Enciclopedia de conocimientos sobre crianza saludable en el jardín de infantes
No importa primavera, verano, otoño o invierno, debemos velar por el crecimiento saludable de los niños. A continuación he recopilado para usted conocimientos relevantes sobre la crianza saludable en los jardines de infancia. Espero que les guste.
Conocimientos sobre crianza saludable en el jardín de infantes: Conocimientos sobre crianza saludable en el jardín de infantes
1. Cooperar con el hogar y cultivar buenos hábitos.
Cultivar buenos hábitos de higiene en los niños, como lavarse las manos con frecuencia, no tocarse la nariz y los ojos, no escupir, etc. Se debe enseñar a los niños la forma correcta de limpiarse la nariz. Se recomienda que los padres se laven la nariz. Las caras de los niños con agua fría por la mañana y por la noche para mejorar la adaptabilidad de la mucosa nasal de los niños al aire frío.
Lo mejor es empezar a lavarse la cara con agua fría en verano o primavera cuando el clima se vuelve más cálido. Una vez que empieces, debes persistir y no parar ni siquiera en invierno.
Las ventanas interiores deben abrirse con frecuencia para ventilar y mantener la humedad de la habitación. Lave y seque las sábanas y la ropa de cama de los niños con frecuencia. Además, trate de evitar el polvo al limpiar.
2. Haga ejercicio regularmente para mejorar la condición física de los niños.
En el frío invierno, las actividades al aire libre de los niños disminuyen en consecuencia. Cuando llega la primavera, si la cantidad de actividades al aire libre aumenta repentinamente, la tasa de incidencia de los niños inevitablemente aumentará debido a la diferencia de temperatura.
Por lo tanto, conviene llevar a los niños a menudo al aire libre para realizar actividades en primavera para mejorar la resistencia de su cuerpo y su capacidad de adaptación al entorno externo. El clima en primavera es adecuado y el sol brilla mediante actividades apropiadas al aire libre, los niños pueden aumentar su resistencia a las enfermedades y mejorar su función de regulación de la temperatura corporal para reducir la aparición de enfermedades primaverales.
3. Nutrición razonable y comidas científicamente organizadas.
Se deben preparar recetas nutritivas diversificadas y llenas de color, sabor y sabor para los niños pequeños, esforzándose por lograr el equilibrio nutricional, asegurando que los niños obtengan suficientes proteínas y vitaminas para satisfacer sus necesidades de crecimiento y animando a los niños a comer más frutas y verduras frescas, etc., para mejorar la resistencia de los niños.
El clima es seco en primavera, por lo que los niños pequeños deben beber más agua. Una mayor actividad hará que los niños carezcan de agua en su cuerpo. Beber más agua favorece la descarga de sustancias tóxicas en el cuerpo. al metabolismo del cuerpo y reduce la posibilidad de enfermedades.
4. Proteger con cuidado y cortar los problemas de raíz.
La temperatura cambia mucho en primavera y hace viento. Preste atención al aumento o disminución de la ropa de los niños. El cuerpo de los niños tiene poca adaptabilidad. Es mejor no quitarse la ropa de invierno con facilidad. Para la salud de los niños, aunque en principio es necesario "Chun Hu", no es recomendable usar ropa hermética y restringir el movimiento de los niños. No solo no favorece la evaporación del sudor, sino que también es más probable que se contagie. frío cuando sopla el viento.
Antes de las actividades al aire libre, los niños que usan mucha ropa deben quitarse 1-2 prendas y ayudarlos a meter la ropa y los pantalones para evitar que se les enfríe el estómago. Después de las actividades, ponérselo. Con el tiempo, después de sudar, se debe colocar una toalla de secado rápido en la espalda del niño para ayudar a absorber el sudor.
