir en lesiones internas y distensiones. Las lesiones internas y la deficiencia renal generalmente se refieren a deficiencias congénitas, enfermedades crónicas, debilidad física o fatiga excesiva. En los casos leves, resulta difícil agacharse o ponerse de pie; en los casos graves, puede producirse dolor en el talón y debilidad en la cintura; La tensión se refiere a una carga física excesiva o a trabajar en la misma postura fija durante mucho tiempo (usando computadoras, conduciendo, etc.) Con el tiempo, dañará el qi del riñón y provocará una esencia renal insuficiente.

(2) Escalofrío y extremidades frías

Se refiere a la sensación de tener miedo al frío y al viento. "Extremidades frías" se refiere a síntomas de extremidades, manos y pies fríos, o incluso frialdad en las articulaciones del codo y la rodilla. La "aversión al frío y a las extremidades frías" suele ir acompañada de síntomas de deficiencia renal, como dolor en la cintura y las rodillas, sensación de cansancio y acostado, falta de energía y pereza, boca ligera y falta de sed.

(3) Mareos, debilidad, insomnio y ensoñaciones

Como uno de los órganos importantes del cuerpo humano, el riñón nutre y calienta otros órganos si otros órganos permanecen enfermos durante un tiempo. Durante mucho tiempo, se dañarán fácilmente los riñones. Los pacientes con muchas enfermedades crónicas, como hepatitis crónica, enfermedad coronaria, asma bronquial, hipertensión, etc., suelen ir acompañados de síntomas de deficiencia renal.

(4) Asma

Los riñones tienen la función de recibir Qi. La incapacidad para absorber Qi debido a una deficiencia renal provocará sibilancias y dificultad para respirar, exhalando más e inhalando menos, lo que dificultará la respiración libre. En casos graves, el asma puede ir acompañado de síntomas como empeoramiento de la dificultad para respirar y sudores fríos.

(5) Dolor de espalda y piernas, micción frecuente y micción urgente

Estar sentado en el automóvil con el cuerpo rígido durante mucho tiempo, junto con el estrés mental mientras conduce, eventualmente conducirá a al estancamiento del qi y la estasis sanguínea con el tiempo.

(6) Mareos y tinnitus

Muchas personas han experimentado mareos. La sensación de mareos, mareos, náuseas y vómitos no es agradable, y los pacientes con mareos suelen ir acompañados de tinnitus. El sonido dificulta la audición y, a la larga, puede incluso provocar sordera. Las causas de los mareos y el tinnitus están relacionadas principalmente con el hígado y los riñones. Según la medicina tradicional china, "los riñones almacenan esencia y generan médula, y la médula se reúne para formar el cerebro". Por lo tanto, la deficiencia renal puede provocar insuficiencia de médula ósea, pérdida del soporte cerebral, mareos y tinnitus.

(7) Estreñimiento

Las personas con estreñimiento suelen sufrir fisuras anales, hemorroides y otros síntomas debido a la dificultad para defecar, lo que afecta su trabajo y su vida y les hace sentir miserables. Aunque el estreñimiento es una función de conducción anormal del intestino grueso, su causa fundamental es causada por una deficiencia renal, porque los riñones se abren a los dos yins y gobiernan las dos heces. La conducción de las heces debe ser estimulada y nutrida por el qi del riñón para funcionar. normalmente.

2. Cómo tratar a una mujer con riñones débiles

(1) Hacer ejercicios más moderados

Las mujeres con deficiencia renal deberían hacer más ejercicios, no se diga. Que consumas energía. La enorme energía del ejercicio anaeróbico no requiere que hagas ejercicios aeróbicos que pongan a prueba tu resistencia, sino un método de ejercicio tradicional suave, cómodo y tranquilo.

① El Tai Chi utiliza la cintura como centro. Debido a que los riñones están ubicados en la cintura, es muy adecuado para que las personas con deficiencia renal hagan ejercicio.

②Ejercicios para fortalecer los riñones, relajar todo el cuerpo, cerrar los labios, unir la mente, cerrar los ojos y luego golpear rítmicamente los dientes superiores e inferiores entre sí con un sonido sonoro cuando comienza. Al hacer ejercicio, puede hacer tapping 20 veces. A medida que avanza el ejercicio, se puede aumentar gradualmente el número y la intensidad de los tapping.

Los labios están ligeramente cerrados y la lengua se mueve hacia adelante y hacia atrás en la boca impulsada por la base de la lengua. Cuando se produce el líquido corporal, se debe enjuagar con fuerza y ​​masajear 36 veces.

