Base visual del método de lectura rápida
La lectura es premisa y fundamento de la lectura. Pero este tipo de "mirar" no es en modo alguno una mirada casual, sino una especie de mirada. En el proceso de ver, los ojos perciben palabras y símbolos, y luego transmiten la información al cerebro a través de nervios conductores, donde se realizan complejas actividades de análisis y síntesis en la red neuronal de la corteza cerebral. Y este tipo de mirada no sólo es diferente de mirar de cerca una pintura, sino también de mirar películas y programas de televisión con concentración. Porque al observar la imagen, el objeto no se mueve; al mirar películas y programas de televisión, los ojos son pasivos y simplemente lo siguen. Al leer, no solo debes mantener la vista fija en el libro, sino también avanzar a cierta velocidad. Sólo en el proceso de cambio del movimiento a la parada las personas pueden convertir los personajes en sonidos, imágenes, personas, acontecimientos y causas. Para llevar a cabo esta conversión mejor y más eficazmente, los lectores pueden leer repetidamente o hacer una pausa por un momento. Pueden dominar una determinada velocidad y frecuencia de "lectura" según sea necesario y realizar ajustes flexibles en cualquier momento. Por lo tanto, analizar los diversos factores de "ver" en la lectura se ha convertido en uno de los temas teóricos importantes para mejorar la eficiencia y las habilidades lectoras.
Según observaciones y pruebas de seguimiento ocular, los ojos de las personas no se mueven continuamente al leer, sino que hacen sacudidas y pausas desiguales. Este período REM se llama "sacádica", con una pausa larga entre latidos rápidos. Esta pausa se llama "pausa ocular" en la lectura, también conocida como "mirada". Estos fenómenos fueron observados por el oftalmólogo francés Royal antes de 1906.
Debido a que las palabras en el papel son estáticas, las personas deben mantener los ojos relativamente quietos al leer. Pero al leer un libro, tienes que leer muchas palabras y símbolos seguidos y tus ojos no pueden evitar moverse. Evidentemente se trata de una aguda contradicción. Sólo disponiendo racionalmente la secuencia de los movimientos oculares se puede resolver la contradicción. Para ver claramente un símbolo de palabra o una frase, los ojos deben estar quietos, luego deben moverse rápidamente para ver claramente el símbolo o frase del siguiente artículo, y deben estar quietos mientras leen, y así sucesivamente; Por lo tanto, los ojos deben ser entrenados, no para mirar intermitentemente, sino para combinar el movimiento y la quietud con un movimiento efectivo.
Al leer, los lectores dependen del latido de sus ojos para leer, que es una característica básica del proceso visual durante la lectura. Según las mediciones del eye tracker, la duración de una sacudida durante la lectura es de aproximadamente 0,02 a 0,05 segundos, y la duración de una sacudida dentro de una línea es de aproximadamente 0,02 segundos. De esta manera, los globos oculares permanecen inmóviles durante aproximadamente el 95% de toda la lectura. proceso. En otras palabras, la información sólo se puede recibir durante los intervalos de mirada entre los latidos del corazón. Este momento es como la exposición de la cámara cuando se abre el obturador. Dónde colocar el punto de mirada, cuánto tiempo controlar el tiempo de la mirada y si el enfoque y el rango de la mirada están sincronizados con el enfoque y el rango de conciencia son visuales. base para diseñar todas las habilidades lectoras.
El número de paradas oculares y la duración de cada mirada están relacionados con la capacidad lectora, la dificultad de los materiales de lectura y los requisitos de lectura (hojeo, lectura intensiva o navegación). Si tiene una gran capacidad de lectura, el material de lectura es fácil de entender o solo recuerda la idea central del material de lectura, el número de miradas puede ser menor, el rango de mirada puede ser mayor y el tiempo promedio de mirada puede ser mayor. ser más corto. Por otro lado, si su capacidad de lectura es pobre y el material de lectura es difícil o exigente, debe ampliar conscientemente el tiempo de la mirada, aumentar el número de miradas y reducir el alcance de la mirada.
Las investigaciones sobre la lectura de caracteres chinos también muestran que al leer, cada ojo puede ver hasta 6 a 7 caracteres, y al menos menos de un carácter porque a veces se necesitan dos o tres veces para percibir una palabra; . En la primera línea de cada texto, la cantidad de veces que mis ojos se detuvieron y el tiempo que pasé mirando fueron ligeramente mayores que en las partes posteriores. Esto fue causado por innumerables latidos cuando comencé a leer Más tarde, debido a la dificultad de la lectura. material de lectura, el estilo del autor se ha vuelto relativamente adaptable, lo que naturalmente puede acelerar el proceso.
