¿Qué tal Combit L-carnitina?

Pregunta 1: ¿Quién ha utilizado Combit L-Carnitina? ¿Hay fotos reales para comparar? Kangbit tiene buena reputación, pero el otro que uso es más popular. Llevo mucho tiempo perdiendo peso y sé mucho sobre las pastillas para adelgazar. Lo tomé antes y tuvo efectos secundarios graves, pero no dije nada sobre la pérdida de peso, el dinero gastado y mi cuerpo no pudo soportarlo. Esos especuladores sin escrúpulos del BS harán cualquier cosa para ganar dinero. Esto es cierto. Más tarde vi la L-carnitina recomendada por Hunan Satellite TV, pero no me atreví a probarla en ese momento porque era muy sensible a los medicamentos para bajar de peso. Finalmente, vi que un amigo a mi alrededor también fue eficaz al usar L-carnitina, sin efectos secundarios. Decidí usar L-carnitina. Soy más cauteloso y debo saberlo antes de comprar. Entonces, antes de usar L-carnitina, revisé mucha información sobre la L-carnitina y aprendí algo al respecto. Después de usar L-carnitina, descubrí que el efecto es bastante bueno y no encontré ningún efecto secundario (siempre quiero beber agua, pero no sé si es un efecto secundario y no saber si es por el reciente calor). Al ver a muchos amigos preguntando qué marca de L-carnitina es mejor, no mencionaré la marca que uso para evitar que me acusen de publicidad. Sin embargo, puedo compartir un dato. Hay un sitio web que presenta L-carnitina. Analiza e introduce muchas marcas de L-carnitina y también enumera una lista negra de marcas de L-carnitina (ahora hay muchas marcas de L-carnitina y debe haber muchas falsificaciones). Personalmente creo que es bastante bueno. Espero que ayude.

Pregunta 2: ¿Cómo tomar Combit L-carnitina? Toma 2 comprimidos 20 minutos antes de hacer ejercicio, y entonces sudarás más de lo habitual. Asegúrate de hacer ejercicio. Si no haces ejercicio, comerás en vano.

Pregunta 3: ¿Cuál es el efecto del 360 de la mano izquierda del Combit? ¿Cuántos comprimidos de L-carnitina tomas al día? Gracias Combit. Esto también está dirigido a las personas. Mi esposa y yo lo estamos comiendo. He perdido el peso de mi esposa. Todavía comemos y hacemos ejercicio juntos, pero su efecto de pérdida de peso no es tan bueno como el mío. Por eso digo que esto también lo discute la gente.

Pregunta 4: ¿Qué tal Compet L-carnitina? ¿Dónde puedo comprar L-Carnitina Combit auténtica? Funciona muy bien. La hermana Liu lo está usando en mi oficina. Lo ha estado usando durante un mes y su barriga es obviamente mucho más pequeña que antes. Ahora todos en nuestro departamento lo están usando. Combit es también el producto designado para los deportistas nacionales. He Jiong también lo recomendó cuando yo era una belleza.

Pregunta 5: ¿Es buena la L-Carnitina Compet? ¿Usé mucho o Shangyi tuvo el mayor efecto?

Pregunta 6: ¿El consumo prolongado de Combit L-carnitina tendrá algún efecto secundario? Hola. Combit L-Carnitina no está mal. La carne roja es la principal fuente de L-carnitina, que no tiene efectos secundarios tóxicos en el cuerpo humano. Es especialmente indicado para personas que realizan ejercicio aeróbico para perder grasa y el efecto no es malo.

Orientación: Se puede conseguir con unos sencillos ejercicios. Sólo hay algunas cosas a tener en cuenta. Debido a que la L-carnitina surte efecto entre 2 y 6 horas después de tomarla, el efecto de pérdida de grasa es más evidente después de 2 horas de entrenamiento aeróbico. Tomar L-carnitina afectará la calidad del sueño. Se recomienda no tomar L-carnitina antes de acostarse. Se recomienda consumir más frutas y verduras en su dieta. Le deseo éxito en la pérdida de peso.

