La salud mental es la verdadera salud.

La gente moderna generalmente concede gran importancia al cuidado de la salud y en todas partes se promueven métodos para mantener la salud y nutrir la mente. Hay centros de salud con conferencias en todo el mundo, pero mucha gente piensa que la atención médica es solo ejercicio, incluido el yoga. Esta es realmente una visión superficial. La psicología cree que la preservación de la salud tiene cuatro atributos: materialidad, animalidad, humanidad y espiritualidad. El fitness sólo puede afectar los niveles materiales y animales de las personas, y tiene poco impacto en la naturaleza y la espiritualidad humanas. Por ello, los psicólogos creen que la salud se puede dividir en tres tipos: salud física, salud mental y salud espiritual. Propusieron el concepto de "psicología holística" y creían que las personas son personas "generalmente sanas" que integran cuerpo, mente y espíritu. Además, estos tres aspectos se influyen y promueven mutuamente. Centrarse sólo en un aspecto a menudo produce malos resultados. Y a veces los otros dos aspectos están poco desarrollados y el simple hecho de hacer ejercicio puede incluso causar tensión muscular o lastimar a otros. Por otro lado, si estás de buen humor y tu vida tiene sentido, no importa si a veces no haces ejercicio. La gente está alegre cuando está feliz. La supresión prolongada de la tensión puede provocar diversas enfermedades psicosomáticas. La medicina tibetana también sugiere que el cuidado de la salud debe tener en cuenta los tres aspectos de la aptitud física, el alimento mental y el alimento espiritual. Desde el budismo Mahayana hasta Xiong Er, la salud humana se puede dividir en tres tipos: salud física, salud del lenguaje y salud espiritual. Esta es la manera más perfecta del mundo de mantenerse en forma y nutrir su mente.

La salud del lenguaje se refiere al lenguaje. En términos de boca a boca, dice "cuida tu boca", lo que ilustra dos puntos básicos. Primero, los preceptos budistas dicen que no hagas nada con la boca, sino que mires tu boca. Por tanto, existen cuatro grandes preceptos verbales, todos ellos encaminados a la salud y a la eliminación del mal aliento. En segundo lugar, el dicho popular actual: "Cuida tu boca y no comas al azar" no es descabellado. Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con los alimentos que comemos. No hablar, o hablar demasiado, es una enfermedad en sí misma. En la transmisión de oreja a oreja, el entrenamiento de pulsos de Qi es un método de acondicionamiento físico especial y un lenguaje limpio. Además, cantar sutras y recitar mantras no es tan bueno como hablar libremente, lo cual es útil para el lenguaje y puede obtener palabras indestructibles. "Introducción a la certificación y el método vinculante de los Nueve Secretos del Bodhisattva" dice: "Recitar un mantra del corazón es como recitar un río, y alcanzarás el discurso Vajra".

Una mente sana se refiere a nutrir la mente. El budismo cree que muchas enfermedades son causadas por la psicología. Por ejemplo, la ira en sí misma es una enfermedad y la mala conciencia corresponde a una enfermedad. A veces basta con cambiar de mentalidad y la enfermedad correspondiente se puede curar sin tratamiento. En las escrituras budistas, los cinco venenos, como la codicia, se denominan las cinco enfermedades principales porque causan enfermedades de los cinco órganos internos. El verdadero buen médico es nuestro corazón, porque el cuerpo humano en sí es una combinación de cuerpo y mente, como se mencionó anteriormente. De hecho, a veces el descanso puede proteger la salud y la naturaleza puede curar enfermedades. Algunos libros dicen que "todas las enfermedades son causadas por el corazón y todas las enfermedades son causadas por el Qi". En términos de tratamiento, los medicamentos no son tan buenos como los complementos alimenticios y los complementos alimenticios no son tan buenos como la meditación. El estado más elevado de conservación de la salud es nutrir el corazón, y el estado más elevado de nutrir el corazón es la meditación. La meditación trasciende lo que la psicología llama la experiencia de belleza, nobleza, santidad, perfección, eternidad y bienaventuranza. La meditación es una especie de salud mental "alta" para los seres humanos y aboga por una experiencia máxima.

Mediante la meditación se puede alcanzar un alto nivel de concentración. La meditación es un método especial para cultivar la mente e iluminar el Tao. A través de la meditación, una persona puede alcanzar un estado sin confusión ni diferencia, y su conciencia se convierte en el Corazón Vajra. "Introducción al método de vinculación y autenticación de los nueve secretos del Bodhisattva" dice: "Si las personas practican la meditación en la tierra, serán ignorantes y lograrán el propósito de la Voluntad Vajra. La psicología puede, como máximo, curar enfermedades comunicándose con el corazón, mientras que el budismo puede curar enfermedades mediante la comprensión del corazón. En la actualidad, los occidentales están interesados ​​en la meditación oriental, el yoga y el Tai Chi, mientras que los orientales están interesados ​​en la medicina y la psicología occidentales. De hecho, el budismo es la forma más elevada de psicología. "alta" manera de mantener la salud y la mente. Al montar a caballo, hay tres tipos de salud: la parte inferior es firme, el cuerpo está sano, el medio es pacífico, la voz es saludable, la parte superior es profunda y el alma está sana. La integración de los tres se denomina "persona integral", y la armonía de los tres se denomina "persona con gran salud". La base de una gran salud es la pureza e incluso la paz del cuerpo, la palabra y la mente. el habla y la mente son salud física y mental.

Muchas personas creen que la angustia mental es la pobreza más terrible de la vida. Poder calmarse y vivir una vida feliz sin depender de factores externos, lo es. Es muy importante mantener la paz y la tranquilidad interior. Muchas personas necesitan depender de la anestesia y la estimulación externas para sentir que su existencia no puede resolver fundamentalmente ningún problema. Si nuestro corazón no puede calmarse, nuestro corazón se perderá sin encontrar una meta en absoluto. , y no serán de mucha utilidad para tratar enfermedades físicas, porque no podemos salvar nuestros corazones, como un loco fuerte, si puedes salvar tu alma, es más valioso que conseguir el mundo entero.