¿Qué debe comer un niño de 12 años?
¿Qué debe comer un niño de 12 años si tiene miedo al frío? Kelp Kelp contiene una gran cantidad de yodo, que es una sustancia que puede promover la secreción de tiroxina por la glándula tiroides y puede promover eficazmente la secreción de tiroides. La tiroxina es una sustancia que puede acelerar la oxidación de las células del cuerpo y hacer que el cuerpo genere calor. Puede aumentar la tasa metabólica basal y acelerar la circulación sanguínea, mejorando así la capacidad del cuerpo para resistir el frío incluso si se coge un resfriado leve. , no te resfriarás.
Soja. La soja contiene una planta llamada proteína. Sin proteínas, la inmunidad del cuerpo se reducirá y será fácil fatigarse. Comer más soja puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir el aumento de colesterol causado por el consumo de carne. Si quieres combatir el frío, puedes comer algo de soja. Hígado animal. El hígado animal es rico en vitaminas y oligoelementos selenio, que pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana. El hígado es rico en hierro, que puede mejorar la anemia. Una sangre adecuada aumentará la energía y el oxígeno que obtiene el cuerpo, lo que ayudará a resistir la invasión del frío y hará que los niños ya no le tengan miedo.
El niño tiene miedo al frío y quiere recuperarse. Se recomienda que los niños coman algunos alimentos que puedan reponer el qi y la sangre durante este período, como dátiles rojos, hígado de animal, sopa de pollo, sopa de costillas de cerdo, etc., que son muy adecuados. Puede reponer la nutrición del cuerpo, desempeñar un papel muy bueno en la reposición de qi y sangre y tiene un buen efecto para mejorar la sensibilidad del cuerpo del bebé al frío. Durante este tiempo, puede dejar que su bebé tome sopa, como gachas de mijo y gachas de arroz. Los fideos y la sopa de pescado son muy nutritivos. Cuando tengas tiempo, también puedes dejar que tu bebé se moje los pies, lo que puede favorecer la circulación sanguínea y mantenerlo caliente.
¿Los niños no tienen miedo al calor o al frío? Mire la saburra de la lengua de su hijo. La saburra normal de la lengua es de color rosa claro. Si el cuerpo está frío y la saburra de la lengua está pálida, el niño tiene miedo al frío y, a menudo, tendrá las manos y los pies fríos. Los niños que suelen tener miedo al frío, al viento y al frío son propensos a resfriarse debido a su miedo al frío. Y lloro fácilmente si no duermo bien por la noche. Los niños que tienen frío normalmente no tienen mucha energía y no se divierten. Prefieren leer tranquilamente y jugar solos con juguetes. Si tu hijo presenta los síntomas anteriores, es probable que realmente esté resfriado. Incluso si un niño se resfría, los padres no tienen que preocuparse demasiado, porque el niño aún es pequeño, el cuerpo aún se está desarrollando y varios factores son inestables. Si desarrollas buenos hábitos de vida ahora, incluso si tu cuerpo está frío, puedes cambiarlo.
Además, la medicina china dice: "Si es deficiente, se repondrá, y si hace frío, se calentará". Nos dice que el frío en el cuerpo se puede compensar con calor. y el cuerpo puede restablecer el equilibrio del yin y el yang. Los métodos específicos incluyen masajes, acupuntura, medicina tradicional china, ventosas, etc. Sin embargo, la acupuntura, las ventosas y la medicina tradicional china son difíciles de aceptar para los niños. Por tanto, puedes probar el método del masaje. Mediante el masaje y la promoción de los puntos de acupuntura, se puede reponer la energía yang, se puede promover la circulación sanguínea y se puede movilizar activamente la energía yang en el cuerpo del niño. Calentar el yang y dispersar el frío puede mejorar el frío corporal. También puede mejorar la resistencia de los niños y hacerlos menos susceptibles a las enfermedades.
Lo anterior es una introducción a las características del resfriado corporal de los niños. No se preocupe demasiado porque su hijo tenga frío. Tenemos sugerencias sencillas para todos. Los padres pueden probarlo. La frialdad puede cambiar. Se espera que los padres también observen los hábitos de vida y las características físicas de sus hijos en la vida diaria y se mantengan al tanto de las condiciones de salud de sus hijos de manera oportuna. Resuelva los problemas lo antes posible para que los niños puedan crecer sanos y felices bajo el cuidado de sus padres.