¿Cuáles son las formas de tratar los senos caídos en las niñas?

En circunstancias razonables, especialmente en mujeres jóvenes, la posición horizontal del pezón está por encima del pliegue inframamario. Si está más abajo que esta posición, se denomina ptosis mamaria. Cuanto más grave sea la abolladura, menor será la caída.

Solución:

Ejercicio de expansión del pecho con toalla

Párate con los pies separados a la altura de los hombros, envuelve una toalla alrededor de tu cintura y sujeta tus axilas, con los brazos mirando hacia Estiramiento cruzado interno, mantén este movimiento durante 8 segundos, luego relájate, repite 10 veces.

El tejido muscular del pecho se divide en cinco partes: haz superior, haz medio, haz inferior, haz interior y haz exterior. Este ejercicio de agrandamiento de senos con toalla puede tensar los senos, mejorar la línea de los senos, profundizar el escote y prevenir la flacidez. Si cuentas con la guía de un instructor de fitness, podrás ejercitarte según tu propia situación.

Masajea tus senos regularmente.

Mami puede darse masajes en la cama todas las noches antes de acostarse o antes de levantarse. Junte los dedos índice, medio y anular de una mano, colóquelos en el seno opuesto y haga círculos en el sentido de las agujas del reloj desde el borde exterior del seno con el pezón como centro. Haga esto 10 veces a cada lado del seno. mama. Este tipo de masaje puede promover la circulación sanguínea local, aumentar el suministro nutricional de los senos y es beneficioso para la secreción de estrógeno.