¿Qué alimentos pueden fortalecer tu corazón?

El clima es muy caluroso en verano y la gente tiende a sudar con facilidad, provocando síntomas de sequedad de boca y malestar. Esto se debe principalmente a la fuerza interior. ¿Qué alimentos puede comer una persona para sanar? Supongo que mucha gente aún no lo sabe. A continuación, te daré una introducción detallada a los alimentos que deseas comer. Espero que ayude. vamos a ver.

1. Necesitas comer más comida cuando estás enojado.

1. Melón amargo

El melón amargo puede eliminar el fuego del corazón y contiene un alto contenido de vitamina C. También contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B, etc. . Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. Además, el melón amargo también tiene efectos anticancerígenos y puede mejorar su propia inmunidad.

2. Corazón de semilla de loto

El corazón de semilla de loto tiene las funciones de eliminar el calor, astringir la esencia, detener el sangrado y saciar la sed. Puede limpiar el corazón y reducir el fuego, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas, y también puede tratar el estreñimiento.

3. Lily

Lily puede eliminar el calor e hidratar la sequedad. Cocinar gachas y sopa con frijoles mungo y azúcar de roca puede aclarar el fuego y nutrir el yin.

4. Frijoles mungos

Los frijoles mungos son de sabor dulce y de naturaleza fría. Pueden aliviar el calor, desintoxicar y aliviar los problemas. Hacer sopa de frijol mungo es sin duda la mejor sopa para disipar el calor y reducir el fuego este verano.

5. Sandía

El calor del verano es insoportable y la sandía contiene mucha agua. Comer unas cuantas sandías no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también puede ser un diurético y ayudar a la digestión.

2. El corazón del fruto

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Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y frío. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los pulmones. , alivia la irritabilidad y calma la sed. Es especialmente adecuado para quienes tienen fiebre, están molestos, tienen sed y tienen orina amarilla. Se puede comer crudo o pelar las peras, rellenarlas con azúcar de roca o miel y cocinarlas al vapor. Tenga en cuenta que el jugo de pera está frío, así que coma menos si está delgado.

2. Morera

Tiene un sabor agridulce y tiene la función de nutrir el yin y la sangre, y beneficiar el hígado y los riñones. Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el tinnitus, el insomnio y las palpitaciones causadas por la deficiencia de yin y el calor interno.

Castaña de agua

Tiene un sabor dulce, ligeramente frío y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y resolver la flema. Es adecuado para personas con fiebre, malestar y sed, dolor de garganta, llagas en la boca y lengua, heces secas y orina amarilla. Se puede comer crudo, salteado o frío. Es especialmente bueno para los dolores de garganta.

4. Lirio

Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y puede eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es eficaz para la tos seca, la flema baja o la fiebre baja y el dolor de garganta causado por un yin pulmonar insuficiente. Agregue jugo de lirio fresco al agua y bébalo, hiérvalo o hiérvalo con azúcar de roca.

Apio

Tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente frío. Tiene el efecto de limpiar el hígado, depurar el fuego y dragar los vasos sanguíneos. Tiene un efecto auxiliar sobre los mareos. ojos rojos e hinchazón y dolor de encías. Se puede servir frío o hervido.

Lirio de día

Tiene un sabor dulce y fresco, y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Se puede utilizar para tratar la hinchazón y el dolor de las encías, el fuego del hígado, el dolor de cabeza, los mareos, el sangrado de la nariz, etc.