¿Qué no se puede comer Xiaomi?

1. Mijo + almendras: Comer mijo y almendras juntos puede provocar náuseas y vómitos, especialmente en bebés, niños pequeños y personas con constitución débil.

2. Mijo + trigo: Dado que el mijo y el trigo son alimentos refrescantes, las personas con problemas de bazo y estómago pueden causar molestias en el bazo y el estómago.

3. Mijo + huevos: El mijo y los huevos no son fáciles de digerir juntos y pueden provocar molestias gastrointestinales y, en casos graves, enfermedades gastrointestinales.

4. Mijo + piel de camarón: Comerlos juntos provocará la destrucción de la estructura proteica, que no será fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano, y puede provocar fácilmente náuseas y vómitos.

5. Mijo + rábano blanco: Debido a que el mijo es un alimento que repone el qi y el rábano blanco es un alimento que reduce el qi, tienen funciones opuestas y no deben comerse juntos.

Datos ampliados:

El mijo contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas e hidratos de carbono, y tiene un alto valor nutricional. El contenido de vitamina B1 del mijo ocupa el primer lugar entre todos los cereales. El mijo es rico en triptófano. La 5-hidroxitriptamina se puede producir a través del metabolismo y la 5-hidroxitriptamina puede inhibir la excitación del sistema nervioso central y provocar somnolencia en las personas. La serotonina también se puede convertir en melatonina, que tiene efectos sedantes e hipnóticos.

Además, el mijo contiene mucho almidón, lo que hace que las personas se sientan saciadas después de comer. Puede promover la secreción de insulina y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro. Este es un alimento soporífero poco común.

People's Daily Online-La papilla de mijo es la primera opción para una alimentación saludable. Cuatro tabúes sobre comer mijo