¿Cuáles son las funciones y funciones del mijo?

El contenido de triptófano del mijo, que favorece el sueño, es mucho mayor que el de otros cereales, alcanzando los 202 mg/100 g, lo que puede estimular al cuerpo a producir más 5-hidroxitriptamina. Esta sustancia no sólo hace que las personas se sientan felices, sino que también favorece el sueño y mejora la memoria.

Las personas que previenen la indigestión suelen sufrir síntomas como pérdida de apetito, desnutrición, indigestión, náuseas y diarrea. El mijo es rico en amilasa, vitaminas y otras sustancias que pueden nutrir el bazo y el estómago y aumentar el apetito. y favorecer la digestión.

El contenido de vitamina B1 del mijo, antibacteriano y antiinflamatorio, es superior al de la mayoría de los cereales, con 0,66 mg por cada 100 gramos. También es rico en vitamina B2. Reducen el crecimiento de bacterias bucales, limpian la boca y previenen reacciones inflamatorias como aftas, aftas, beriberi y neuritis.

Para reponer sangre, primero debemos reponer hierro. El hierro es un elemento importante que favorece la hematopoyesis en el cuerpo humano. El mijo contiene 4,7 mg/100g de hierro, lo que ayuda a mejorar la anemia.

Eliminación de pecas y belleza el mijo es rico en vitamina E. La vitamina E es un antioxidante natural que elimina los radicales libres y tiene el efecto de reducir las arrugas, las manchas y la pigmentación. El mijo también es rico en aceites y sustancias similares al estrógeno, que pueden ayudar a las mujeres a regular el sistema endocrino e hidratar la piel.

El contenido de proteínas de los diferentes tipos de mijo en los suplementos proteicos es generalmente de 5 a 20, principalmente gluten, alcohol, proteínas, globulinas, incluidos varios aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Por eso el mijo también es adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y niños. Por un lado, puede acelerar la recuperación y, por otro, puede complementar la nutrición.