Cómo comer dátiles secos

Pregunta 1: ¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos secos? Después de lavarlos con agua, comerlos crudos es lo más nutritivo. Comer constantemente de 5 a 8 dátiles rojos todos los días es muy beneficioso para el organismo. Sugerencias: Después de comer dátiles rojos, no ingiera inmediatamente alimentos ricos en proteínas como mariscos y productos lácteos. Debido a que la vitamina C hará que las proteínas de estos dos alimentos se aglomeren y sean difíciles de absorber, debe esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas. No se debe tomar al mismo tiempo que vitaminas. Las vitaminas de los alimentos pueden descomponer y destruir la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico.

Pregunta 2: ¿Cómo comer dátiles secos? Por supuesto, los dátiles secos se pueden lavar y comer secos, o se pueden cocinar para hacer gachas, pero no son deliciosos, no son dulces y no tienen ningún sabor. .Lo he probado.

Pregunta 3: ¿Cuál es la forma más nutritiva de comer dátiles rojos secos y hacer té?

Pregunta 4: ¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos secos aunque los dátiles secos hayan perdido? Algunas vitaminas después de secarse, el contenido de hierro ha aumentado. Cocinar dátiles secos permite que el cuerpo libere mejor los nutrientes y los absorba más fácilmente.

Pregunta 5: ¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos secos? Puedes remojar los dátiles rojos secos directamente en agua para beber, pero ten cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado alta. una temperatura demasiado alta destruirá la vitamina C de los dátiles rojos secos. En segundo lugar, también puedes poner dátiles rojos secos en té y prepararlos juntos, lo que puede reponer eficazmente el qi y la sangre.

Pregunta 6: ¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos? Un detalle de la elaboración de dátiles rojos determina su eficacia. La cáscara de los dátiles rojos es dura y difícil de digerir. Si se elabora la fruta entera, será difícil disolver completamente sus ingredientes activos, por lo que es mejor romperla en pedazos antes de prepararla.

Pregunta 7: ¿Cómo comer los dátiles más nutritivos? Solemos comer tres tipos de dátiles: dátiles frescos, dátiles secos y dátiles confitados. El valor nutricional de estos tres tipos de dátiles tiene ciertas diferencias. Preste atención a la selección al comprar. Los dátiles frescos no sólo son dulces, crujientes y jugosos, sino también ricos en nutrientes, con el mayor contenido de vitamina C. Sin embargo, no son resistentes al almacenamiento y perderán su sabor fresco y crujiente en unos días a temperatura ambiente. Para un almacenamiento más fácil, los dátiles frescos se pueden secar para obtener dátiles secos. Sin embargo, una vez secos los dátiles, no solo se pierde agua, sino que también se pierde la vitamina C soluble en agua, que también tiene un mayor impacto en otros nutrientes. Convertir dátiles frescos en fruta confitada es otra forma de conservarlos, pero la pérdida nutricional de los dátiles confitados es mayor y casi toda la vitamina C que contienen se destruye. Hay muchas formas de comer dátiles tipo 3. Los dátiles frescos son mejores para la absorción de nutrientes cuando se comen crudos, mientras que los dátiles secos son adecuados para cocinar gachas o sopas, que pueden liberar bien los nutrientes. Si puede combinar dátiles secos con algunos alimentos al cocinar gachas o sopa, puede mejorar el efecto curativo, como la sopa de azufaifa y baya de goji para tratar la neurastenia, la papilla de azufaifa roja, maní y huevo para la anemia por deficiencia de hierro y es adecuada para la presión arterial alta. . Sopa de dátiles rojos y apio. En comparación con los dátiles frescos y los dátiles secos, los dátiles confitados tienen la menor cantidad de nutrientes y el mayor contenido de azúcar. También se utilizan mejor para hacer gachas, que pueden diluir la concentración de azúcar en los dátiles confitados.

Pregunta 8: ¿Cómo comer dátiles rojos para maximizar los efectos de los dátiles rojos? ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer dátiles rojos?

Los dátiles rojos ya se han ganado una sólida reputación en la industria de la belleza debido a sus efectos únicos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los dátiles rojos para las mujeres? ¿Cómo comer dátiles rojos para maximizar sus efectos de belleza?

Los dátiles rojos también se pueden freír en una olla de hierro y remojar en agua para beber. Puede tratar el resfriado y el dolor de estómago. Añádale longan y se convertirá en un té que tonifica la sangre y el qi. Es especialmente adecuado para los profesores. , vendedores y otras personas que usan la garganta con frecuencia.