Durante el proceso de lectura, los ojos no solo se mueven de un punto fijo a otro, sino que a veces regresan al punto fijo original o al punto fijo anterior porque el significado no está claro o no está claro, para comprender y entender completamente. Recuerda los diferentes puntos. Coloca palabras y frases o encuentra la información que falta. Este movimiento de retorno inverso se denomina "mirar hacia atrás" o "saltar hacia atrás" en la lectura. Cuantas más veces miras hacia atrás, más veces miras hacia atrás, más tiempo pasas. Obviamente, el número de reseñas está relacionado con la capacidad de lectura del lector, la dificultad de lectura y los requisitos de lectura. Los lectores no calificados no solo miran fijamente con más frecuencia, sino que también cubren menos palabras y frases cada vez, por lo que revisan con más frecuencia, lo que representa alrededor del 30% de sus miradas. Los lectores con fuertes habilidades de lectura no solo miran fijamente con menos frecuencia, sino que también miran; hacia atrás con más frecuencia. Y cada mirada cubrió más palabras y frases, y el número de miradas hacia atrás representó solo 10 de las miradas.
De manera similar a la revisión, existe la sacádica, también llamada "movimiento de línea", que es un caso especial de movimiento ocular. La exploración en lectura es el movimiento ocular desde el final de una línea hasta el comienzo de la siguiente. Los estudiantes de escuela primaria que recién comienzan a aprender a leer palabras realizan escaneos más repetidos y son propensos a confundirse o buscar repetidamente. Los estudiantes que dominan las habilidades de lectura reducirán gradualmente el fenómeno del escaneo repetido, pero al escanear, generalmente saltan desde el final de la línea anterior al comienzo de la siguiente, saltan muy cerca y, a menudo, necesitan saltar nuevamente en un momento corto. distancia.
El psicólogo lector estadounidense Goode Elofe cree que hay tres factores principales que provocan una velocidad de lectura lenta: en primer lugar, demasiadas miradas; en segundo lugar, cada mirada dura demasiado. El tercero es repasar demasiadas veces. Estos se han convertido en conocimientos de muchos expertos y académicos que estudian la lectura. Por tanto, siempre que reduzcamos conscientemente el número de miradas, acortemos el tiempo de cada mirada y tratemos de evitar revisiones innecesarias, podremos aumentar nuestra velocidad de lectura. Si persistes durante mucho tiempo, desarrollarás la capacidad de leer rápidamente. Por supuesto, este es sólo un aspecto. La capacidad de leer rápidamente incluye también un aspecto importante relacionado con la visión, que es maximizar el rango de percepción visual durante cada mirada. Algunos expertos en lectura también lo llaman ampliar el campo de la lectura visual. Se trata de un estudio del mecanismo fisiológico de lectura desde el interior del globo ocular.
El ojo humano es un milagro de la bioingeniería. En la parte posterior de cada ojo hay un lugar del tamaño de una uña que contiene 1,5 millones de fotorreceptores independientes. Estos fotorreceptores pueden procesar cientos de millones de fotones por segundo. El autor y psicólogo británico Tony Buzan dijo: "Al igual que el cerebro, el ojo es mucho más poderoso de lo que percibimos. Ahora sabemos que cada ojo tiene entre 65.438 y 5 millones de fotorreceptores. Se pueden recibir billones de fotones por segundo, y es como 'bang'. ', tengo una vista de una montaña que se puede tomar en un segundo. Por lo tanto, el contenido de una página de libro normal es más simple, simplemente no hemos aprendido a hacer eso. Estas mismas habilidades visuales se aplican a la lectura. p>
Fisiológicamente hablando, el receptor periférico del órgano sensorial visual humano es el ojo humano. Está formado por la córnea. Iris, cristalino, cuerpo vítreo, retina, esclerótica, etc. , su apariencia es generalmente esférica. El ojo humano se caracteriza por tener células nerviosas altamente desarrolladas, un sistema óptico completo y varios tejidos musculares que permiten al ojo girar y ajustar los dispositivos ópticos. La luz de los objetos externos es refractada por la córnea y el cristalino y se refleja en la retina, estimulando las células del nervio óptico y produciendo la visión. Al mirar un objeto, el ojo puede visualizar automáticamente el objeto en el ojo mediante la tracción de sus músculos externos. La visión humana tiene un umbral de percepción de la intensidad de la luz muy bajo, es decir, la sensibilidad es muy alta.
Los experimentos de Vavilov demostraron que el ojo humano puede producir visión en respuesta a 7-8 fotones, y sólo se necesita un fotón para excitar una célula visual. En términos de energía, para una luz con una longitud de onda de 500 nm, el umbral de estimulación visual es de aproximadamente 5 × 10-18 calorías. La energía luminosa de esta pequeña tarjeta de 5×10-18 es abstracta. Después de la conversión, podemos saber que una fuente de luz de 1 vela, a 1 metro de distancia del ojo, envía energía de luz visible al ojo dentro de 1 centímetro cuadrado por segundo, lo que equivale aproximadamente a 2 × 10-7 calorías pequeñas. Debe colocarse a 200 kilómetros de los ojos. En otras palabras, suponiendo que la atmósfera no absorba luz, el umbral absoluto de visión equivale a la cantidad de luz visible que 1 vela de luz por segundo incide en 1 centímetro cuadrado del ojo a una distancia de 200 kilómetros.