Pregunta 7: ¿Dónde puedo comprar L-carnitina Combit real? Quiero correr para bajar de peso. Estrictamente hablando, la L-carnitina es un alimento saludable. Es una vitamina que puede ser sintetizada por el propio cuerpo humano y ayuda a que los triglicéridos ingresen a las mitocondrias para descomponerse y producir energía. Debido a que los triglicéridos son un producto de la descomposición de las grasas, también se cree que la L-carnitina ayuda a perder peso. Precisamente porque el cuerpo humano puede producir L-carnitina por sí mismo, rara vez hay escasez de L-carnitina y el uso adicional de L-carnitina no tendrá un efecto significativo. La suplementación con L-carnitina sólo es necesaria cuando se realiza mucha actividad extenuante. Por lo tanto, la L-carnitina se utiliza a menudo como ayuda para el entrenamiento de los atletas profesionales. No tiene sentido que la gente corriente tome L-carnitina.

Pregunta 8: ¿Cómo utilizar Combit L-Carnitina para adelgazar? No lo uses indiscriminadamente.

Los consejos recomendados para perder peso son los siguientes.

Los expertos consideran que los siguientes 10 métodos de pérdida de peso son las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías.

Método 1 para adelgazar: Reducir la ingesta calórica.

Los nutricionistas creen que no importa lo que controles (proteínas, carbohidratos o grasas), al final reducirás tu ingesta calórica.

Si una persona ingiere menos de 800 calorías al día, puede perder 10 libras en 6 semanas. Consuma 500 calorías menos y pierda 10 libras en dos meses y medio. Pero no pierdas peso demasiado rápido, de lo contrario es peligroso. Cabe destacar que si el calor aportado al cuerpo es demasiado escaso, cada persona debe consumir al menos 1.200 kcal al día se perderá músculo; Los músculos son la clave para que el cuerpo humano consuma calorías y promueva el metabolismo.

Toda persona obesa puede lograr fácilmente este método de pérdida de peso.

Método 2: Comer menos alimentos ricos en grasas.

Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa equivale a 9 kilocalorías. En comparación con las grasas, los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías, alrededor de 4 kcal por gramo. Por lo tanto, si quieres perder peso, no necesariamente tienes que comer menos. Puede reemplazar los alimentos ricos en grasas que consume todos los días con verduras, frutas y cereales frescos (como la mantequilla). Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso.

Método 3: Reducir la ingesta de alimentos.

Si quieres adelgazar no tienes por qué renunciar a tus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen.

Método 4: Ingerir más alimentos líquidos.

Es muy conveniente ingerir alimentos líquidos en la vida diaria. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día.

Método 5: Bajar de peso.

Si insistes en caminar 5 kilómetros durante 45 minutos, una vez al día, cinco días a la semana, puedes perder 10 libras en seis meses. Si caminas 6,5 kilómetros en 45 minutos, perderás peso más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración.

Método de pérdida de peso 6: Ejercicio fijo

Hacer ejercicio regularmente 3-5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, aumentar la masa muscular y mantenerte con energía. Correr a una velocidad de 170 metros por minuto cinco veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses; bailar 6 veces por semana durante 1 hora cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses nadando cada vez; semana 4 horas, puedes perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, 15 kilómetros por hora, puedes perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso.

Método 7 para bajar de peso: Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir el peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente.

Método 8 para adelgazar: Reduce la ingesta calórica y sal a caminar

Usa agua con gas en lugar de Coca-Cola para ahorrar 150 kcal al día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas.

Método 9 para adelgazar: reducir la ingesta de grasas y levantar pesas.

Este método de adelgazamiento permite consumir el exceso de grasa del cuerpo, mantener una buena figura y hacer crecer los músculos...> gt

Pregunta 9: ¿Qué aporta Combit L-Carnitina 360? ¿Tiene efecto? ¡Es mejor no comer este producto para bajar de peso! ¡Perder peso no es más que una dieta adecuada y ejercicio! Basado en mi experiencia en pérdida de peso a lo largo de los años, te sugiero:

1. No comer alimentos básicos (arroz, pasta). ¡Beba más gachas, beba más sopa y coma más frutas y verduras!

2. Saltarte la cena. Coma una pieza de fruta o beba un plato pequeño de sopa. La sopa no lleva carne y queda muy bonita.

3. ¡Recomiendo yoga y baile latino! ¡Sigue practicando yoga y bailando todos los días! ¡Muy efectivo!

Si haces lo que te digo, seguro que perderás mucho peso