5. Duerme lo suficiente.
Los niños deben dormir lo suficiente y prestar atención a acostarse temprano y levantarse temprano. El cuerpo humano segrega una fuerte hormona del crecimiento durante el sueño, lo que tiene un significado positivo para el crecimiento de los niños. Para superar la somnolencia primaveral, se pueden organizar pausas para el almuerzo para compensar la falta de sueño.
Además, en primavera abundan diversos microorganismos patógenos, es necesario asegurarse de que las casas de los niños tengan suficiente iluminación, abrir las ventanas con frecuencia para ventilar y tomar algunas medidas de desinfección.
Conocimientos para padres saludables en el jardín de infantes: conocimientos para padres en el verano
01 No consuma demasiadas bebidas frías
Las bebidas frías son alimentos que les gustan a los bebés y niños pequeños, por eso. la ingesta debe ser limitada. La ingesta excesiva de bebidas frías puede provocar enfermedades gastrointestinales en bebés y niños pequeños y también puede dañar los dientes. Las bebidas frías suelen estar entre 20 y 30 grados más frías que la temperatura del estómago. Después de que la mucosa gástrica es estimulada por el sobreenfriamiento, los vasos sanguíneos de la mucosa se contraen fuertemente, provocando trastornos endocrinos gástricos. La secreción de ácido gástrico y enzimas gástricas disminuye drásticamente, lo que reduce en gran medida la digestión, la esterilización y las capacidades inmunes del estómago. La mucosa gástrica de los niños es muy delicada y puede provocar fácilmente "gastritis por comida fría", provocando síntomas como distensión abdominal, náuseas, vómitos e indigestión. Si las bebidas frías no son adecuadas, también pueden provocar enfermedades bacterianas gastrointestinales. El consumo excesivo de alimentos fríos también puede afectar el desarrollo dental de los bebés y niños pequeños, especialmente durante el período de sustitución de los dientes.
02. Ten cuidado al comer alimentos cocinados.
Hay más mosquitos y moscas en verano, y las bacterias pueden reproducirse fácilmente. Debe tener mucho cuidado al comer alimentos cocinados y tratar de no comer alimentos cocinados. Los alimentos cocinados deben dárseles a los niños después de haber estado expuestos a altas temperaturas.
03. No comas restos de arroz.
Aunque se guarde en el frigorífico, hay que calentarlo antes de comerlo. El refrigerador no es una caja de esterilización y las bacterias en el refrigerador también pueden contaminar los alimentos.
04. Evita las enfermedades infecciosas intestinales
El verano es la estación de las enfermedades infecciosas intestinales, como la disentería bacteriana, la enteritis por Escherichia coli, etc. Presta atención a la higiene alimentaria, que es la mejor. forma de prevenir enfermedades infecciosas intestinales Método eficaz para las enfermedades intestinales.
05. Evite las picaduras de mosquitos
Especialmente cuando se viaja en la naturaleza, los mosquitos salvajes son venenosos. Después de las picaduras de bebés y niños pequeños, se producirá enrojecimiento e hinchazón intensos localmente debido a la toxina. . Incluso fiebre. Además, los mosquitos también son vectores de enfermedades infecciosas. Los bebés y los niños pequeños que no han sido vacunados contra la encefalitis japonesa tienen más probabilidades de infectarse. Incluso aquellos que sí han sido vacunados contra la encefalitis japonesa pueden estar infectados.
06. Prevenir la dermatitis solar
El índice ultravioleta de la luz solar en verano es alto, por lo que debes prestar atención para evitar la luz. Especialmente para la protección de los ojos de bebés y niños pequeños. Al usar gafas de sol, debe prestar atención a la calidad de las gafas de sol. Las gafas de sol de baja calidad no solo no pueden prevenir eficazmente la radiación ultravioleta, sino que también dañarán sus ojos. También preste atención a la calidad y el SPF al aplicar protector solar.
07. ¿Prevención de la conjuntivitis?
