Catálogo de libros para hacer sopas nutritivas caseras

Olla de sopa clara de ganado y aves

Olla de costillas de cerdo con clavo/olla de manitas de cerdo castañas/sopa de aloe vera, azucena y rabo de toro

Sopa de médula ósea de res y hongos/Sopa de callos de res agria y picante/Sopa de oveja entera Hula/Sopa de venado en olla de barro

Olla de carne de burra con leche/Sopa de pollo con huesos negros de Cordyceps y ginseng

Alitas de pollo estofadas en invierno/Muslos de pollo estofados/

Sopa de pollo Shouwu Angelica/Sopa de tofu con sangre de pato/Sopa de pato con chucrut/Sopa de pato con tocino de cabeza plana/

Melón asado de invierno y jamón Pato/Sopa de ganso guisada con ginseng/Sopa doble de ganso de invierno/Sopa de codorniz al ginkgo/

Codorniz guisada con bayas de Huaiqi/

Pimón guisado con ginseng y hongos/Pimón guisado con baya de goji y ñame/ Palomo viejo guisado con gastrodia elata.

Olla de marisco

Sopa de carpas y cordero/Sopa de lubina desmenuzada al jengibre/Sopa de huesos de pescado, brotes de soja y pimientos

Sopa de melón amargo y carpa cruciana/plata olla de tofu congelado con carpa/sopa de morrallas de West Lake

Cuatro tesoros de abulón y mariscos/olla caliente de tortuga Cordyceps/olla caliente de yuba y anguila

chuleta suave de tortuga y cordero/sopa de olla de cangrejo/ostras y sopa de tofu

Olla de pato blanco jade y camarones sanguinolentos/Sopa de camarones y brotes de soja/Sopa de algas y piel de camarón

Sopa de pollo y pepino de mar al vapor/sopa de medusas con castañas de agua/rábano y sopa de bolas de pescado

Olla de verduras y frutas

Sopa de pollo, kimchi y patatas

Sopa de col y algas/sopa de huevo y espinacas

Sopa de champiñones con arroz salvaje/sopa de algas marinas/sopa de hongos negros y tofu

Sopa de raíz de loto y ñame/sopa de castañas y raíz de loto/sopa de calabaza y sagú

Sopa de nido de pájaro de Beixing/ Sopa de almendras, peras chinas/Sopa de azucenas, caqui y huevo

Sopa de manzanas, peras chinas y tremella/Sopa de melón de invierno, dátiles rojos y cacahuetes/Sopa de ginkgo y melón de invierno

15 tipos de ingredientes comúnmente utilizados en ollas de sopa

Parte 2 Olla de sopa nutricional doble saludable

Desintoxicación de Runchang

Sopa clara de codonopsis Ophiopogon Ophiopogon/sopa clara de manzana/flor de Sophora intestinal Sopa

Sopa de manitas de cerdo de angélica de caballo/sopa de nuez pogonatum y ternera/pote de pollo viejo guisado con judías mungo/sopa de azucenas y dátiles rojos

Sopa de dátiles frescos y manzanas/tomate, baya de goji y maíz sopa/natillas de huevo/sopa de plátano y azúcar de roca

Sopa de melón de invierno y cebada/sopa de rábanos y almendras/sopa de tofu/sopa de tremella y dátiles rojos

Digestión del apetito

Lonchas de panceta de cerdo guisadas con semillas de loto y pepino de mar

Sopa de intestino de cerdo y hongos/sopa de carne magra de champiñones

Sopa de cordero y rábanos/montaña

Cangrejo sopa de carne y carpa/corvina amarilla y pot de tofu

Sopa de hibisco y morral/qi Sopa de dátil y anguila/Sopa de huevo para fortalecer el bazo y la digestión

Sopa de boniato y mostaza/Tofu , sopa de setas y hongos blancos/Sopa de espino

Belleza e hidratación

Manitas de cerdo guisadas con pulpo/Sopa de pollo con ginseng americano/Sopa de pepitas de melocotón y raíz de loto

Loto sopa de semillas de cebada/sopa de pollo con bayas de goji sopa de maíz/sopa de leche de tofu

Sopa de frijoles rojos y carpa cruciana/sopa de sashimi de papaya/sopa de ginseng, huevo de paloma y hongos blancos

Sopa de nido de pájaro/belleza sopa de verduras

Pérdida de peso y fitness.

