Los niños comen, beben y se divierten durante las vacaciones. ¿Qué deben hacer los padres?

Cada año, durante las vacaciones de verano, las vacaciones de invierno o el Día Nacional, los niños son como caballos salvajes corriendo salvajemente, jugando salvajemente por todas partes. Sin embargo, como padres, también podemos entender que después de estudiar mucho durante un semestre, es hora de relajarse y jugar.

Sin embargo, durante las vacaciones, si estos cuatro comportamientos se llevan a cabo durante mucho tiempo, tendrán un gran impacto en el cuerpo del niño, especialmente en los dientes y ojos en crecimiento.

¡Entonces echemos un vistazo a los cuatro comportamientos!

1. No controlar la dieta

Durante las vacaciones, creo que los padres descubrirán que sus hijos comerán pasteles, té con leche, bebidas carbonatadas y otros alimentos con más frecuencia y sin restricciones.

Estos alimentos no sólo provocarán obesidad en los niños inmóviles, sino que también traerán ciertos riesgos para sus dientes.

La teoría dental moderna muestra que el consumo incontrolado a largo plazo de estos alimentos supondrá ciertos riesgos para la salud dental de los niños en crecimiento.

Por ejemplo, el consumo prolongado de bebidas con alto contenido de azúcar, como bebidas carbonatadas y té con leche, corroerá los dientes frágiles; y los refrigerios muy delicados, como los pasteles, no favorecen la autolimpieza de los dientes.

Sin olvidar los helados y otros snacks fríos que son inevitables cuando hace calor. Para los niños ávidos de frío, aunque obtienen un frescor temporal, son muy perjudiciales para el estómago, los dientes y las encías. .

Si los padres descubren que sus hijos comen y beben así, no deben permitirles comer ni beber así durante las vacaciones. Porque no es bueno para el estómago, el cuerpo ni los dientes del niño.

Es mejor que los padres reduzcan la frecuencia con la que sus hijos comen estos alimentos. Por supuesto, está bien comer de vez en cuando. Si es posible, lo mejor es enjuagarse la boca después de comer para evitar que estos alimentos permanezcan en la boca por mucho tiempo. Y déjeles comer más alimentos con fibra cruda que sean buenos para los dientes.

2. Horarios irregulares

Algunos niños tienen horarios de comida irregulares y horarios de sueño irregulares durante las vacaciones. A menudo, como me quedaba despierto hasta tarde por la noche y no podía levantarme por la mañana, desayunaba y almorzaba juntos, y tomaba un refrigerio temprano en la noche.

De hecho, esto es perjudicial para la salud dental y también se reducirá la inmunidad de los niños.

En el caso del desayuno y el almuerzo, el niño puede tener poco apetito porque tiene que almorzar nada más despertarse, y una comida suele tardar más de lo habitual.

Si se come durante demasiado tiempo, la comida masticada permanecerá mucho tiempo en los dientes del niño, y el ácido contenido en la comida tendrá tiempo suficiente para corroer los dientes.

Si come refrigerios nocturnos por la noche, debido a que los niños suelen tener poco autocontrol, es posible que no se cepillen los dientes después de comer refrigerios nocturnos. Si no te cepillas los dientes por la noche, las bacterias almacenadas en tu boca durante el día no se eliminarán.

Si esto sucede durante las vacaciones, el niño contraerá fácilmente caries.

Por ello, los padres deben recalcar a sus hijos la importancia de un horario regular.

Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche es fundamental, y lo más importante es desayunar. El tiempo de alimentación de cada comida no puede ser demasiado largo y los dientes no pueden dañarse debido a un trabajo demasiado informal. descansar durante las vacaciones.

3. Mirar fijamente pantallas electrónicas durante mucho tiempo

Creo que muchos padres han descubierto que a sus hijos les gusta jugar con el móvil, el iPad y ver la televisión. Luego, durante las vacaciones, cuando no hay clases, es fácil que los niños se queden mirando las pantallas electrónicas de casa durante mucho tiempo.

Después de unas vacaciones, los niños que ya tienen miopía pueden tenerla más profunda en decenas o cientos de grados; los que no la tienen también pueden tener problemas de visión, o sufrir pseudomiopía.

En lo que respecta a la medicina actual, los daños que provoca la miopía en la visión son irreversibles. Los padres deben prevenir y controlar estrictamente a sus hijos a quienes les gusta mirar pantallas electrónicas. Puedes establecer un horario saludable para tu teléfono móvil o TV. Por ejemplo, cuando los padres salen a trabajar durante el día, los niños pueden jugar durante dos horas.

Si los padres están supervisando, si encuentran a sus hijos mirando la pantalla durante más de una hora, deben mantenerlos alejados de la pantalla.

Tómate 10 minutos para mirar por la ventana, observar las plantas verdes, estirar los ojos o hacer algunos ejercicios oculares.

4. Uso frecuente de colirios

Muchos padres comprarán unos colirios para sus hijos tras descubrir que son miopes. Sin embargo, el uso frecuente de gotas para los ojos no es bueno para los ojos de los niños en crecimiento.

En primer lugar, algunos colirios son demasiado irritantes y contienen conservantes. Si se usa con frecuencia, irritará los ojos y no aliviará la miopía. Y si los colirios se utilizan durante más de un mes, no servirán de nada para los ojos, pero entrarán bacterias.

En segundo lugar, si estás utilizando lágrimas artificiales que son relativamente suaves y no contienen conservantes, las instrucciones también indicarán claramente el límite de veces de uso en un día, como un máximo de 6 veces al día. , y no más gotas.

La mejor manera de proteger tus ojos y prevenir la miopía es la prevención en lugar del uso de colirios. Los padres deben controlar estrictamente el tiempo que sus hijos utilizan productos electrónicos durante las vacaciones para evitar que sus hijos desarrollen miopía prematuramente.

Debido a que la miopía no solo afecta la vida de un niño, la miopía alta puede incluso transmitirse a la siguiente generación.

Los cuatro mencionados anteriormente son algunos de los comportamientos que los niños suelen tener durante las vacaciones, y estos comportamientos suelen tener un impacto muy grande en sus dientes y ojos.

Si los niños tienen este comportamiento durante las vacaciones y desarrollan un hábito, con el tiempo desarrollarán caries y miopía.