¿Son seguras las cápsulas de L-carnitina para bajar de peso?

Las cápsulas de L-carnitina para adelgazar pueden provocar algunos efectos secundarios en el cuerpo humano, como palpitaciones y mareos. Debido a que la L-carnitina puede promover la quema de grasa y convertirla en energía, si el cuerpo humano toma una sobredosis de L-carnitina, tendrá ganas de hacer ejercicio extenuante. Las cápsulas de L-carnitina para bajar de peso pueden causar diarrea, porque la L-carnitina depende de los riñones para equilibrarla, y si la función del hígado y los riñones se debilita, pueden ocurrir síntomas adversos. Las cápsulas de L-carnitina para bajar de peso también pueden causar insomnio y afectar el sueño. Tomar cápsulas de L-carnitina para bajar de peso puede excitar a las personas, lo que puede mejorar la fatiga, pero el cerebro estará en un estado de excitación, lo que provocará insomnio. El ejercicio para perder peso es relativamente seguro y eficaz. Lo anterior es una introducción sobre si las cápsulas de L-carnitina para bajar de peso son seguras. La mejor manera de perder peso es hacer ejercicio. El ejercicio no sólo puede perder peso, sino también fortalecer su cuerpo. Las personas obesas no suelen consumir alimentos que contengan azúcar ni alimentos fritos. Beber más agua tibia es útil para perder peso.