Cómo nutrir y proteger el hígado
1. El té y la medicina china nutren el hígado.
La gente puede beber té como el té verde, el té de crisantemo y el té de rosas. Entre ellos, el té verde elimina el calor y desintoxica, digiere los alimentos y alivia la fatiga, el crisantemo calma el hígado y mejora la vista y la rosa calma el hígado y alivia la depresión. Beber este tipo de té con regularidad es beneficioso para nutrir y proteger el hígado. Además, la baya de goji china nutre el hígado y los riñones, nutre el hígado y mejora la vista, y puede usarse para preparar té, guisar sopa o hacer gachas. Consuma frutos secos como nueces y pistachos con regularidad para calmar el hígado, regular el qi y aliviar la ansiedad.
2. Nutrir el hígado con ácido
Ingerir ácido al hígado significa que comer alimentos o medicamentos ácidos puede nutrir el hígado. En tu dieta diaria puedes ingerir algunos alimentos ácidos, como espino, naranjas, uvas, etc. El espino contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y tiene cierto efecto en la prevención o reducción de la arteriosclerosis.
Si normalmente comes espino fresco, remojas espino seco en agua y lo bebes, o añades espino al guisar carne, no solo puede condimentar sino también ayudar a la digestión. Sin embargo, cabe señalar que los alimentos ácidos no son adecuados para consumir durante todo el año. Por ejemplo, cuando el qi del hígado es fuerte en primavera, no se deben comer demasiados alimentos ácidos, de lo contrario provocará un exceso de qi del hígado y afectará la salud humana. .
Información ampliada
Verduras que nutren y protegen el hígado
1. Ajo: Es una planta de la familia de las Liliáceas. Es picante, cálida y picante. en gusto. Los pacientes con enfermedades hepáticas deben tomarlo con familiaridad. Contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, etc. Su extracto tiene efectos antibacterianos, antivirales, suavizantes de los vasos sanguíneos y otros.
2. Espinacas de agua: También conocidas como espinacas de agua, son de naturaleza dulce y plana. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, ácido nicotínico, caroteno, etc. Tiene funciones desintoxicantes, depurativas. elimina el calor y enfría la sangre.
3. Bolsa de pastor: Es una planta crucífera de naturaleza suave y sabor dulce. Contiene vitamina B, vitamina C, caroteno, niacina y sales inorgánicas. Los experimentos con animales muestran que puede acortar el tiempo de coagulación y tiene un efecto hemostático, y es adecuado para enfermedades hepáticas crónicas como sangrado de nariz y encías.
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