¿Es cierto que comer menos puede prolongar la vida?

Algunos nutricionistas en Estados Unidos dicen que reducir la ingesta calórica puede efectivamente extender la curva de esperanza de vida. El principio principal de utilización es reducir la tasa de síntesis de proteínas y garantizar una nutrición básica para las actividades de la vida. Pero a medida que la investigación se profundiza, comer menos no puede vincularse directamente con la longevidad. Para establecer una relación suficiente y necesaria entre ellos lo mejor es establecer una base material científica y razonable.

Restringir el peso de tu dieta de forma indiscriminada puede reducir la energía consumida por el ejercicio físico, pero provocará ciertos daños en tu forma física. Tener hambre durante mucho tiempo también perjudica la función digestiva del estómago. Por tanto, los consumidores adolescentes deben ajustar su ingesta de alimentos de forma adecuada. Evite la situación embarazosa de recoger semillas de sésamo y perder la sandía.

Datos ampliados:

Notas:

Intento no comer alimentos con azúcar blanco lechoso: me propongo comer sólo dulces cuando hago ejercicio. algunos antes de las 5 p.m. si no puedo evitarlo. Realmente no como dulces después de las 5 de la tarde. Naturalmente, lo mejor es no comer todo el tiempo.

No tienes por qué comer comida frita cuando estás agobiado: te hará mayor, te hará feo, gordo y maloliente.

No es necesario que comas hielo a término: No es necesario que bebas agua ni bebidas frías, y tampoco es necesario que comas hielo, porque esto hará que tu barriga sea más grande (especialmente para las mujeres) y la acumulación de grasa corporal se volverá más espesa.

People's Daily Online - Los experimentos han demostrado que comer menos no prolongará la vida, pero la estructura dietética es más importante.