Lame y frota la encía interna con la lengua en la boca, realizando dos círculos de 9 círculos de izquierda a derecha y de arriba a abajo. Luego, lame las dos encías exteriores 9 veces con la lengua en el mismo orden. ***Total 36 vueltas.

Los pies están paralelos, la distancia entre los pies es la misma que el ancho de los hombros, los ojos están nivelados, los brazos caen naturalmente, las dos palmas están pegadas a la costura del pantalón, los dedos están Se extiende naturalmente, se levantan los talones y se continúa la respiración 9 veces sin caer al suelo.

(2) Acondicionamiento de la dieta

1. Debes desayunar todos los días y comer alimentos fáciles de digerir y nutritivos, por ejemplo, cocinar gachas de camote para el desayuno. día, cocine gachas con ñame y carne magra para el desayuno del día siguiente, cocine gachas con costillas de cerdo para el desayuno del día siguiente, cocine gachas con baya de goji, dátiles rojos y huesos de tubo para el desayuno del día siguiente, cocine gachas de pescado. para el desayuno del día siguiente y cómalo cada dos días. Prepare una comida de repollo blanco y gachas de huevo para el desayuno todos los días.

2. Al mediodía la nutrición aún no se puede reducir. En este momento hay que elegir una variedad de platos, lo que significa que se deben comer al menos dos tipos de verduras, como: verduras, sopa de pollo. , carne magra salteada de calabaza, carne magra salteada de berenjena, huevos revueltos con tomate, pescado al vapor, etc.

3. Por la noche, no comas tan lleno ni tan bien, solo come cualquier verdura verde.

3. Tres criterios para saber si tus riñones están bien o no

Primero, el grado de olvido

Si el líder te pregunta cómo las cosas te preguntan vas a hacer, dices "Se me olvidó", una o dos veces está bien, pero si esto sucede muchas veces, no solo es algo vergonzoso, sino que también hay que pensarlo, ¿tienes deficiencia renal? El grado de olvido es un criterio importante para la deficiencia renal. Así que no digas fácilmente a los demás: "Olvidé traer algo". Esto equivale a decirles a los demás: "Puede que tenga una deficiencia renal". Además, el fenómeno del olvido provocado por la deficiencia renal está mostrando una tendencia entre los más jóvenes. Hoy en día, muchos alumnos de primaria dicen de vez en cuando a sus profesores “me olvidé de hacer los deberes”. Por tanto, no creas que el olvido es sólo una enfermedad de personas mayores, debería llamar la atención de personas de todas las edades.

En segundo lugar, el cutis

Podemos mirarnos al espejo y ver cómo nos vemos. Las personas con deficiencia renal suelen tener una tez pobre y, obviamente, su rostro no está brillante ni húmedo. Algunas estrellas son tan hermosas en el escenario porque usan maquillaje. Si las miras después de quitarse el maquillaje, verás que muchas de ellas tienen el rostro lívido, la piel áspera y los poros dilatados, lo cual es realmente decepcionante. ¿Por qué es esto? La presión mental de las celebridades suele ser muy alta, lo que fácilmente puede provocar una deficiencia renal. Esto requiere un acondicionamiento a largo plazo para llevar las hormonas internas del cuerpo a niveles normales y hacer que la tez esté rosada y brillante.

En tercer lugar, la función urinaria

Existen dos criterios de evaluación: uno es la frecuencia de la micción. Por ejemplo, algunas personas no se atreven a beber agua tan pronto como empiezan las clases porque tienen que ir al baño después de beber agua. También hay algunas personas que son jóvenes y tienen nicturia. El segundo es el control urinario. Cuando tenga ganas de defecar, debe ir al baño de inmediato. Si da un paso demasiado tarde, algo sucederá. Algunas personas no se atreven a reír ni a estornudar mucho, de lo contrario podría pasar algo. Ambas situaciones son problemas con la función urinaria y son manifestaciones de deficiencia renal.

Así, cuando determinamos el grado de deficiencia renal de una persona, podemos considerar tres aspectos: grado de olvido, complexión y función urinaria. Incluso las personas que en general están sanas pueden utilizar este estándar para medir si tienen deficiencia renal o para ayudar a familiares y amigos a juzgar su condición física. Las personas con estos problemas deben prestar más atención y aprovechar el tiempo para tratarlos, de lo contrario la deficiencia renal se volverá cada vez más grave.