No mezclar toallas y prestar atención a la higiene al nadar en la piscina. El verano pasado, casi el 80% de los estudiantes de primaria y secundaria en la ciudad de Qinhuangdao sufrieron "conjuntivitis", lo que provocó fiebre alta persistente, náuseas y vómitos, y la enfermedad duró medio mes o incluso más. la alta densidad de niños nadadores y la falta de desinfección oportuna del agua de la piscina. Utilice gotas para los ojos con regularidad. Presta atención al aislamiento.
08. Puede haber huevos de insectos en frutas crudas y lechugas.
Después de ser consumidos, pueden crecer y reproducirse en el cuerpo humano, y en otoño los huevos se convierten en adultos. son los bebés. Las principales causas de la enfermedad por gusanos intestinales y la ascariasis biliar en los niños pequeños. Los bebés y los niños pequeños no deben comer alimentos a medio cocer, como productos del mar hervidos, carne, etc. El consumo de caracolas de agua dulce, cangrejos, etc. a medio cocer puede infectarse con paragonimiasis. Los huevos de oxiuros se pueden encontrar en las manos y entre las uñas de los bebés y niños pequeños, y entran a los intestinos a través de la boca, lo que provoca que los bebés y los niños pequeños sufran de oxiuros intestinales.
09. Ventilación de verano
Tenga cuidado de no tener viento de convección al dormir con la ventana abierta. No sople la salida de aire frío del aire acondicionado y el ventilador directamente hacia el bebé. , especialmente cuando el bebé está sudando. Debe mantenerse alejado de corrientes de aire.
10. Prevenir el golpe de calor en bebés y niños pequeños.
En verano, se debe proporcionar ventilación interior. Incluso en las habitaciones con aire acondicionado, las ventanas deben abrirse regularmente durante un período de tiempo determinado. . No permita que los bebés y los niños pequeños jueguen bajo el sol y beban mucha agua. Especialmente en el caso de los bebés y niños pequeños, los padres siempre tienen miedo de contraer frío y viento. A menudo usan demasiado y no se atreven a abrir las ventanas, lo que provoca un golpe de calor en los bebés y niños pequeños.
11. Entrar a centros comerciales, parques de diversiones, salas de bebidas frías, McDonald's y otros lugares.
Afuera el sol abrasa. Al entrar a un lugar con aire acondicionado, los bebés y los niños pequeños sudan. Los poros se cierran repentinamente, lo que puede ocurrir. El viento exógeno y el frío facilitan el resfriado. Asegúrese de tener en cuenta que cuando los bebés y los niños pequeños estén sudando, no deben ingresar inmediatamente a una habitación con aire acondicionado. Deben secarse el sudor del cuerpo y usar pantalones largos y camisas de manga larga; deben ponerse ropa corta después de salir; al aire libre. Aunque esto es problemático, puede evitar que los bebés y los niños pequeños se enfermen.
12. Verano amargo
Debido al calor del verano, los bebés y los niños pequeños tienen poco apetito, pero consumen mucho y necesitan consumir alimentos ricos en proteínas para asegurar el crecimiento. necesidades de los lactantes y niños pequeños.
13. Siesta
En verano, el tiempo de exposición al sol es prolongado y el tiempo de sueño nocturno es relativamente pequeño, por lo que se debe permitir que los bebés y los niños pequeños tomen una siesta.
14. Suplementos de sal
Los bebés y los niños pequeños sudan mucho en verano, por lo que se debe aumentar la ingesta de sal de forma adecuada.
15. Use menos ropa en verano y tenga cuidado con las caídas de bebés y niños pequeños.
Especialmente la articulación de la rodilla es la parte más vulnerable y no es fácil de recuperar, por eso. debes prestar atención a la protección.
16. Utilice científicamente aires acondicionados y ventiladores eléctricos.
No ajuste la temperatura interior demasiado baja. En circunstancias normales, la diferencia entre la temperatura interior y exterior no supera los 7 grados centígrados.