Zhang Guangjian debe lavarse los pies durante al menos una hora todos los días para convertirse en un "proyecto"
Los antiguos creían que el lavado de pies tiene muchos beneficios para la salud humana: "Lávate los pies en primavera para elevar el yang y nutrir el yin; lávate los pies en verano para eliminar la humedad; lávate los pies en otoño para nutrir tu corazón; lávate los pies en invierno para que Tiandan se caliente".
Los gigantes literarios Su Dongpo y Lu You dejaron comentarios como: "Mi maestro me aconsejó que me lavara los pies y me fuera a la cama, pero me caí. en la cama y dejó de escuchar las campanas y los tambores." Poco a poco se acabó la sopa" y otros poemas.
¡Lávate los pies y conviértete en centenario! Se espera que Zhang Guangjian, un hombre de 101 años de la aldea de Jianhua, ciudad de Tianma, ciudad de Dujiangyan, obtenga algunos ingresos lavando los pies: un gran lugar de ocio en la ciudad de Dujiangyan planea pedirle a la anciana que anuncie su centro de lavado de pies.
Después de que Zhang Guangjian dio a luz, tuvo tres hijas y un hijo. Actualmente vive con su hijo Li Jinxiu. Parece que la anciana tiene el cabello plateado y goza de buena salud, pero sus orejas son un poco torpes.
Se dice que el escritor Lin Yutang pasaba dos horas cada noche lavándose los pies, lo cual es una leyenda entre las celebridades. En comparación, esta anciana rural corriente probablemente no sea inferior. Según Li Xueyan y su esposa Ye Zongqun, la anciana se lavaba los pies todas las noches. Eso no es lo que la mayoría de la gente entiende. Es simplemente un "proyecto". La anciana se lava los pies al menos 1 hora todas las noches y hasta 2 horas.
Li Xueyan dijo que se lavó los pies con agua tibia, los remojó lentamente y los frotó con cuidado. Cuando el agua se enfría, la cambia y se lava los pies una vez, al menos cinco o seis veces. Si el tiempo de lavado de pies es corto, la anciana se sentirá incómoda. Li Xueyan dijo que pase lo que pase, la anciana debe lavarse los pies cómodamente.
Baño de pies de agua caliente, también conocido como “baño de pies”. Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, las funciones de los órganos internos del cuerpo humano tienen sus correspondientes puntos de acupuntura en los pies. El pie no es sólo el punto de partida de los tres meridianos yin del pie, sino también el punto final de los tres meridianos yang del pie. Las raíces de estos seis meridianos se encuentran en los seis puntos de acupuntura de los pies. Hay 33 puntos de acupuntura justo debajo del tobillo y 66 puntos de acupuntura en ambos pies, lo que representa 1/103 de los puntos de acupuntura del cuerpo. El remojo regular de los pies estimulará Yongquan, Taichong, Baiyin, Kunlun y otros puntos de acupuntura en los pies, promoverá la circulación sanguínea, regulará los órganos internos, equilibrará el yin y el yang, relajará los meridianos, fortalecerá el cuerpo, retrasará el envejecimiento, curará enfermedades y prolongará vida.
La medicina moderna también ha confirmado que "las personas envejecen cuando envejecen", "el frío comienza en los pies" y "mirar hacia abajo sobre un par de pies agregará escarcha a la cabeza", lo que indica que La salud de los pies no sólo está relacionada con la salud de las personas, sino que también tiene mucho que ver con la esperanza de vida de las personas. Debido a que en las plantas de los pies hay innumerables terminaciones nerviosas, que están estrechamente conectadas con el cerebro y densamente cubiertas por innumerables vasos sanguíneos, se les llama el "segundo corazón". Si puedes lavarte los pies con frecuencia con agua caliente y frotarlos vigorosamente, no solo podrás eliminar la suciedad, sino también mantenerte caliente del frío. También tiene las siguientes ocho funciones.
1. Favorecer el metabolismo. Debido a que remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, puede promover que las glándulas endocrinas secreten varias hormonas en un solo paso, regular el equilibrio metabólico de grasas, proteínas, azúcar, agua y sal en el cuerpo. mejorando así el metabolismo del cuerpo y el ambiente interno y externo. La estabilidad relativa promueve la buena salud.
