El Año Nuevo chino se acerca, ¿cómo deben mantenerse saludables los amantes del azúcar?

Con el clima frío, el apetito de la gente aumenta mucho y todo tipo de delicias hacen que la gente saliva. Ante una comida deliciosa, en este caso, el paciente diabético debe recordar que el control de la dieta es la base del tratamiento de la diabetes. Cuando la temperatura baja en invierno, la sudoración disminuye, lo que aumenta fácilmente la secreción de diversos jugos digestivos y aumenta el apetito de las personas. Este es también uno de los factores que aumenta el azúcar en sangre. Por ello, los pacientes con diabetes deben formular un plan de alimentación científico acorde a sus propias condiciones bajo la guía de un médico, controlar sus alimentos básicos y evitar los postres. Las personas hambrientas pueden aumentar el consumo de productos de soja, productos lácteos y otros alimentos no básicos, y comer más verduras frescas para satisfacer las necesidades del cuerpo.

Coma menos estofado

Cuando hace frío, a la gente le gusta comer estofado, como shabu-shabu de cordero y estofado de sopa. Sin embargo, si la olla caliente se cocina durante mucho tiempo, el contenido de purinas en los alimentos es alto, lo que fácilmente puede causar complicaciones diabéticas como hiperuricemia y artritis gotosa. Los diabéticos deberían comer menos. Puedes formular recetas científicas bajo la guía de un médico, controlar los alimentos básicos como el arroz, la harina y el almidón, y evitar el consumo de azúcar y pasteles dulces. Si tiene hambre, puede agregar productos de soya, leche, carne y otros alimentos no básicos, y comer más vegetales frescos para satisfacer sus necesidades.

Prevenir los resfriados

Los resfriados son un factor importante para agravar la condición de diabetes, especialmente en pacientes de edad avanzada. Un resfriado aparentemente leve puede empeorar su condición. Hay cuatro formas de prevenir los resfriados: ① Practique la respiración profunda con regularidad para promover el ejercicio de todos los pulmones 2. Insista en hacer ejercicio de todo el cuerpo para mejorar la condición física 3. Use una mascarilla y un sombrero antes de salir en un clima frío para evitar una irritación repentina; del tracto respiratorio (4) Preste atención a la ventilación del dormitorio, pero no es aconsejable bajar demasiado la temperatura ambiente.