Experiencias de reuniones de clases temáticas sobre salud mental
Cuando nos iluminamos, debemos registrarlo en nuestra experiencia y recordarlo en nuestra mente. Esto puede ayudarnos a analizar las causas del problema y encontrar una solución. al problema. Entonces, ¿cómo puedes escribir sobre tus propias experiencias e impresionar a los lectores? La siguiente es la experiencia de reuniones de clase con el tema de salud mental que he recopilado para ustedes (normalmente 5 artículos). Bienvenido a compartir.
Experiencia 1 de reunión de clase temática sobre salud mental Para permitir que los estudiantes se comprendan correctamente a sí mismos, mejoren su capacidad de autorregulación, resistan contratiempos y se adapten al entorno, y cultiven la sólida personalidad y la buena psicología individual de los estudiantes. Calidad, brindamos a un pequeño número de estudiantes con problemas psicológicos y de comportamiento Brindamos asesoramiento y orientación psicológica científica a los estudiantes con trastornos psicológicos para que puedan deshacerse de los obstáculos lo antes posible, autorregularse, formar cualidades psicológicas saludables y mejorar. su salud mental. Este domingo, nuestra clase realizó una reunión de clase con el tema de educación en salud mental en el Salón 101 del Edificio de Computación. Los participantes fueron todos los estudiantes y el profesor de la Clase de Informática 1. Esta reunión de clase de salud mental, con el tema "Educación en salud mental", discutió profundamente los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios.
La reunión de clase se realizó en una clínica psicológica y se realizaron unas sencillas pruebas psicológicas. El formato es novedoso y se centra principalmente en algunos problemas psicológicos comunes entre los estudiantes universitarios. De acuerdo con las preguntas planteadas por diferentes pacientes psicológicos, los estudiantes no psicológicos de la clase se dividieron en cuatro grupos para discutir y responder, y se presentaron representantes para responder y analizar las preguntas en detalle para ayudar a los pacientes psicológicos a deshacerse de sus preocupaciones. , vive una vida optimista y positiva, y experimenta mejor la diversión de la vida universitaria.
En la reunión de clase, los estudiantes se mostraron muy activos. Una de las preguntas típicas planteadas por los pacientes psicológicos fue: "Existe una brecha entre los ideales y la realidad. Siento que mi futuro es sombrío, confuso y decepcionado. y me siento un poco perdido." Por favor, ayúdeme, un psiquiatra. Gracias. "Las discusiones en cada grupo fueron animadas y las respuestas feroces. Todos hablaron y mostraron gran entusiasmo. La respuesta final fue: "No existe un camino perfecto". Todo empieza poco a poco. No seas demasiado exigente y no tengas miedo de que te pisen. Si tienes confianza en ti mismo y eres capaz, seguro que saldrás adelante. Haz tu propio camino, no muestres el camino. Empieza todo desde cero, sigue tu propio camino y deja que los demás te lo cuenten. "Las respuestas fueron concisas y completas, y hubo aplausos constantes.
Esta reunión de clase no solo es novedosa en su forma, sino que también ayuda a los estudiantes a comprender los problemas psicológicos en una gama más amplia. Ahora, muchos estudiantes universitarios enfrentan varios problemas psicológicos En la segunda reunión de clase, los estudiantes tuvieron una comprensión profunda de varios problemas psicológicos comunes, y los estudiantes de la clase también dieron algunas soluciones, que hasta cierto punto reflejaron el cuidado y la ayuda mutuos entre ellos. También mostró el vigor y la vitalidad de los estudiantes en la clase, y también les permitió reexaminarse a sí mismos e identificar sus deficiencias que deben mejorarse. También mejoró la cohesión de la clase hasta cierto punto. /p>
Por supuesto, también hay deficiencias en esta reunión de clase. Los miembros de la clínica psicológica y las preguntas del examen psicológico fueron recogidas por compañeros, no por profesionales de la psicología. Es posible que no puedan encontrar soluciones o tengan sesgos. Además, las preguntas planteadas no son lo suficientemente completas y se ignoran otras preguntas. En futuras reuniones de clase, haremos todo lo posible para discutir cada pregunta a fondo, comprenderla claramente y responderla bien.
