Vídeo tutorial sobre marcha correcta para alumnos de primaria

La postura más correcta para dar un paso es mantener el pecho y la cabeza erguidos, luego mirar al frente y meter ligeramente el abdomen. Los pasos deben ser firmes, relajados y tener cierto ritmo en condiciones naturales.

Al pisar, coloca todo el peso de tu cuerpo sobre las puntas de los pies. Cuando la parte delantera del pie golpea el suelo, el talón golpea primero, seguido por la punta del pie y los dedos. Al dar un paso, los brazos deben balancearse con naturalidad, ni demasiado alto ni demasiado bajo. Además, al dar los pasos, debes igualar el ritmo y respirar rítmicamente. La respiración debe ser natural.

Recuerda no caminar sin aliento.

Vídeo tutoriales paso a paso para alumnos de Educación Primaria.