Valor nutricional de las verduras y frutas comunes
1. Fruta 1. Bruma de loto: antipirético, diurético, calmante de los nervios 2. Piña: fortalece músculos y huesos, elimina el calor y reduce la hinchazón3. Azufaifa: nutre el qi y la sangre, beneficia al estómago y promueve los fluidos corporales4. Ojo jaula: nutre y fortalece el cuerpo hasta el insomnio5. Lichi: nutre los pulmones y la sangre, disipa el frío, repone el qi y alivia la disentería6. Frutas que se consumen con frecuencia: embellecen la piel, curan el estreñimiento y la diarrea7. Antitranspirante 9. Caqui: antimelanoma, elimina las pecas, baja la presión arterial 10. Pistachos: antipiréticos y alivian el calor del verano11. Liuding: elimina el calor y mantiene la temperatura corporal 12. Limón: El Producto Sagrado para la Eliminación de la Celulitis y la Belleza 13. Pomelo: alivia la resaca y elimina el mal aliento intestinal14. Ponkan: alivia el calor, resuelve las flemas y previene el estreñimiento 65438. 8 07. Morera: activa la circulación sanguínea y relaja los tendones, mejora la vista y nutre el hígado 18. Guale: cura la diabetes, desparasita y digiere 19. Níspero: alivia la tos y reduce las flemas, refresca y humedece los pulmones20. Mango: alivia los vómitos y puede usarse para tratarlos 21. Papaya: Ayuda con las enzimas digestivas y trata las úlceras. Oliva: rosa mosqueta. 25. Carambola: Antiinflamatorio para la ronquera, dolor de garganta y tos. 26. Maracuyá: limpia los intestinos y los aperitivos, y elimina la untuosidad. 27. Uvas: nutren la sangre y el qi, nutren el cabello e hidratan la piel. 28. Ciruela: alivia el olor de la resaca, abre el bazo y aumenta la grasa. 29. Ciruela: fortalece el estómago, favorece los líquidos corporales y alivia la resaca. 30. Sakyamuni: elimina los problemas, fortalece el bazo y elimina la humedad. 31. Desinfectar y limpiar los intestinos. Cereza: detiene el sangrado, aclara la sangre y la enfría 35. Sandía: diurética y cura la diabetes 36. Melón: calma la sed, elimina el mal aliento y purifica la sangre 37. Aguacate: nutre y reduce la presión arterial. Coco: alivia el calor, la diuresis y la deshumidificación39. Nuez de betel: fortalece el bazo y el estómago, y repele los insectos 40. Roselle: alivia el calor, reduce el fuego y previene.
2. Coliflor y azucena: Suavizan el hígado y nutren la sangre, calman la mente y olvidan las preocupaciones. Coliflor: mejora la vista y la diuresis, nutre brócoli: protege los ojos, mejora la vista, antiinflamatorio y desintoxicante.
3. Verduras de hoja 1. Gato: fuerte fuerza física, laxante, anticancerígeno. 2. Verduras de arce rojo: nutren la sangre, purifican la sangre y la enfrían. 3. Lechuga: Promueve la suavidad del cabello y previene su caída. 4. Wengcai: reduce la presión arterial, elimina el calor y reduce la hinchazón. 5. Amaranto: aclara la sangre, desintoxica, elimina el calor y alivia el estreñimiento. 6. Espinacas: nutre la sangre. 10. Repollo: elimina el calor y la humedad, limpia los intestinos11. Col china: fortalece huesos y dientes, elimina el fuego interno12. Colza: aclara la sangre, mejora la vista y reduce la presión arterial 13. Mostaza Mostaza: An Zhonghe Mingmen 14. Repollo
4. Hortalizas de raíz 1. Repollo de bulbo: fortalece huesos y músculos, fortalece los dientes2. Taro: Reduce la hinchazón, el dolor muscular, el espasmo 3. Patatas: bazo y estómago 4. Bardana: fortalece cintura y rodillas, diurética y desintoxicante5. Jícama: fortalece el bazo y el estómago, previene accidentes cerebrovasculares6. Rábano: elimina el calor, reduce la hinchazón y alivia el qi pulmonar 7. Zanahorias: nutren el hígado. Luchar contra el cáncer 10. Konjac: limpia el estómago y adelgaza 11. Raíz de loto: enfría la sangre y detiene las hemorragias, calma la garganta y sacia la sed.