Queridos estudiantes, debido al destino, estaremos juntos, pasaremos por altibajos juntos y compartiremos la felicidad juntos, llegando a nuestra nueva familia de la Clase 1 del Departamento de Informática y Tecnología. la gente se ríe, algunos están decepcionados, otros están emocionados y otros están confundidos, por lo que esperamos pasar este tiempo. La reunión de clase permite a los estudiantes desarrollar confianza en nuestra vida universitaria y establecer metas para nuestro futuro. >A través de esta reunión de clase, todos saben cómo aliviar el estrés en sus vidas futuras. Pueden aprender mejor y sentirse cada vez menos cansados de estudiar. A través de esta reunión de clase, podemos mejorar el conocimiento de la salud mental de los estudiantes, mejorar su comprensión de la comunicación interpersonal. y establecer relaciones interpersonales armoniosas. Ha habido un aumento en la atención a la salud mental, lo que ha permitido que más personas presten atención a la salud mental de los estudiantes universitarios.
La reunión de clase terminó con éxito con un cálido aplauso de los estudiantes. La participación fue bien recibida por todos. Esta reunión de clase planteó y respondió preguntas psicológicas, que no solo ayudaron a todos a comprender el conocimiento y prestar atención a los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios, sino que también ayudaron a que todos los resolvieran a su manera. más gente lo sabe. Se presta la atención adecuada a la salud mental.
A través de esta reunión de clase, se resolvieron los problemas de salud mental de los estudiantes de nuestra clase, se mejoró el nivel de conocimiento sobre salud mental de los estudiantes y se mejoró la conciencia sobre la salud mental de los estudiantes. Comprender la comunicación interpersonal, establecer relaciones interpersonales armoniosas, activar el ambiente de clase y mejorar la cohesión de clase. La reunión de clase fue todo un éxito.
Experiencia de reunión de clase temática de salud mental 2 Aunque he escuchado algunas conversaciones sobre salud mental antes, la escuela nunca ha ofrecido cursos unificados, por lo que no sé mucho sobre este aspecto. Era la primera vez que tomaba este curso y fue una gran experiencia.
Es tabú para los estudiantes de secundaria hablar sobre problemas de salud mental. Si alguien tiene problemas psicológicos o ha buscado ayuda de un psiquiatra, es probable que sufra una carga psicológica extremadamente pesada, suya y de los demás. Lo primero que me di cuenta mientras tomaba este curso fue esto: los problemas de salud mental son comunes, tanto menores como graves, y necesitan nuestra atención. Darme cuenta de esto me dio una nueva perspectiva sobre los problemas de salud mental, así que me atreví a enfrentar el hecho de que era mi propio problema.
Existen muchos estándares para la salud mental, el más común de los cuales es el estándar internacional: cognición armoniosa, buenas emociones, voluntad fuerte y excelente personalidad. Al utilizar estos estándares para medirme y evaluarme, siento que puedo tener una comprensión relativamente clara, integral y objetiva de mi propia condición psicológica. Este es el segundo punto del que tengo una comprensión profunda. Cuando descubrimos problemas de salud mental, debemos buscar ayuda de profesionales de la salud mental a tiempo en lugar de encubrirlos ciegamente. Además, también podemos intentar aprender algunos métodos de terapia de autorrelajación para ajustar nuestro estado mental; Después de la primera clase, tuve la idea de aprender seria y sistemáticamente algunos métodos de autorregulación. Por supuesto, estas lecciones por sí solas obviamente no son suficientes. Continuaré implementándolas en mi vida y mis estudios futuros.
Además, a través del estudio en el aula, también me di cuenta de que la buena ética, la buena conciencia de uno mismo, la personalidad sólida, los buenos hábitos de estudio y la conciencia innovadora pueden promover la salud mental y al mismo tiempo un espíritu saludable; También promueve nuestro desarrollo en todos los aspectos, para que podamos tener una vida maravillosa. Por tanto, creo que no debemos ignorar nuestra condición psicológica a la hora de desarrollar nuestras cualidades de personalidad.
