¿El colchón es más duro o más blando?

Los colchones en los que dormimos ahora se dividen en colchones blandos y colchones duros. Los colchones blandos y los colchones duros son dos tipos diferentes de colchones. A algunas personas les gustan los colchones blandos y a otras les gustan los colchones duros. Entonces, ¿qué colchón es mejor? Algunas personas piensan que las personas mayores deberían dormir en colchones duros porque los huesos de su cintura son relativamente frágiles y los colchones blandos pueden hacer que los huesos de la cintura se hundan fácilmente. Los jóvenes y los niños generalmente duermen en colchones blandos porque son más cómodos. Veamos cuál es mejor, los colchones blandos o los duros.

Colchón blando o colchón duro;

1. A las personas mayores les gusta dormir en camas duras y piensan que las camas duras son buenas para el cuerpo, pero cuanto más duro es el colchón. , ¿mejor? Un colchón demasiado duro no puede satisfacer las necesidades de las curvas del cuerpo humano. Cuando una persona se acuesta sobre él, la cintura quedará suspendida en el aire y la columna lumbar no podrá apoyarse bien. Deben depender de los músculos de la espalda para sostener la columna, por lo que la columna siempre está rígida y tensa, y la columna y los músculos de la espalda no pueden relajarse durante la noche.

2. ¿Cuanto más suave, mejor? Un colchón demasiado blando se hundirá cuando las personas se acuesten, lo que cambiará la curvatura normal de la columna vertebral humana, hará que la columna se doble o gire, tensará los músculos y ligamentos relacionados y provocará una relajación y un descanso insuficientes durante mucho tiempo, lo que provocará dolor de espalda. y sensación de dolor en las piernas. Dormir en un colchón de este tipo durante mucho tiempo aumentará la carga sobre la columna y dañará su salud.

¿Cuál es mejor, el colchón blando o el colchón duro? De hecho, existen dos criterios principales para que un colchón haga que las personas se sientan cómodas: en primer lugar, no importa en qué posición se encuentre una persona al dormir, la columna puede permanecer recta y estirada; en segundo lugar, la presión es igual y las personas pueden relajarse por completo; acostado sobre él.

3. ¿Cómo elegir un colchón? Primero, elija un colchón según su tamaño y peso corporal. En general, la mayoría de las personas son aptas para elegir un colchón de dureza moderada, es decir, un colchón de dureza moderada, mientras que las personas que pesan entre 60 kg y 70 kg son aptas para elegir un colchón "duro", y las personas que pesan más de 80 kg deben elegir un Colchón "duro".

4. Al comprar un colchón, primero acuéstese boca arriba, estire las manos hacia los tres lugares curvos obvios entre el cuello, la cintura, las nalgas y los muslos para ver si hay espacios; lado y use el mismo Intente ver si hay un espacio entre la parte cóncava de la curva del cuerpo y el colchón. Si no hay espacios, demuestra que el colchón se ajusta a las curvas naturales del cuello, espalda, cintura, caderas y piernas al dormir, por lo que se puede decir que el colchón es de dureza moderada.

Lo anterior es un buen intercambio de colchones blandos y colchones duros. En realidad, los colchones blandos son tan buenos como los colchones firmes, solo que los hábitos de cada persona son diferentes. A algunas personas les gustan los colchones blandos y a otras les gustan los colchones firmes. Pero desde la perspectiva de la columna vertebral humana, es mejor que las personas duerman en colchones duros, porque los colchones duros pueden evitar que nuestras vértebras lumbares se deformen y desempeñan un papel protector. Cuando elegimos un colchón, podemos elegirlo según el tamaño del colchón y nuestras propias necesidades. Antes de elegir un colchón, debes medir el tamaño de tu cama para evitar dimensiones incorrectas.