Si añades de 4 a 6 bayas de goji, también puede tratar el estreñimiento, pero las personas con heces blandas no deben añadir bayas de goji.

Uno de los beneficios de comer dátiles rojos para las mujeres es que los dátiles rojos son el alimento más utilizado para reponer la sangre.

Dátiles rojos, longan, maní, frijoles rojos, azúcar moreno, El ginkgo y la baya de goji son alimentos que la gente suele consumir para reponer la sangre. Los alimentos tonificantes de los riñones, cuando se combinan entre sí, se convierten en una buena terapia dietética para tonificar la sangre.

Los dátiles rojos son el alimento más utilizado para reponer la sangre. Son más eficaces si se comen crudos y remojados en vino.

El segundo beneficio de comer dátiles rojos para las mujeres es que los dátiles rojos no solo reponen el qi y la sangre, sino que también mejoran la vista.

Los dátiles rojos también se pueden freír en negro en una olla de hierro y Remojado en agua para beber, que puede tratar el resfriado y el dolor de estómago, luego agregue longan, es un té que repone la sangre y el Qi, especialmente indicado para profesores, vendedores y otras personas que usan la garganta con frecuencia. Si agrega

de 4 a 6 semillas de baya de goji, también puede tratar el estreñimiento, pero las personas con heces blandas no deben agregar semillas de baya de goji. Las amigas que a menudo beben té de dátiles rojos, longan y baya de goji tienen la piel clara y buenos efectos de belleza.

No agregue demasiadas semillas de baya de goji, solo unos pocos nísperos bastarán. Solo de 6 a 8 dátiles rojos y bayas de longan Prepárese una taza todas las mañanas después del trabajo. y la sangre, pero también mejora la vista, especialmente indicado para adictos al trabajo que permanecen mucho tiempo delante del ordenador.

De nada sirve hacer té con dátiles rojos que no hayan sido fritos duros y negros en una olla de hierro, porque la piel exterior envuelve los dátiles y los nutrientes no pueden salir, y los dátiles rojos fritos no ser absorbido por agua hirviendo. Una vez empapado, la piel se agrietará y los nutrientes del interior se filtrarán lentamente.

Dátiles rojos, maní, longan y azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento en una olla hasta que se pudra. Consúmalo con regularidad y tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre.

Coloque los dátiles rojos, los frijoles rojos y el arroz glutinoso juntos en la papilla. Es menos probable que se quemen los frijoles rojos. Una vez que los frijoles rojos estén cocidos, agregue el arroz glutinoso y el rojo. dátiles y cocinarlos juntos también es un plato tonificante de la sangre.

El tercer beneficio para las mujeres de comer dátiles rojos es que el consumo prolongado de dátiles rojos tiene el efecto de nutrir la piel y eliminar las pecas.

Corta 10 dátiles rojos y quítales las cáscaras. de 10 frutas de ginkgo. Los niños solo pueden comer 5 pastillas cada una. Hervirlas con agua durante 15 a 20 minutos y comerlas todas las noches antes de acostarse. Puede nutrir la sangre y fortalecer los riñones, aliviar la tos y el asma, tratar la micción frecuente. y tratar la nicturia excesiva. El efecto es muy bueno. Lo he estado comiendo desde el otoño cuando la fruta blanca está en el mercado. Para la primavera del segundo año, es una receta especial para los ancianos y los niños para nutrir los riñones. y aliviar la tos y el asma. Corta 10 dátiles rojos, 10 semillas de baya de goji, hierve agua y bébela para nutrir la sangre y los riñones. Se utiliza especialmente para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas. Si se come durante mucho tiempo, tiene el efecto de nutrir la piel. y quitar pecas.

Además, las manitas de cerdo se guisan con soja y se comen; las tortugas se guisan con baya de goji, dátiles rojos y jengibre; el hígado de res, el hígado de oveja y el hígado de cerdo se utilizan para cocinar, guisar o hervir; arroz juntos para hacer gachas; guisar médula ósea de res y médula de cerdo con dátiles rojos y beberlo; guisar tendón de res y tendón de cerdo con maní y jengibre y comerlos. Todos estos son buenos alimentos para nutrir la sangre.

Presta atención a la hora de elaborar estos alimentos. Los ingredientes deben ser frescos y guisados ​​hasta el momento de consumirlos, esto facilitará la digestión y la absorción. Esto requiere que la persona que cocina los alimentos en casa tenga paciencia y perseverancia. durante muchos años. Sólo trabajando duro en tres comidas al día podremos realmente garantizar la salud de nuestra familia.

