¿Cómo tratar las palpitaciones?

La sopa de hongos negros puede tratar las palpitaciones y el insomnio.

Ingredientes: 10g de hongo Tremella, 1g de huevo, 60g de azúcar de roca, manteca de cerdo.

Elaboración: Retire los tallos del hongo blanco que se ha remojado en agua, retire las impurezas, enjuague bien, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que El hongo blanco se vuelve crujiente, agrega azúcar de roca y revuelve hasta que se disuelva. Tomar la clara de huevo y agregar un poco de agua, mezclar bien, ponerla en la olla, llevarla a ebullición a fuego lento, agregar un poco de manteca cocida y sacar de la olla.

Sugerencias:

① Desarrolla buenos hábitos de trabajo y descanso y relájate antes de acostarte.

②No tengas demasiada hambre ni estés lleno antes de acostarte.

③La luz del dormitorio debe ser suave y la temperatura no debe ser demasiado alta.

④Insiste en lavarte los pies con agua caliente antes de acostarte todos los días.

⑤Come más pipas de girasol, dátiles, miel, mijo, leche, etc. En cuanto a la dieta, beba mijo, semillas de loto, dátiles rojos y gachas de azucena por la noche.

⑥Intenta no beber té, café o refrescos de cola después del mediodía.

⑦No bebas alcohol antes de acostarte. Aunque el alcohol puede hacer que las personas se duerman rápidamente, también puede alterar el ritmo del sueño y afectar la recuperación física.