¿Cómo juzgar si el confinamiento es bueno o malo?

Las mujeres siempre están particularmente débiles después de dar a luz y necesitan descansar durante el parto en este momento. El confinamiento o no afectará directamente la salud física y la recuperación de la mujer, e indirectamente afectará la cantidad y calidad de la leche materna, afectando así el crecimiento y desarrollo normal del bebé.

Limpieza moderada

Puedes ducharte y lavarte el pelo. Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.

Prestar atención a la temperatura ambiente

Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.

Mantén el buen humor

Mantén el humor feliz. Las hormonas posparto bajan bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. Puede haber problemas como lactancia materna frustrada y falta de cuidado. el recién nacido, lo que fácilmente puede conducir a la depresión.

Ingesta moderada de sal

La ingesta moderada de sal puede aumentar el apetito de mamá, pero la ingesta excesiva puede causar fácilmente una carga en los riñones y un desequilibrio electrolítico en el cuerpo.

Presta atención a la nutrición

Presta atención a asegurar la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y vitaminas, pero no tomes demasiadas tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías. de lo contrario, agravará el problema de la pérdida de peso en el futuro.

No pierdas peso

Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la crianza dura durante el parto requieren mucha energía, por lo que es mejor no perder peso durante el parto, de lo contrario dañará el cuerpo.