2. Potenciar la función inmune. Porque el baño de pies en agua caliente no sólo mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, sino que también mejora la circulación linfática. El tejido del sistema linfático tiene la función de defensa de inhibir virus y bacterias externamente y la función de inhibir gérmenes internamente. La aceleración de la circulación linfática puede permitir que los linfocitos produzcan anticuerpos continuamente, mejorando así la función inmune del cuerpo. Se ha observado que remojar los pies en agua caliente es eficaz para muchas enfermedades con función inmune baja, como los resfriados recurrentes.
3. Favorecer la circulación sanguínea. Hay un dicho popular que dice que "el frío empieza en los pies y la enfermedad empieza en los pies". La estimulación térmica del agua caliente durante el remojo de los pies puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia periférica, aumentar el flujo y la velocidad de la sangre y mejorar la circulación sanguínea general, lo que está en línea con el principio de la medicina tradicional china de que "la sangre se puede calentar y coagular cuando enfriado."
4. Elimina la fatiga y recupera la fuerza física. Porque bañar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, mejorar el metabolismo del cuerpo, relajar los nervios de las extremidades inferiores y los músculos de todo el cuerpo, eliminar las sustancias fatigantes del cuerpo y eliminar la fatiga.
5. Mejora el sueño. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse todas las noches puede aumentar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y puede utilizar receptores de la piel para actuar sobre el sistema nervioso central para reducir relativamente la sangre en la cabeza, lo que facilita que las personas se duerman. Por tanto, tiene efectos evidentes en pacientes con neurastenia como el insomnio.
6. Cerebro y rompecabezas. La investigación científica moderna cree que estimular las plantas de los pies puede mejorar la sensibilidad de los nervios periféricos, regular los nervios autónomos y el sistema endocrino, hacer que las personas tengan energía, mejorar la memoria, estar alerta y alerta y pensar rápidamente.
7. Retrasar el envejecimiento. Como dice el refrán: “La gente envejece primero a sus pies.
"Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede estimular los puntos de acupuntura, relajar los meridianos, activarlos y suavizar el qi y la sangre, promoviendo así el metabolismo, previniendo enfermedades y prolongando la vida.
8. Prevenir y tratar enfermedades. Hay un dicho popular que dice: "Una cabeza fría y unos pies calientes conducirán a la paz en todas las estaciones". Esto demuestra la importancia de mantener los pies calientes para el cuerpo.
Cómo realizar un baño de pies para ¿Lograr el mejor efecto de cuidado de la salud?
Las investigaciones muestran que el baño de pies es beneficioso para el fitness. La mejor manera es poner primero una cantidad adecuada de agua en el baño de pies. La temperatura del agua varía de persona a persona. Dependiendo de si los pies se sienten calientes o fríos, al principio la profundidad del agua debe cubrir la superficie de los pies durante 5 a 10 minutos y luego frotar la espalda, el corazón y los dedos de los pies repetidamente con las manos o una toalla. >
Para mejorar el efecto, puede frotar conscientemente algunos puntos de acupuntura media, como el punto Yongquan en las plantas de los pies, si es necesario, frotar la pantorrilla hacia arriba y hacia abajo con las manos o una toalla hasta que la piel; en la pierna se pone roja y caliente.
Para mantener la temperatura del agua, es necesario calentar el agua mientras se frota. Finalmente, se puede agregar agua al tobillo. Después del lavado, no lo seque. Seco. Lo mejor es limpiarse los pies con una toalla seca. En términos generales, el baño de pies se puede realizar varias veces al día, o dos veces por la mañana y por la noche. Es muy necesario asegurarse de tomar un baño de pies todas las noches. El tiempo adecuado para cada baño de pies es de 20 a 30 minutos. Lo mejor es acostarse media hora después del baño de pies. p>Personas que no son aptas para baños de pies:
Pacientes con enfermedades cardíacas graves; hemorragia cerebral que no se ha curado; pacientes con inflamación de los pies, enfermedades de la piel, traumatismos o quemaduras en la piel; sepsis, etc. que tienen sensación de temperatura inconsciente; pacientes con trombosis grave; pacientes con enfermedades cardíacas; pacientes con sensibilidad a la temperatura (deben controlar la temperatura para evitar quemaduras) no son adecuados para el baño de pies. p>
La clave del baño de pies es perseverar y verás resultados milagrosos con el tiempo
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