¿Qué tipo de carne es buena para comer durante la última etapa del embarazo? ¿Está bien comer carne de res?

Puede comer cualquier tipo de carne en el tercer trimestre del embarazo, incluido pollo, ternera, pato y cerdo, pero el requisito previo es que no tenga náuseas matutinas. Por supuesto, se debe restringir el consumo de carne durante el tercer trimestre del embarazo porque el bebé se desarrolla muy rápidamente en el tercer trimestre. Si come demasiada carne, su cuerpo absorberá demasiada, por lo que a su bebé le puede crecer demasiado. Cuando nazcas, elegir un parto natural será más difícil y no será bueno para ti ni para tu bebé. Por lo tanto, si te gusta comer carne, intenta controlar una cantidad tan grande, una gran pelea.

También es bueno comer carne de vacuno, que es rica en proteínas. Por supuesto, si queda embarazada en el futuro, le sugiero que coma más pescado y camarones, porque el pescado y los camarones son ricos en proteínas. Debido a que es necesario consumir suficiente proteína todos los días durante el embarazo, lo mejor es comer cinco o seis camarones todos los días. Cuando estaba embarazada, básicamente comía algunos camarones todos los días y luego algo de pescado cada dos días. De esta manera, comí pescado y camarones alternativamente, lo que no sólo satisfizo mi ingesta diaria de proteínas, sino que también me proporcionó algo de aporte de DHA. Pero tengo que elegir el pescado con cuidado y comer menos pescado de aguas profundas, porque el mercurio en el pescado de aguas profundas excederá el estándar. Se recomienda comer cada vez más salmón.

Además de proteína animal, también conviene comer algo de proteína vegetal, como leche de soja, tofu, etc. Porque creo que es bastante útil comer algo de pescado y gambas todos los días. Cuando estaba embarazada, comía camarones todos los días y mi bebé básicamente levantó la cabeza después de más de 20 días. Debería comer menos otras carnes altas en calorías y mantener la cantidad de carne básicamente en porciones grandes, porque esto es lo que me recomendó el médico del hospital cuando estaba embarazada. No coma demasiada carne. Aunque la carne puede proporcionar algo de hierro y zinc, debido a que la carne pertenece al cabello, es posible que comer demasiada no sea bueno para el feto.