Pregunta 9: ¿Cómo identificar la calidad de los dátiles secos y cuál es la mejor manera de comer dátiles secos para la salud? Esto: ¿Incluso los vendedores de azufaifa no son fáciles de separar, pero verifique si hay? Hay grietas o daños en la superficie de los dátiles. Y a la hora de comprar dátiles, lo mejor es que puedas saber si son dátiles del 2012 o del 2011. Si son dátiles del 2011, no debes comerlos. Hay muchas variedades de dátiles rojos en China, como los dátiles rojos de Ruoqiang y los dátiles Hotan en Xinjiang, que se cultivan en árboles y se secan de forma natural. Se puede decir que los dátiles rojos de Ruoqiang son los más dulces de China, excepto los dátiles confitados, y las semillas son muy pequeñas. Los dátiles de Hotan también son famosos por su dulzura, su corazón pequeño y su pulpa espesa. Por tanto, estos dos dátiles auténticos son los más caros del mercado. Por lo tanto, también hay muchos productos falsificados: lo que significa que los dátiles rojos de Ruoqiang no son de la auténtica zona de Ruoqiang, y los dátiles de Hotan no son de la auténtica zona de Hotan. En invierno, puedes comerlo crudo o usarlo para hacer sopa, té o sopa, ¡todas buenas opciones!

Pregunta 10: ¿Cómo se deben consumir los dátiles rojos para una mejor absorción? Los dátiles rojos se utilizan habitualmente en las recetas de la medicina tradicional china y también se utilizan como alimento diario en platos caseros. A muchas mujeres les gusta mezclar agua de dátil rojo para reponer su cuerpo después del parto o durante la menstruación. ¿Son los dátiles rojos realmente un regalo que mejora la salud de las mujeres? Deje que la medicina china le indique los efectos reales de los dátiles rojos y qué mujeres no son aptas para beber agua de dátiles rojos.

A muchas mujeres les gusta beber agua de dátil rojo para reponer su organismo y ayudar a recuperar la energía y la vitalidad.

A muchas mujeres después de dar a luz les gusta beber agua de dátil rojo para reponer su organismo y recuperar su energía y vitalidad durante el confinamiento.

Algunas personas creen que beber agua de dátiles rojos durante la menstruación puede reponer la sangre y fortalecer el organismo. Los dátiles rojos parecen haberse convertido en un "regalo que mejora la salud" para las mujeres.

Sin embargo, algunas personas sostienen la opinión contraria y creen que las mujeres no son aptas para beber agua de dátiles rojos en esta época, ya que aumentará la cantidad de sangre menstrual y es perjudicial para el organismo.

Entre los 42 tipos de frutas analizadas en "Qimin Yaoshu", la azufaifa ocupa el primer lugar y se la denomina las cinco frutas junto con los melocotones, las ciruelas, los albaricoques y las castañas.

Las investigaciones médicas han confirmado que los dátiles rojos contienen proteínas, diversos aminoácidos, caroteno, vitaminas A, B2, C, P, hierro, calcio, fósforo, etc., que son beneficiosos para el hígado.

Las personas con ojos y pies hinchados no deben beberlo.

El médico de medicina tradicional china, Yu Kangming, dijo que los dátiles rojos son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen el efecto de nutrir el organismo. bazo y estómago, armonizando las propiedades medicinales, nutriendo la sangre y calmando la mente, y son la primera opción de las recetas de la medicina tradicional china. Hervir dátiles rojos en agua es útil para las mujeres con anemia causada por sangrado menstrual excesivo. Puede mejorar los síntomas de sensibilidad al frío, palidez y manos y pies fríos. Además, los dátiles rojos son de naturaleza suave y pueden consumirse antes o después de la menstruación.

Durante la menstruación, algunas mujeres tendrán los ojos o los pies hinchados. De hecho, esto es un signo de peso húmedo. Estas personas no son aptas para tomar dátiles rojos, porque los dátiles rojos son dulces y comerlos en exceso puede hacerlo. Causa flema y flema. Cuando la humedad se acumula en el cuerpo, el edema se vuelve más grave.

Si tienes hinchazón abdominal, no es adecuado beber agua de dátil rojo para evitar la acumulación de humedad. Cuanto más bebas, menos probabilidades habrá de que mejore la hinchazón.