Muchos casos en el aula me sorprendieron: por ejemplo, el trabajo de una maestra se vio afectado por problemas psicológicos, muchos adolescentes se suicidaron debido a problemas psicológicos y los problemas académicos de los estudiantes de secundaria se vieron gravemente afectados por problemas psicológicos. . Si estos problemas se tratan correctamente, son completamente evitables. Por el contrario, en el entorno general de nuestro país, el trato inadecuado por parte de las personas que los rodean aumenta la presión psicológica de los pacientes con enfermedades mentales, empeorando cada vez más su salud mental y, en última instancia, teniendo consecuencias adversas. ¡Esta situación debe cambiar, y sin demora! En mi opinión, lo primero que hay que cambiar es el concepto y la comprensión de toda nuestra sociedad. La popularización de la educación sobre salud mental a través de diversos canales ha atraído la atención de toda la sociedad. Sólo así podremos alejarnos de las enfermedades mentales y hacer que la sociedad sea más armoniosa.
La educación en salud mental es un conocimiento profundo. No todo el mundo necesita estudiarla en profundidad, pero todos debemos tener una comprensión integral y objetiva de nuestras propias condiciones psicológicas, afrontar nuestros propios problemas psicológicos y buscar un tratamiento oportuno. Ayude, aprenda algunos métodos de autorregulación necesarios, promueva conscientemente el conocimiento sobre salud mental entre las personas que lo rodean y haga todo lo posible para cambiar el concepto de toda la sociedad.
En resumen, creo que lo más importante es cambiar mis ideas al estudiar este curso, para poder tener una nueva comprensión de los problemas de salud mental, atreverme a enfrentar mis propios problemas y aprender. algo sobre mí. Métodos de depuración; en la sociedad, me di cuenta de que la existencia de problemas de salud mental y nuestros prejuicios han traído un daño enorme a la sociedad. Un cambio en la percepción de la salud mental es inminente y necesitamos erradicar sutilmente un concepto completamente nuevo en nuestra sociedad en beneficio de la sociedad en su conjunto. Creo que los problemas de salud mental se tomarán cada vez más en serio, al menos ahora yo los tomo muy en serio.
Reflexiones sobre el tema de salud mental reunión de clase 3. Hoy la escuela organizó una conferencia sobre salud mental para estudiantes universitarios. Como estudiante que acaba de ingresar a la universidad, entiendo la importancia de la salud mental para nuestro desarrollo futuro y cómo podemos tener una mente sana.
La universidad es un grupo grande, vivimos entre él cada día, y siempre entramos en contacto con todo tipo de personas cada día. Si no tenemos una psicología saludable, no podemos llevarnos bien con los demás normalmente y construimos nuestra propia red interpersonal, nos hará sentir que la vida es solitaria e indefensa, lo que resultará en un estado de vida confuso, que es fatal para nuestra universidad. vida de. Después de todo, la vida universitaria es la experiencia más valiosa de nuestras vidas.
También nos integraremos gradualmente a la sociedad a través de la universidad. Una vida universitaria incompleta no allanará el camino para ingresar a la sociedad en el futuro, lo que hará que no podamos apasionarnos por la vida diaria.
Entonces, si quieres ser un excelente estudiante universitario y tener una vida universitaria completa, la salud mental es fundamental. La salud mental se refiere a un estado en el que una persona tiene una sensación de estabilidad en el entorno interno y puede adaptarse a cualquier forma de entorno externo de la sociedad. Es decir, cuando encuentren obstáculos y dificultades, su psicología no se desequilibrará y podrán superarlos con conductas adecuadas. Este estado de estabilidad y adaptabilidad es un estado de salud mental. En otras palabras, solo con una mente sana podemos afrontar todo tipo de cosas que suceden en la vida. En cuanto a estar deprimidos durante mucho tiempo por una pequeña cosa, no nos rendiremos y tendremos todo tipo de estados depresivos y pesimistas. pensamientos debido a un pequeño contratiempo.
Para nuestra salud mental, es fundamental comprender y dominar la definición de salud mental, que es de gran importancia para mejorar y mantener nuestra salud. Cuando conocemos los estándares de salud de las personas, podemos autodiagnosticar nuestra propia salud mental comparándola con la de ellos. Si descubre que uno o varios aspectos de su condición mental están lejos de cumplir con los estándares de salud mental, debe fortalecer sus ejercicios mentales de manera específica para alcanzar un nivel de salud mental.
