¿Qué debo hacer si mi frecuencia cardíaca es demasiado lenta?
1. Primero: tratamiento de la causa. Se debe reforzar la nutrición para aquellos que están físicamente débiles; se debe reforzar el tratamiento para los pacientes con enfermedades tísicas como la tuberculosis, los pacientes con enfermedades inducidas por medicamentos pueden suspender su uso o ajustar la dosis; Si los pacientes con hipertensión se sienten incómodos después de tomar medicamentos antihipertensivos porque su presión arterial cae demasiado rápido, el método de administración y la dosis deben ajustarse bajo la supervisión de un médico.
2. Segundo: Fortalecer el ejercicio adecuadamente. Viva una vida normal y evite la fatiga excesiva, porque la fatiga extrema puede reducir la presión arterial. Para mantener un buen estado mental, fortalecer adecuadamente el ejercicio, mejorar la condición física, mejorar la función de regulación neurovascular, acelerar la circulación sanguínea y reducir la aparición de hipotensión ortostática, las personas mayores deben elegir ejercicios según las condiciones ambientales y su propia condición física, como Tai Chi, caminata, aeróbic, etc.
3. Tercero: Ajustar la dieta y realizar terapia dietética. Preste atención a una dieta razonable, coma a tiempo, coma comidas pequeñas con frecuencia y no coma en exceso en cada comida, porque demasiado reducirá el retorno de sangre al corazón. Las personas mayores con presión arterial baja pueden beber un poco de agua hervida ligeramente salada cada vez; mañana, o coma una dieta ligeramente salada para aumentar la cantidad de agua. Una mayor cantidad de agua que ingresa a la sangre puede aumentar el volumen sanguíneo y elevar la presión arterial; beba té con moderación.
Cosas a tener en cuenta
Debemos prestar atención a la nutrición de la dieta de las personas mayores y permitirles realizar más ejercicio aeróbico para mejorar la resistencia de su cuerpo.