¿Qué debo hacer si mi hijo está estreñido? La dietoterapia es una buena manera.

En primer lugar, si su hijo tiene estreñimiento, no le dé a ciegas medicamentos que promuevan la digestión como las tabletas Xiaoshi. En su lugar, debe considerar la terapia dietética, que es saludable y muy útil.

Papilla de sésamo negro y almendras

Dale a tus hijos más papilla a base de sésamo negro y almendras, porque estos dos alimentos pueden estimular el peristaltismo intestinal y aliviar los síntomas del estreñimiento.

Cebolla

Deja que los niños coman la mayor cantidad posible de cebolla en su dieta diaria, porque la cebolla es un alimento rico en oligosacáridos, que pueden regular el ambiente intestinal y limpiar la basura intestinal para que nuestra Los intestinos están más lisos, por eso podemos darle a nuestros hijos más cebollas y otros alimentos en su dieta diaria para aliviar el estreñimiento.

Kiwi o kiwi

Cuando los niños tienen estreñimiento también podemos darles más kiwi y otras frutas, porque el kiwi y otras frutas son alimentos ricos en vitamina C, y También contienen grandes cantidades de vitamina C. de las bacterias del ácido láctico. Aumentar el número de bacterias del ácido láctico en el intestino también puede prevenir y tratar indirectamente el estreñimiento, por eso les damos a nuestros hijos más frutas como el kiwi.

Gachas de trigo

No sólo debemos comer más verduras y frutas frescas, sino que por supuesto, los cereales integrales también son una muy buena opción. En la dieta habitual del niño, el niño debe comer más cereales integrales, como frijoles rojos, frijoles negros y frijoles mungos. Por supuesto también podemos darles leche de soja para prevenir y tratar el estreñimiento.