Coma menos mariscos y dulces para prevenir los ojos secos.

Las personas pasan la mayor parte del día en la oficina y la mayoría de los trabajadores de oficina necesitan estar frente a la computadora durante mucho tiempo, por lo que son propensos a sufrir diversos problemas de salud ocular, como ojos secos, fatiga visual, etc. Si no se trata y ajusta a tiempo, el ojo seco será cada vez más grave. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos para el ojo seco? De hecho, algunos alimentos familiares pueden mejorar los síntomas del ojo seco, como las nueces y las frutas. Además, se debe realizar bien el cuidado y mantenimiento de la enfermedad del ojo seco. Echemos un vistazo a 51 Health Network.

Come menos dulces y mariscos y más frutos secos y frutas.

"Tal vez muchos pacientes sepan que beber más agua de crisantemo y comer más nueces y frutas, pero no prestan atención a comer dulces y mariscos, afectarán la absorción de calcio en el cuerpo". y cambiar la composición de las lágrimas.

“Se puede comer menos pescado, pero es mejor no comer mariscos sin cáscara, como camarones, cangrejos y vieiras”.

Si desea estimular los puntos de acupuntura ocular en casa, puede masajear los puntos de acupuntura Fengchi y Jingming en ejercicios oculares, que pueden aliviar eficazmente los síntomas del síndrome del ojo seco.

No creas demasiado que usar demasiadas gotas para los ojos hará que tus ojos se sequen.

"Conocí a muchos pacientes en el ambulatorio. Cuando tenían los ojos secos, buscaban un frasco de colirio o iban a la farmacia a comprar lágrimas artificiales. Tardaron mucho, pero mis ojos se volvió más seco." Si los ojos Si no hay inflamación, es mejor no usar gotas para los ojos que contengan antibióticos.

Algunos colirios pueden contener conservantes, que pueden dañar la mucosa ocular con su uso prolongado. Algunos pacientes piensan que las lágrimas artificiales son buenas y tienen ingredientes similares a las lágrimas, por lo que muchos pacientes las usan varias veces al día durante varios meses. "El uso prolongado de lágrimas artificiales a veces puede secar y dañar la película lagrimal normal".

Los pacientes con ojos secos deben hacer lo siguiente:

Mantener los ojos limpios, lavar las secreciones oculares. y evite las bacterias y las infecciones virales; asegúrese de que sus ojos descansen lo suficiente y no lea computadoras, libros o periódicos durante períodos prolongados; aumente el número de parpadeos y use lágrimas artificiales si es necesario para mantener sus ojos húmedos de manera efectiva; agua para asegurar una hidratación adecuada en el cuerpo y reducir la pérdida de agua para mejorar el medio ambiente, como colocar humidificadores en el hogar y en el lugar de trabajo para mejorar el ambiente seco interior, usar gafas de sol apropiadas al salir puede usarse como barrera protectora para evitar daños a los ojos; del viento fresco y fuerte; coma más alimentos ricos en vitamina A, como hígado de animal, zanahorias, tomates, batatas, dátiles rojos, etc. La mayoría de los trabajadores de oficina o personas que utilizan la computadora durante mucho tiempo tienen el síndrome del ojo seco, que también puede denominarse síndrome del ojo seco. Si no se trata, puede poner en grave peligro la salud ocular. Los métodos mencionados anteriormente para mejorar la dieta y el cuidado diario de la enfermedad del ojo seco se pueden utilizar como referencia.