¿Qué debo hacer si mis manos se enfrían fácilmente?
La congelación suele producirse en partes expuestas con mala circulación sanguínea, como manos, pies, mejillas, hélices, punta de la nariz, etc. Es un parche de edema localizado de color rojo oscuro que se siente frío al tacto. Se desvanecerá cuando se presione con los dedos. Una vez que se alivia la presión, el color rojo volverá lentamente y aparecerán ampollas en casos graves.
Los pacientes con sabañones pueden sentir hinchazón de la zona afectada, picazón y ardor después del calentamiento y dolor después de la ulceración. El curso de la enfermedad es largo. Si no se trata a tiempo, normalmente no mejorará hasta la estación cálida, lo que afectará gravemente el trabajo y la vida.
La medicina tradicional china cree que los sabañones son causados principalmente por el aire frío, que es causado por la deficiencia de Yang, el Yang Qi inhibe la coagulación sanguínea, los meridianos están bloqueados y la circulación sanguínea es deficiente. Esta enfermedad se llama "sangre muerta" en el área de Jiangnan. El tratamiento debe centrarse en calentar el frío y dispersar el estancamiento, combinado con la medicina tradicional china para calentar el yang, dragar las colaterales, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, para obtener mejores resultados.
Prevenir los sabañones:
Métodos de ejercicio físico:
Elija ejercicios físicos que se adapten a sus propias condiciones, como Qigong, bailar, saltar la cuerda y otras actividades que le gusten; También puedes usarlo todos los días. Entre lavarte las manos, la cara y los pies, frota suavemente la piel para lograr el propósito de "activar la circulación sanguínea".
Método de burbuja de diferencia de temperatura:
Tome un recipiente con agua a 15 ℃ y un recipiente con agua a 45 ℃, primero remoje las manos o los pies en agua a baja temperatura durante 5 minutos y luego luego sumérjalo en agua a alta temperatura 3 veces al día, esto puede ejercitar las funciones de contracción y expansión de los vasos sanguíneos y reducir la aparición de sabañones.
Ley de Medicamentos:
Las personas propensas a sufrir congelación pueden aumentar su ingesta de vitaminas A, C y minerales a principios del invierno para mejorar la resistencia del cuerpo al frío. También puede tomar medicinas tradicionales chinas como Panax notoginseng, cártamo, raíz de peonía roja y mijo Spatholobus. , agregue la cantidad adecuada de agua para decoctar y tome la solución medicinal, y frótela en las áreas donde a menudo se produce congelación.
Método vegetal popular
Usar ajo morado o ñame fresco para frotar las áreas congeladas de manos y pies, o frotar con agua hervida ramitas de rábano, jengibre y canela también puede prevenir la congelación. .
Además, los trabajadores al aire libre deben evitar las manos y los pies fríos y mojados, mantener las manos limpias, lavarse menos las manos con agua caliente, cubrirse las manos con una bolsa de agua caliente o hornearlas con una estufa de mano. Realice actividades regulares y cámbiese zapatos y calcetines con frecuencia, lávese los pies con frecuencia, límpiese las orejas y la nariz con frecuencia, no use zapatos mojados ni calcetines demasiado pequeños o demasiado ajustados y manténgase abrigado cuando haga frío.