¿Cómo hacer ensalada de lechuga sin aderezo?

Lave la lechuga y córtela en trozos pequeños; raspe las fibras exteriores y de la raíz del apio y córtela a lo largo en tiras más finas.

2. Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en tiras finas; lavar los pepinos y cortarlos en tiras.

3. Pela las manzanas, los kiwis y las pitahayas y córtalas en trozos; quita las semillas a la guayaba y córtalas en trozos.

4. Ponga todas las frutas y verduras procesadas en un plato, agregue unos granos de maíz y finalmente cubra con el aderezo para ensalada Thousand Island.

Rico en fibra, que favorece la digestión, y sirve un plato abundante en la cena. El dulce sabor a fruta te hará inolvidable toda la noche.

Esta ensalada de lechuga fácil y desenfadada es perfecta para las cenas de verano. Abre el frigorífico y mira qué frutas y verduras quieres comer. No se obsesione con el peso y el tipo. Lavar y cortar en trozos antes de comer. ¡Qué placer! La dulce fruta del dragón puede reducir la inflamación y ayudar a la digestión, lo cual es un beneficio inesperado para la belleza, mientras que la guayaba y la manzana no solo pueden ayudar a la peristalsis intestinal, sino también hacer que el estómago se sienta lleno. El aderezo para ensaladas que interesa a la mayoría de las bellezas que quieren perder peso es el aderezo para ensaladas Thousand Island bajo en grasa, que tiene al menos la mitad de calorías. Si todavía estás preocupado, puedes cambiar a más ketchup y menos aderezo para ensaladas, ¡y estarás tranquilo!