Con el rápido desarrollo de la sociedad, el ritmo de vida de las personas continúa acelerándose, la competencia se vuelve cada vez más intensa y las relaciones interpersonales se vuelven cada vez más complejas. Debido al rápido avance de la ciencia y la tecnología y al crecimiento explosivo del conocimiento, las personas se ven obligadas a actualizar constantemente sus conocimientos; "los seres humanos han entrado en la era de la carga emocional", y la conciencia conceptual y las actitudes emocionales de las personas han experimentado evoluciones complejas. Como parte de la sociedad moderna, los estudiantes universitarios debemos tener una mentalidad sana y una actitud positiva para afrontarla.
A través de esta conferencia, vi profundamente la importancia de la psicología saludable para nosotros. Una vida feliz debe estar respaldada por una psicología saludable. En el futuro estudio y vida, una psicología saludable nos ayudará a avanzar paso a paso hacia el éxito. Por lo tanto, debes prestar atención a tu salud mental en el futuro y esforzarte por hacer tu vida perfecta.
Después de escuchar esta conferencia sobre el tema de la salud mental, la cuarta lección me dio una nueva comprensión de "salud". En nuestra vida diaria, sólo nos centramos en la salud física. De hecho, además de la salud física, también debemos prestar atención a la salud mental.
Establecer conciencia sobre la salud mental de los estudiantes universitarios y optimizar su calidad psicológica nos ayudará a mejorar nuestra capacidad de ajuste psicológico y adaptabilidad a la vida social, y a prevenir y aliviar problemas psicológicos. Ayúdanos a lidiar con la confusión en la adaptación ambiental, la autogestión, el aprendizaje, la comunicación interpersonal, la amistad y el amor, la búsqueda de empleo, el desarrollo de la personalidad, la regulación emocional, etc.
Cómo tener una psicología saludable: Primero, es necesario cultivar un buen carácter. Una buena cualidad de personalidad debe primero entenderse a sí mismo correctamente y cultivar una actitud de aceptación de sí mismo. En segundo lugar, desarrollar un estilo de vida científico. Los estudiantes universitarios tienen una gran carga de estudio y una gran presión psicológica. Si desea mantener la eficiencia del aprendizaje durante mucho tiempo, debe organizar científicamente el aprendizaje, el ejercicio y el descanso diarios para que su vida sea regular. En tercer lugar, fortalecer el ajuste autopsicológico. Ajústese, dé rienda suelta a su iniciativa subjetiva para transformar el entorno y esfuércese por alcanzar sus objetivos ideales.
Después de escuchar esto, siento que todavía hay muchas cosas que no he hecho lo suficiente, como el estilo de vida científico y la autorregulación. Muchas personas se vuelven indisciplinadas cuando llegan a la universidad, faltan a clases, frecuentan cibercafés y se enamoran. En la universidad asumimos la responsabilidad de cambiar nuestro propio destino, por lo que debemos mantener la salud mental. Primero, debemos mantener un fuerte interés por el aprendizaje y la curiosidad. Desarrollar diversas habilidades, mejorar la propia calidad y adaptarse mejor a las necesidades del desarrollo social. En segundo lugar, aprenda a mantener relaciones interpersonales armoniosas y a vivir en armonía con los demás con comprensión, tolerancia, amistad, confianza y respeto en las interacciones. Participar activamente en actividades extracurriculares y desarrollar relaciones sociales.
"La salud mental en el amor" proporciona un maravilloso análisis desde los aspectos del comportamiento psicológico saludable, cómo manejar correctamente la relación entre el amor y el estudio, y cómo lidiar con los problemas amorosos que afectan a los estudiantes universitarios. El amor trae sentimientos maravillosos a las personas y necesitamos cultivar comportamientos psicológicos saludables en el amor. En primer lugar, acelerar la propia madurez psicológica. Cultive una personalidad independiente, sea considerado, solidario y respetuoso con los demás. En segundo lugar, cultive la capacidad de comunicarse con el sexo opuesto. A lo que hay que prestar atención en las interacciones entre sexos opuestos es a: prestar atención al alcance, el espaciamiento, las ocasiones y la propiedad de las interacciones. En tercer lugar, elige un amante que se ajuste a tus propias características psicológicas. Para que tu vida amorosa sea armoniosa y reducir el impacto negativo del amor en tu salud mental, debes elegir un amante que coincida con tus propias características psicológicas. Cuarto, aprenda a dominar el conocimiento de la fisiología sexual y la psicología sexual.