Se puede ver que la sensibilidad del ojo humano está más allá de nuestra imaginación.
Los materiales de lectura generales que leemos son en blanco y negro, que son agradables a la vista y cómodos de leer. Desde la perspectiva de la óptica del color, el blanco y el negro no son sólo ejemplos de colores acromáticos, sino que también tienen un fuerte contraste y no interfieren entre sí. Colores como el rojo, naranja, amarillo, verde, azul y morado son muy irritantes para los ojos. Si estos colores se entrelazan, dará a la gente una sensación deslumbrante. Por tanto, al leer sentiremos que cuanto más blanco y liso sea el papel, más agradable a la vista, lo que inconscientemente mejorará la eficiencia lectora.
Cuando leemos, el texto se refleja en el nervio óptico en forma de ondas de luz, por lo que una visión adecuada es una de las condiciones importantes para una lectura rápida. La agudeza visual de la mayoría de las personas está entre 1.o ~ 1.5, y la mayoría de las personas con enfermedades oculares como miopía, hipermetropía o astigmatismo pueden curarse dentro de este rango. Por lo tanto, la agudeza visual de la mayoría de las personas puede cumplir con los requisitos de la lectura rápida. Siempre que se entrenen consciente y correctamente, podrán leer rápidamente.
Mencionamos antes que en el proceso de lectura, el tiempo de fijación representa aproximadamente el 95%, mientras que el tiempo de escaneo representa solo alrededor del 5%. Se puede observar que la velocidad de lectura tiene poco que ver con el tiempo de exploración, sino que depende principalmente de la cantidad de palabras sentidas dentro de un tiempo de fijación. Si se perciben más palabras en una mirada, la velocidad de lectura será más rápida; en cambio, si el número de palabras percibidas en una mirada es menor, la velocidad de lectura será más lenta;
El número de palabras que se pueden percibir durante una mirada es el rango de percepción visual, que se llama distancia de visión o distancia de reconocimiento. En el proceso de lectura, existen dos métodos de percepción:
Uno es la percepción sintética, que significa percibir solo una palabra o palabras a la vez, leer las palabras una por una y luego comprender el significado juntos. Obviamente, este método de percepción tiene tres inconvenientes: primero, requiere una mirada prolongada; segundo, las palabras y frases no pueden expresar significados completos, lo que afecta la comprensión; tercero, el ritmo de recepción visual de la información en este método de lectura es demasiado lento y; demasiado disperso Es muy diferente del ritmo de las actividades de pensamiento del cerebro y también afecta el efecto de la memoria. Esta es también una de las principales razones por las que la mayoría de las personas leen lentamente y tienen mala comprensión y memoria.
La segunda es la percepción general. Obviamente, este método de percepción holística no solo puede mejorar en gran medida la velocidad de lectura, sino también mejorar los efectos de comprensión y memoria. Este es el método de lectura que verdaderamente se ajusta a las características fisiológicas humanas.
Entonces, ¿cuál es el rango de percepción visual humana? ¿Cuánto potencial se puede aprovechar? Los resultados experimentales muestran que los adultos generalmente pueden percibir de 6 a 8 puntos negros o de 4 a 6 letras extranjeras no relacionadas en 0,1 segundos, es decir, pueden percibir 4200 puntos en un minuto. Si pensamos en una palabra como un punto, podemos ver 4200 palabras en un minuto. Ésta es la habilidad de una persona no entrenada.
Hemos dicho antes al presentar la historia de la lectura rápida que el entrenamiento realizado por psicólogos y expertos en educación táctica de la Fuerza Aérea de EE. UU. utilizando velocímetros demostró que personas comunes y corrientes pueden leer a 65.438 0/ Reconocer 4 letras inglesas. en 500 segundos. Entonces se pueden reconocer 120.000 letras inglesas en un segundo. Según las estadísticas, el número medio de letras de una palabra en inglés es 6, lo que significa que una persona entrenada puede reconocer 20.000 palabras en inglés en un minuto.
Por lo tanto, para una lectura rápida, ampliar el rango de percepción visual es más importante que acelerar los movimientos oculares. Si estos dos aspectos se entrenan adecuadamente y se mejoran al mismo tiempo, se puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
La ampliación del rango de percepción visual, o la mejora de la capacidad perceptiva general, se puede lograr mediante el entrenamiento. Por ejemplo, escriba algunas frases u oraciones cortas en una tarjeta, muéstrelas frente a sus ojos en muy poco tiempo y luego diga el contenido anterior. Una vez que domines, alargue gradualmente las frases u oraciones de la tarjeta y acorte el tiempo de parpadeo de la tarjeta, de modo que pueda ampliar gradualmente el alcance de la percepción visual y mejorar gradualmente su capacidad de percepción instantánea.