¿Por qué los cantoneses comen así tres comidas al día?

Muchos sureños beben té de la mañana durante toda la mañana, pero lo que ellos llaman té de la mañana no es simplemente beber té, sino desayunar, especialmente en Guangdong. Si los cantoneses empiezan a desayunar a las 8:00, pueden comer hasta las 10:00, por lo que no comen al mediodía. Guangdong es rico en té matutino y una variedad de refrigerios para que todos puedan elegir, por lo que los cantoneses son definitivamente superiores en la cultura de los refrigerios.

Aunque los cantoneses tardan mucho en comer por la mañana y no comen al mediodía, comerán una comida sencilla a las dos o tres de la tarde. Y su hora de cenar ya no es por la noche como nosotros, los norteños, sino alrededor de las cuatro. Debido a la incertidumbre de esta época, los cantoneses tienen la muy mala costumbre de comer bocadillos tarde en la noche. De 10:00 a 12:00 de la noche, los cantoneses tomarán refrigerios nocturnos.

De hecho, tenemos la sensación de que comer snacks nocturnos hará que nuestro estómago se sienta muy incómodo a la mañana siguiente, y es precisamente porque nuestro estómago no ha recibido un descanso efectivo que comer snacks nocturnos no es perjudicial. al cuerpo. No muy bueno. Precisamente porque los cantoneses se han adaptado completamente a la diferencia horaria en su dieta, su apetito también puede adaptarse al hábito de comer refrigerios nocturnos. Los cantoneses prestan más atención a su dieta y nunca comen en exceso. Prestan atención a la nutrición y eligen comer cada vez más, lo cual es un comportamiento alimentario muy saludable.

Muchos jóvenes tienen ahora la mala costumbre de no comer por la mañana, comer un poco al mediodía y engullirlo por la noche, lo que sin duda afectará a nuestra salud. Por lo tanto, debemos deshacernos de estos hábitos de vida inadecuados y trasnochar para poder tener un cuerpo sano.