Cómo practicar rápidamente el movimiento de la lengua
Método de operación
01
Colocación de la lengua: Coloque la punta de la lengua en el borde de la encía en la raíz de los dientes superiores. La lengua debe estar recta. y relajado. Extiende ligeramente la lengua hacia ambos lados y pégala a las raíces circundantes para evitar fugas de aire, dejando solo una pequeña punta. No apriete demasiado cuando la punta de la lengua toque las encías, para que no sienta la punta de la lengua tocando las encías. Luego sopla en la punta de tu lengua para hacerla vibrar.
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02
Este es el movimiento de la punta de la lengua, no el movimiento de toda la lengua. El resto de la lengua permanece naturalmente relajada. Algunas personas mueven toda la lengua, poniéndola rígida. Lo mejor es respirar abdominalmente para poder respirar más suavemente. Al empezar a practicar, inhala lo más profundamente posible y luego exhala el aire con fuerza.
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