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Pa repitió: ¿Quién es apto para tomar café y cuántas calorías tiene?

Basado en una taza de 115 ml de café, las calorías del café puro son 2500 calorías (bastante bajas), pero dependiendo de la cantidad de azúcar y leche agregadas, las calorías pueden aumentar de 3200 a 3700 calorías.

Así que, si quieres perder peso, ¡lo mejor es beber café puro!

Por cierto, déjame hablarte del café:

La clave del café para adelgazar

1. No añadir azúcar: Si no es así. Acostumbrados al sabor amargo del café, se puede añadir un poco de leche, pero nunca añadir azúcar, ya que el azúcar dificulta la descomposición de las grasas.

2. El café caliente es más efectivo que el café helado: El café caliente puede ayudarte a quemar calorías en tu cuerpo más rápido.

3. El café ligeramente tostado es el más eficaz: el café tostado a alta temperatura tiene un sabor rico pero menos cafeína, lo que no favorece la pérdida de peso, mientras que el café americano con un sabor más ligero es más propicio para la pérdida de peso. pérdida de peso.