¿Comer gachas de maíz puede ayudarte a perder peso?

La fibra bruta que contiene el maíz es de 4 a 10 veces mayor que la del arroz pulido y la harina. El maíz también contiene una gran cantidad de magnesio, que puede fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la eliminación de desechos del cuerpo. Hay muchos beneficios del maíz. No solo puede ayudar a perder peso, sino también a proteger los ojos. La polenta hará que las personas se sientan llenas después de comer y contiene muy pocas calorías, lo que es muy útil para perder peso. Entonces, ¿beber gachas de maíz puede ayudarle a perder peso? Por supuesto que sí. El maíz es un alimento nutritivo para bajar de peso. Los amigos que quieran perder peso pueden comer más.