Sopa de tomate e hígado de cerdo/Sopa de apio, berenjena y carne magra/Sopa de filete de ginkgo

Lonchas de cordero guisadas con sopa de melón de invierno/Sopa de conejo de ñame y azucena/Nido de pájaro y pollo al coco sopa

Sopa de tofu con sangre de pollo/sopa de carpa y melón amargo

Sopa fría de pepino encurtido/sopa de brócoli/sopa de calabaza con mejillones

mejora la vista e hidrata el cabello

Sopa de hígado de res azufaifa/Sopa de hígado de conejo y huevo/Sopa de hígado de pollo Yin Qi/Sopa Mingmu Yin Qi

Sopa de Shouwu Achyranthes y carne de venado/Sopa de sésamo negro y nueces/Sopa de Ufa/Sésamo y sopa de pollo con huesos negros y moras

El maestro te enseña a hacer sopa.

Parte 3 Bolsas de sopa saludables y nutritivas de las cuatro estaciones

Bolsas de sopa saludable Ji Chun

Sopa de hígado de cerdo con hongos negros/Sopa de carne con calabaza/Sopa de callos con carne de ñame< /p >

Sopa de dátiles rojos y lochas/sopa de tofu/sopa de algas y soja/sopa de maranto y brotes de bambú

Sopa de albóndigas de espinacas/sopa de orejas y rábanos/sopa de semillas de loto y hongos blancos

Sopa de raíz de loto y frijoles negros/sopa de cereza al vino/sopa de sagú con vino dulce

Olla de sopa saludable de verano

Sopa de zanahoria, herradura y cerdo/carne en rodajas e invierno sopa de melón/sopa de papaya y pulpo

Sopa de camarones agridulce/sopa de huevo en conserva con tomate/Sopa de dátiles rojos y apio

Sopa de semillas de lirio y loto/Sopa de espino y ciruela agria

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Sopa Jieshu Shenxian/Sopa Guiling/Sopa de calabaza y frijol mungo

Olla de sopa saludable Qiuqiu

Sopa de carne magra con cebada y almendras/Sopa de almejas de Sichuan con pera china y pulmones de cerdo/sopa de hongos de bambú

Olla de codorniz fresca

Sopa magra de pepino de mar/sopa de lechuga y anchoas

Sopa de champiñones y melón de invierno/sopa de ñame y tofu/ Sopa de taro con cola de cerdo

Sopa de longan, dátiles rojos y maní/sopa de caña de azúcar y melón de invierno/sopa de ternera y rábanos

Olla de sopa saludable de invierno

Bazhen Sopa de pollo/Sopa de pato, melón de invierno y hojas de loto/Sopa de pato

Sopa de guiqi y carpa cruciana/Sopa de pescado de colores/Sopa de ginkgo, taro y fauces de pescado

Sopa de codo de cerdo y soja /Sopa de ginseng, longan y corazón de cerdo/Sopa de huevo de codorniz y sangre de cerdo

Sopa de bardana y costillas de cerdo/Sopa de ternera angélica y dátiles rojos/Sopa aromática de oveja y caracol blanco

Algas, Sopa de tofu y huevo/Sopa de tofu de cebada/Crema de camarones

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Parte 01 Olla de sopa casera

Olla de sopa de carne de ganado

Costillas de cerdo estofadas con melón frío/sopa de costillas de cerdo con raíz de loto/sopa de corazón de cerdo con champiñones de árbol de té

Sopa de sangre de cerdo con espinacas/sopa de cerdo desmenuzada y tofu/sopa de ternera de West Lake/sopa de rábano y cordero/carne de res picante y sopa de patatas

Rodajas de calabacín y sopa de pollo/sopa de rábano agrio y pato viejo/sopa de hígado de cordero/sopa de pollo con escudo de agua/sopa variada de pato

Olla de sopa de mariscos

Sopa de filete de pescado con crisantemo/sopa de carpa con judías rojas/sopa de cabeza de carpa plateada/sopa de melón de invierno y carpa cruciana/sopa de morral de amaranto

Sopa de calamar agridulce/sopa de camarones y luffa/sopa de tofu de almejas/algas marinas y sopa de vieiras

Olla de verduras y frutas

Sopa de patatas y espinacas/sopa de col con castañas/sopa de col con soja/sopa de verduras con calabaza

Sopa de espino y seda de maíz/tomate y sopa de lufa/sopa de uva dulce/sopa de champiñones y ginkgo/sopa de fresa y espino

Parte 2 Olla de sopa nutricional doble para la salud

Reposición de Qi y sangre

Hebilla de hueso sopa/sopa de jamón e hígado de cerdo/sopa de conejo y taro

Lomo de cerdo braseado con mostaza y anchoas/sopa de salsa de bacalao/sopa de espárragos, calabaza y pollo negro/sopa de castañas y cacahuetes

Puzzle estimulante

Sopa de nueces y tres sesos/Sopa de trigo, dátiles rojos y sesos de cerdo/Sopa de melón de invierno, setas y algas/Sopa de fideos con setas y albóndigas

Caracol y desmenuzado sopa de pollo/Sopa de leche, nido de pájaro, huevo y semillas de loto/Sopa de huevo de paloma Tremella/Sopa de bolas de pescado de ajenjo/Sopa de pollo con dátiles rojos y albaricoque.