Como estudiante universitario, debes enderezar la relación entre estudio y amor. El aprendizaje siempre es lo primero. Si no hay aprendizaje, el amor no durará mucho. También se propusieron algunos consejos para que las niñas se protejan, como utilizar objetos personales como armas, como zapatos puntiagudos, tacones altos, horquillas y hasta llaves, para atacar a los "pervertidos". Además, lo mejor es que prepares un pequeño alfiler en tu bolso pequeño para emergencias.
La gente dice que el amor es un curso obligatorio y un examen en la universidad. Estos exámenes mejorarán nuestro sentido de responsabilidad. En definitiva, en el amor hay que aprender a cultivar conductas psicológicas saludables, alcanzar el equilibrio adecuado y aprender a tratar y manejar correctamente los problemas amorosos y académicos.
Viva la reunión de clase temática sobre salud mental A mediados de julio, el Centro de Formación de Profesores del Distrito de Nanjing Gaochun organizó a profesores de varias escuelas para participar en una formación psicológica para profesores. Después de 10 días de formación en psicología docente, aprendí mucho: obtuve una comprensión preliminar de la situación actual de la salud mental de los docentes y las causas de los problemas psicológicos de los docentes, que están estrechamente relacionados con cada uno de nuestros docentes. También nos permite saber cómo resolver estos problemas. Por ejemplo, como maestro, usted debe educar a los estudiantes con una actitud pacífica, ayudarlos y guiarlos con un corazón sincero y observar los problemas y deficiencias en el crecimiento de los estudiantes desde una perspectiva de desarrollo. En este proceso, el estado de ánimo del docente es feliz; al mismo tiempo, como docente, debemos tener un pasatiempo y un círculo de amigos. El siguiente es un pequeño resumen de mis logros y comprensión de esta capacitación:
Primero, a través del estudio, aprendí que los maestros primero deben tener una psicología saludable.
Los profesores son los implementadores específicos de la educación sobre salud mental en las escuelas. No sólo deben tener conocimientos profundos y excelentes habilidades profesionales, sino también una sólida personalidad. Las palabras y los hechos de los profesores tienen una gran influencia en los estudiantes. A los ojos de los estudiantes, los profesores son sagrados. El habla, el comportamiento y la forma en que el maestro trata a los demás tendrán un profundo impacto en los estudiantes. Un excelente profesor creará un ambiente armonioso y cálido en el aula, haciendo que los estudiantes se sientan como una brisa primaveral. Por tanto, la perfecta calidad psicológica de los docentes es la base para construir una buena relación profesor-alumno y el punto de partida para implementar la educación en salud mental y la educación emocional. La nueva práctica educativa requiere que cada maestro mejore continuamente su cultivo moral y realce el encanto de su personalidad.
Por lo tanto, los profesores deben ser buenos en su propio ajuste psicológico y cuidado de la salud. Necesitamos conocernos a nosotros mismos y mirar dialécticamente nuestras fortalezas y debilidades. Para lograrlo, debemos fortalecer nuestra conciencia sobre el cuidado de la salud mental y dominar los métodos de ajuste psicológico. Los profesores deben ser amables consigo mismos, ayudarse a sí mismos, dominar los métodos de ajuste psicológico y mantener la salud mental.
En primer lugar, conócete correctamente, afirma tu autoestima y acéptate. Debido al sesgo de autopercepción, muchos profesores no pueden entenderse correctamente a sí mismos, lo que provoca muchos problemas psicológicos e incluso enfermedades mentales. Por lo tanto, si los profesores pueden entenderse a sí mismos, aceptarse, desarrollarse y mejorarse correctamente, podrán mejorar su madurez psicológica y reflejar su propio valor.
