¿Qué debo hacer si me siento húmeda y fría en el primer trimestre?
¿Cómo afrontar el frío y la humedad al inicio del embarazo? El físico de una persona está determinado por la dotación innata y los cuidados adquiridos. El entorno de vida, el clima estacional, la comida, los medicamentos, el ejercicio y otros factores afectarán su físico.
Si una mujer está mojada y tiene frío al principio del embarazo, puede utilizar una terapia dietética para eliminar la humedad. Si hay mucha humedad en el cuerpo, se pueden comer algunos alimentos que pueden eliminar la humedad, como gachas de frijoles rojos, sopa de lirio y semillas de loto, azufaifa, sopa de tremella y semillas de loto, sopa de jengibre, cebolla, ajo, etc.
Beba más sopa para eliminar el calor y la humedad: con una cantidad adecuada de Smilax smilax, Poria cocos, judías adzuki, cáscara de mandarina, carne magra o huesos de cerdo, puede eliminar eficazmente el calor y la humedad. . Esta es una sopa deshumidificadora tradicional de Guangdong, adecuada para el verano.
Come menos sal para fortalecer tu bazo: ¿Cuanto más comes, mejor sabe? ¿Nuestros amigos se mojan fácilmente porque el olor es muy fuerte? Aumentará la carga sobre el bazo y el estómago. Deberíamos comer menos alimentos salados y más alimentos líquidos y cereales.
Nota: La semilla de Coix es una buena forma de eliminar la humedad, pero hará que el cuerpo esté frío y deficiente. El sistema no es adecuado para un uso prolongado, por lo que las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan deben evitar comerla. .
Además, evita comer alimentos fríos como sandía, col china y melón amargo. La dieta debe ser baja en calorías, baja en grasas, baja en colesterol y baja en vitaminas, y comer menos alimentos de sabores espesos como palitos de masa fritos, bollos, dulces y carnes grasas, agregando vinagre, jengibre y ajo; ensaladas frescas, que son apetecibles y previenen infecciones intestinales, pero cuidado con el frío o la sobredosis. Puedes comer algunos cereales integrales, como maíz, frijoles rojos, maní, etc.; puedes elegir carnes magras, huevos, leche, frijoles, camarones salados, pescado al vapor y otras proteínas bajas en grasas y de alta calidad, según corresponda; Puede comer frijoles mungo, lentejas, habas, frijoles mungo, frijoles rojos y caupí y seis tipos de frijoles.
Reacción 1 al inicio del embarazo: Aumento de senos. Una o dos semanas después de la concepción, sus senos se volverán más suaves. Debido a que el cuerpo produce grandes cantidades de estrógeno y progesterona al comienzo del embarazo, las glándulas de los senos comienzan a crecer.
2.Sangrado vaginal. Puede ocurrir un sangrado vaginal leve cuando el óvulo fertilizado se adhiere al útero entre 6 y 12 días después de la concepción. Esto es inofensivo. Si el sangrado ocurre después de los 12 días de embarazo, puede sospechar que ha comenzado su período.
3. Se siente cansado con facilidad. En las primeras semanas de embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada trabaja las 24 horas del día para soportar el embarazo y la fatiga es la respuesta del cuerpo. La progesterona producida después del embarazo aumenta la temperatura corporal basal, por lo que las mujeres embarazadas quedarán agotadas.
4. Micción frecuente. En las primeras etapas del embarazo, siempre quería ir al baño y sentía que mi orina no estaba limpia. Durante los primeros tres meses de embarazo, el útero crece gradualmente en la cavidad pélvica y presiona la vejiga, provocando que la mujer orine todo el tiempo.
5. Pérdida de apetito o náuseas. Casi todas las mujeres embarazadas al principio del embarazo experimentan náuseas y vómitos con frecuencia, especialmente por la mañana. Estos síntomas varían de persona a persona. Los síntomas de algunas personas son bastante leves, mientras que otras son graves. A menos que esté muy enferma, tenga vómitos y necesite consultar a un médico, estos son signos normales del embarazo temprano.
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