¿Cuáles son las causas de los intestinos enfermos? ¿Cómo se puede prevenir?
El estómago es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y juega un papel importante en la digestión de los alimentos y el transporte de nutrientes. Si el tracto gastrointestinal resulta dañado, puede provocar muchas otras enfermedades crónicas en el cuerpo. Por ello, proteger el estómago es una de las primeras tareas para garantizar una buena salud.
Los síntomas de la gastroenteritis son diversos, así:
1. Síntomas sistémicos: Pueden manifestarse como síntomas de consumo crónico. El paciente tendrá tez apagada, letargo, debilidad en las extremidades y sensación de calor y miedo al frío. Si se trata de gastroenteritis aguda, puede producirse fiebre y deshidratación, y en casos graves, puede producirse acidosis o shock y sangrado.
2. Síntomas gastrointestinales: dolor abdominal intermitente, o distensión abdominal, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas, especialmente cuando el abdomen está frío, comiendo cosas grasosas y frías, o después de un esfuerzo, estos síntomas serán más obvio, y la frecuencia de las heces aumentará significativamente y, al mismo tiempo, habrá una sensación de ano hinchado y deposiciones incómodas.
3. Signos: Los pacientes con gastroenteritis pueden experimentar malestar abdominal prolongado o dolor sordo en la parte inferior del abdomen. En el examen, es posible que observen una leve sensibilidad en el abdomen, el ombligo o la parte inferior del abdomen, ruidos intestinales elevados o prolapso rectal.
En la vida diaria, es necesario hacer estas cosas:
1. Desarrollar buenos hábitos alimentarios y una alimentación regular de tres comidas al día. Haga tres comidas a intervalos regulares y evite comer en exceso. Hablar menos y masticar lentamente mientras se come, lo que puede reducir la carga sobre el estómago y facilitar la digestión y absorción gástrica. De lo contrario, la peristalsis del estómago se alterará durante mucho tiempo, provocando gastritis o úlcera gástrica.
2. Recuerda que “las enfermedades entran por la boca” y presta atención a tu alimentación, ya sea verano u otras estaciones, especialmente aquellos con problemas gastrointestinales, procura comer alimentos menos irritantes y fríos. dejar de fumar y beber. En tu dieta conviene ingerir algún alimento ligero, suave y cálido que favorezca la digestión.
3. Comer probióticos y complementarlos es muy útil para el tracto gastrointestinal humano. Puedes tomar algunos probióticos todos los días para ayudar a regular el equilibrio de la flora intestinal. Cuando el tracto intestinal está equilibrado en el cuerpo, puede aliviar eficazmente diversos problemas gastrointestinales y mantener la salud gastrointestinal.
4. Mantente de buen humor y sé alegre. El estrés, el miedo, la tristeza y la depresión a largo plazo pueden causar disfunción de la corteza cerebral y provocar enfermedades gastrointestinales.
Notas dietéticas:
Restringir la dieta en las primeras etapas de la enfermedad o cuando la afección no es grave, los pacientes pueden controlar eficazmente la gastroenteritis simplemente simplificando su dieta. En este momento, la absorción y la peristalsis del tracto gastrointestinal se encuentran en un estado anormal. La ingesta excesiva de alimentos aumentará la carga sobre los órganos digestivos y agravará la afección.
Evita los alimentos grasosos, grasosos y cítricos ya que pueden agravar la afección. No beba agua ni bebidas inmediatamente después de vomitar, espere al menos media hora antes de tomar pequeñas cantidades de líquido con frecuencia.
Evitar productos lácteos como el helado, que pueden agravar la diarrea. También se deben evitar las bebidas con cafeína para evitar que la irritación empeore.
Cómo cuidar la inflamación intestinal
1. Acuda oportunamente a un hospital gastrointestinal habitual para que lo examinen y mejoren, y la mejora específica basada en los resultados del examen es un paso clave.
2. Descanse en cama, manténgase caliente y ayune durante 12 horas, y luego introduzca gradualmente una pequeña cantidad de alimentos líquidos, como sopa de arroz, almidón de raíz de loto o gachas, sopa de fideos, etc. , regrese lentamente a la dieta normal.
3. La dieta recomienda tres comidas al día, cada comida no debe ser demasiado completa y no se recomiendan varias comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.
4. Alivio adecuado del dolor y la diarrea. Si la diarrea es grave, puedes comer algunos bollos quemados al vapor o gachas de arroz para detener la diarrea.
5. Fortalecer el ejercicio, mejorar la condición física, sentirse cómodo y mantener el equilibrio de la función gastrointestinal.
6. La diarrea grave acompañada de deshidratación debe enviarse de inmediato al hospital para recibir una infusión intravenosa para mejorar.
7. Consume alimentos saludables. Jufutang Gastrointestinal Shen puede aliviar eficazmente la inflamación intestinal, resistir la oxidación y eliminar toxinas del cuerpo. Regula el pH del sistema digestivo, equilibra el pH del cuerpo y repara las células. Regular la función intestinal.
Mejorar la inmunidad humana.
Guardianes de la salud gastrointestinal: los probióticos
1. Reducir las fugas intestinales:
Los probióticos pueden fortalecer y proteger la mucosa intestinal, manteniendo así un papel activo en la integridad de la mucosa intestinal y en la regulación del sistema inmunológico intestinal. En la actualidad, las cepas probióticas más efectivas para prevenir las alergias alimentarias son principalmente los lactobacilos y las bifidobacterias.
2. Mejorar la digestión:
La suplementación con probióticos puede regular la función intestinal desde dos aspectos: no solo puede aliviar el dolor abdominal y la diarrea y acortar el curso de la enfermedad, sino que también promueve la digestión espontánea. peristalsis intestinal y debilitar la función intestinal, la actividad de las enzimas fecales, mejorar el estreñimiento.
3. Favorecer la absorción de nutrientes
Las enzimas digestivas producidas por los probióticos durante la colonización intestinal pueden promover la digestión y absorción de nutrientes, como ayudar a la absorción y utilización del hierro de la dieta. Fabricar nutrientes, sintetizar vitaminas, ácidos grasos, antioxidantes, aminoácidos, etc.
Presta atención a la higiene para prevenir la gastroenteritis;
La mejor forma de prevenir los enterovirus es la desinfección. Porque el virus ingresa al cuerpo humano principalmente a través del tracto digestivo humano, agua contaminada, alimentos y vómitos de personas infectadas. ¡Nutre tu estómago y debes prestar atención a tu dieta y hábitos de vida! Los pacientes con gastritis deben tener cuidado de no comer demasiado, beber demasiada agua, comer menos en la cena y comer menos cereales integrales y alimentos ricos en fibra cruda.