En segundo lugar, regular las emociones y mantener el equilibrio psicológico. La investigación psicosomática moderna en psicología cree que las emociones desempeñan un papel central en las enfermedades mentales. Las emociones positivas pueden mejorar la salud, mientras que las emociones negativas no sólo pueden debilitar la salud sino también provocar trastornos psicológicos. Sin embargo, frente a grandes cargas de trabajo, objetos educativos complejos y en constante cambio y un mundo que cambia rápidamente, los docentes inevitablemente tendrán diversas reacciones emocionales negativas, como la incapacidad de brindar orientación oportuna. No sólo afecta a uno mismo, sino que también se proyecta en los estudiantes. Cuando los profesores tienen malas emociones, pueden probar métodos de regulación de las emociones para mantener el equilibrio psicológico.
En tercer lugar, establece un buen círculo interpersonal. Los psicólogos llevan mucho tiempo señalando que la adaptación psicológica de las personas es la adaptación a las relaciones interpersonales. Cuanto mayor sea el nivel de salud mental de las personas con buenas relaciones interpersonales, mayor será su capacidad para resistir los reveses y adaptarse a la sociedad, y más éxito tendrán en la vida social. Por tanto, los profesores deben aprender a interactuar con los demás, ser buenos comunicándose con los demás, integrarse armoniosamente en la sociedad y asegurar una psicología saludable. Los profesores exitosos suelen estar dispuestos a interactuar con los estudiantes y con otras personas, especialmente aquellos que son buenos tratando con los estudiantes, y convertirse verdaderamente en sus mentores.
En cuarto lugar, sea proactivo y trabaje duro. Las personas con altos niveles de salud mental tienen un espíritu proactivo y emprendedor. Hacen todo lo posible por utilizar su personalidad e inteligencia en su trabajo y obtienen satisfacción y aliento de los resultados de su trabajo. Sólo los profesores que aman su trabajo educativo y lo consideran un placer y no una carga pueden mantener una mentalidad sana.
En segundo lugar, a través del estudio, me di cuenta de la importancia de la salud mental de los estudiantes.
La salud mental de los alumnos de primaria y secundaria tiene un impacto muy importante en sus vidas.
A menudo podemos ver casos de suicidio de estudiantes en los periódicos o en las noticias, tanto en términos de estudio como de mal manejo de las relaciones interpersonales. Esto demuestra que es necesario mejorar la capacidad de los jóvenes estudiantes contemporáneos para resistir la presión psicológica. Ante estos nuevos fenómenos y problemas, los profesores de psicología deben esforzarse en "prescribir la medicina adecuada" para animar a los estudiantes y ayudarles a recuperar su confianza. Es necesario saber más sobre las causas de la mala psicología de los estudiantes, ya sean factores escolares, familiares o sociales. Cuando nos sentimos incapaces de deshacernos de las tendencias sociales, deberíamos adoptar métodos más científicos y educar a nuestros hijos como lo hacen los padres. Por ejemplo, podemos hacer todo lo posible para crear un ambiente educativo saludable y llevar a cabo actividades educativas específicas sobre salud mental de manera planificada, podemos comunicarnos con los padres de los estudiantes y cooperar entre nosotros, lo que debería penetrar en todo el proceso de educación escolar; .
En definitiva, nuestro propósito es enseñar y educar a las personas. Para que los estudiantes puedan desarrollar una psicología saludable, los profesores deben mejorar constantemente su personalidad. El buen cultivo del carácter, el temperamento elegante y la excelente capacidad educativa tendrán un impacto sutil en los estudiantes. Sólo formando una red de educación sobre salud mental entre las escuelas, las familias y la sociedad, y prestando mucha atención a la gestión, la calidad y el nivel psicológico de los estudiantes podrán desarrollarse en una dirección saludable.
Esta es una gran oportunidad de aprendizaje para nosotros. A través del estudio, tengo una mejor comprensión de la educación psicológica, ya sean conocimientos teóricos o habilidades metodológicas. Para mejorar el encanto de mi personalidad y permitir que los estudiantes crezcan sana y felizmente, continuaré aprendiendo, prestaré atención a la educación sobre salud mental y aplicaré lo que he aprendido en la práctica laboral.
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