¿Qué deberías comer en los festivales de verano?

Brotes de frijol mungo: el consumo regular de brotes de frijol mungo puede limpiar el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y el calor, limpiar los dientes y tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. La riboflavina contenida en los brotes de frijol mungo se puede utilizar para tratar las úlceras orales, regular los cinco órganos internos, dragar los meridianos y eliminar toxinas. Se puede utilizar para tratar el consumo excesivo de alcohol, el estancamiento por calor húmedo, la pérdida de apetito y la debilidad física.

Arroz nuevo: Los residentes urbanos generalmente compran una pequeña cantidad de arroz nuevo y utilizan el arroz viejo para cocinar arroz, además de verduras recién lanzadas. Por lo tanto, hay un dicho popular que dice que Xiaoxia come mijo y Daxia come cereales.

Frijoles rojos: Nutrir el corazón es muy importante en verano. Los frijoles rojos no solo diluyen el agua y eliminan los edemas, sino que también tienen un buen efecto para nutrir el corazón. Añadir algunos frijoles rojos a tu dieta de verano será más beneficioso para tu salud. Debido a que los frijoles rojos son ricos en hierro, también son muy adecuados para mujeres con deficiencia de sangre y tienen el efecto de promover el qi y reponer la sangre.