Despejar el calor e hidratar los pulmones

Sopa de carpa curiana y huevo/Sopa de melón de invierno y costillas de algas/Sopa de espárragos y calamares/Sopa de legumbres secas, almendras y riñones de pato

Sopa de caña de azúcar/sopa de escudo de West Lake/sopa de zanahoria de Sydney/crema de melón de invierno

Nutre el yin y fortalece el yang

Sopa de lomo de cerdo y coliflor/cerdo con crisantemo y baya de goji sopa/hígado de cordero guisado con ñame/sopa de venado y verduras

Sopa de fideos con puerros/sopa de codorniz y raíz de loto/sopa de manzana verde y gambas/sopa de carpa y judías negras

Alivia la resaca y el hígado protección

Ucommia ulmoides. Sopa de huesos/Sopa de carpa cruciana guisada/Sopa de cebolleta/Sopa de espinas de Ligustrum lucidum/Rabo ​​de cerdo guisado con Dipscops.

Sopa de resaca Bazhen/Sopa de huevo con azúcar de roca/Sopa de resaca de naranja/Sopa de semillas de casia y frijol mungo/Sopa de apio y raíz de loto

Tercera parte Paquetes de sopa saludable y nutritiva Four Seasons

Packs de sopa saludable Ji Chun

Sopa de papaya y costillas de cerdo/Sopa de ciruelas y piel de cerdo/Sopa de verduras con algas y brotes de soja

Sopa de astrágalo y hericio/Ajo verde y sopa de cabeza de pescado/sopa de algas y artemisa/sopa de espinacas y cebolla

Olla de sopa saludable de verano

Sopa de lichi y panceta de cerdo/sopa de melón de perro y carne magra/sopa de brotes de soja y paloma /sopa de locha/sopa de hongos de bambú y hongos blancos

Sopa de ginkgo con hongos de la nieve/sopa de champiñones frescos y luffa/sopa de piña dulce/sopa de lirio y semillas de loto/sopa de boniato y osmanto

Olla de sopa de bolas saludables

Sopa de semillas de loto y corazón de cerdo/sopa de pulmón de cerdo con jengibre y almendras/sopa de hígado de cordero con tomate/sopa de filete de pescado y melón de invierno

Sopa de kimchi y bacalao/paloma Yiju sopa de huevo/sopa de huevo con champiñones Enoki/olla de calabaza y cebada/sopa de guisantes

Olla de sopa saludable de invierno

sopa de huevo de cerdo y pato/filete de cangrejo y sopa de ternera/sopa de carne de conejo y tofu/ Sopa clara de rodilla de buey y angélica/panceta de cerdo a la pimienta blanca

Sopa de maíz, zanahoria y pollo/sopa de vieiras, mostaza, rana toro/sopa de fideos y rábanos/sopa de dátiles rojos y semillas de loto/sopa de tofu y algas

Parte 4: Prevención y preparación de enfermedades comunes en la olla de sopa

Prevención y preparación de enfermedades comunes en personas de mediana edad y mayores en la olla de sopa

Sopa de huevo sanxian (olvido) /Sopa de rodajas de carne de champiñones Luffa (neurastenia)/sopa de huesos guisados ​​de repollo (osteoporosis)

sopa de rodajas de rábano (asma)/sopa de sagú de frutas variadas (bazo y estómago débiles)/sopa de albóndigas de jamón y melón (micción frecuente) )/espinacas

Sopa de cebolla y leche blanca (estreñimiento)

Olla de sopa acondicionadora y prevención de enfermedades comunes para niños

Sopa de cebolla y cilantro (fría)/jengibre y sopa de rábano (tos)/purmouth de frijol mungo Sopa de amaranto (diarrea)/sopa de tofu y verduras (anorexia)

Olla de sopa de prevención y acondicionamiento para enfermedades femeninas comunes

Melón de invierno y frijol mungo sopa (edema y manchas oscuras)/Sopa de costillas y lufa (deficiencia de qi y sangre)/Sopa de miso (manos y pies fríos)/Sopa de algas y melón de invierno (hinchazón y dolor abdominal)

Prevención y sopa acondicionadora para enfermedades masculinas comunes

Olla de fideos y camarones (impotencia)/Sopa de huevo de paloma Wuxi (eyaculación precoz)/Sopa de puerros (deficiencia renal)/Sopa Xiao Bupleurum (caída del cabello)

Apéndice Cómo hacer una sopa más saludable