Las personas con constitución caliente y seca no son aptas para beber agua de dátil rojo durante la menstruación, ya que esto puede provocar un sangrado menstrual excesivo.

Beberla después del parto reduce la irritabilidad.

La sopa de dátiles rojos también tiene efectos significativos sobre la anemia posparto, la debilidad del qi y la sangre y los cuidados posparto.

Además, los dátiles rojos también pueden reducir síntomas como taquicardia, sueño nocturno inquieto y mareos provocados por insuficiencia de sangre cardiovascular. Las mujeres posparto lo beben para reducir la irritabilidad y la depresión.

La vitamina P contenida en los dátiles rojos puede mejorar los capilares del cuerpo humano y es de gran beneficio para pacientes con hipertensión y enfermedades del sistema cardiovascular. Los nutrientes como el hierro y el fósforo contenidos en los dátiles rojos son necesarios. hematopoyesis.

Suplementos dietéticos saludables diarios

Los dátiles rojos también se comen habitualmente y se pueden utilizar para preparar platos caseros. Cocinar dátiles rojos con otros alimentos puede nutrir el cuerpo. Por ejemplo, usar dátiles rojos para guisar maní puede ayudar a las personas que sufren de beriberi y la sopa de raíz de loto puede reponer la sangre y hacer que la piel se vuelva rosada. Además, los dátiles rojos se utilizan para hacer pasteles, que son alimentos nutritivos.

Hay muchas maneras de utilizar los dátiles rojos. Se pueden hervir, cocer al vapor, comer crudos, preparar sopas dulces y utilizar en diversos ungüentos y decocciones. En cuanto a las gachas de dátiles rojos y judías adzuki y las gachas de dátiles rojos y arroz glutinoso, han sido una dieta para el cuidado de la salud de los ancianos y las personas débiles desde la antigüedad. La decocción de dátiles rojos y apio juntos puede ayudar a reducir el colesterol y suavizar los vasos sanguíneos. A algunas personas les gusta agregar un poco de ginseng americano a los dátiles rojos para fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor.

Un consumo excesivo perjudicará la función digestiva.

Los dátiles rojos se pueden consumir habitualmente, pero no en exceso, de lo contrario dañará la función digestiva y provocará estreñimiento. Además, los dátiles rojos son ricos en azúcar, especialmente los dátiles rojos elaborados en snacks, que no son aptos para diabéticos para evitar aumentar el azúcar en sangre y empeorar la afección.

Si comes demasiados dátiles y no bebes suficiente agua, serás propenso a sufrir caries.

Además de los dátiles rojos, también existen los dátiles del sur y los dátiles negros. La azufaifa del sur tiene los efectos de nutrir el cuerpo, reponer la sangre, humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales. Al igual que los dátiles rojos, puede fortalecer el qi del estómago, fortalecer el bazo y los riñones y es un buen suplemento dietético.

Los dátiles negros se utilizan habitualmente en recetas antiguas. Si se toman algunos medicamentos picantes y secos con dátiles negros, se pueden neutralizar las propiedades del medicamento y evitar reacciones adversas tras su ingesta. Los dátiles negros tienen el poder de nutrir y nutrir la sangre. Aunque el efecto es leve, el efecto es bueno si se consume durante mucho tiempo.

La medicina tradicional china clasifica los dátiles rojos como medicinas tonificantes del qi, diciendo que son de naturaleza dulce y plana y tienen los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, aliviar la tos, tonificar los cinco órganos internos y tratar deficiencia Es útil para pacientes con mala función gastrointestinal, peristaltismo débil y cuando la función de digestión y absorción es mala, es muy adecuado comer dátiles rojos con regularidad para mejorar la mala función gastrointestinal y ganar fuerza física.

Sin embargo, si se utiliza para personas propensas a la distensión gastrointestinal, se debe añadir un poco de jengibre para cocinarlo junto para no favorecer las flatulencias. Los ingredientes de los dátiles rojos y negros son similares, pero los dátiles negros tienen un efecto enriquecedor de la sangre más fuerte.

Según las investigaciones farmacológicas modernas, los dátiles rojos tienen el efecto de mejorar la condición física y fortalecer la fuerza muscular. El alto contenido de azúcar de los dátiles rojos puede producir una gran cantidad de calorías. También son ricos en proteínas, grasas y una variedad de vitaminas, especialmente la cantidad de vitamina C, que es casi la más alta entre todas las frutas. Por lo tanto, se puede decir que los dátiles rojos son pastillas vitamínicas naturales.

Lo más especial es el rojo...>>