Una mejor manera de preparar té con longan seco

Ingredientes: 20 gramos de carne de longan, 10 gramos de dátiles rojos y 10 gramos de azúcar moreno.

Método: 1. Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos y quitarles las semillas.

2. Agrega 500 ml de agua a los dátiles rojos cortados y la carne de longan, lleva a ebullición a fuego alto y luego cocina a fuego lento hasta que la sopa esté deliciosa.

3. Sacar el longan y la azufaifa, añadir el azúcar moreno, dejar enfriar y beber.

Dos. Té longan

Ingredientes: 15g longan 3g té verde.

Condimento: cantidad adecuada de miel

Método de trabajo

1. Preparar longan y té verde con agua hirviendo.

2. Añade la miel y revuelve uniformemente.

Eficacia: Repone eficazmente el qi y la sangre, ayuda a mejorar la resistencia y tiene efectos anticancerígenos.

Tres. Té Longan Biluochun

La fórmula es de 6 gramos de carne de longan y 3 gramos de té Biluochun.

Utiliza agua hervida. En lugar de té, tome 1 dosis al día.

Eficacia: Nutre el corazón y calma los nervios, fortalece el cerebro y refresca la mente, y mejora la memoria. Trata el insomnio, el olvido, los mareos y la fatiga. También es un té saludable que mejora la memoria.

Cuatro. Té de kumquat y longan

Ingredientes: 10 tortas de kumquat, 1/3 taza de longan, 1 taza de cabeza de trigo sarraceno, 6 tazas de agua.

Ingredientes: 2 cucharadas de azúcar de roca.

Método: (1) Cortar el bizcocho de kumquat en trozos.

(2) Hierva agua, agregue longan y cocine por 5 minutos, luego agregue el pastel de kumquat y cocine por 2-3 minutos. Por último, añadir las cabezas de trigo sarraceno y el azúcar de roca y cocinar hasta que el azúcar de roca se disuelva.

Cinco. Té Verde Longan

Ingredientes: 20g de longan, 2g de té verde.

Método de trabajo

1. Poner el longan en la olla y cocinar al vapor durante 1 hora.

2. Ponga las hojas de té verde y el longan cocido al vapor en una taza, vierta agua hirviendo y cocine durante unos 5 minutos antes de beber.

Eficacia: Reponer la sangre, tratar la anemia, mejorar los síntomas de debilidad física.

Formas habituales de comer

1. Comer 10 longans cada noche antes de acostarse puede nutrir el corazón y calmar la mente, y tratar las palpitaciones del corazón y el insomnio.

2. Tome 30 carnes de longan, 10 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica, cocine 2 tazones de avena, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y coma 1 tazón por la mañana y por la noche. Puede fortalecer el bazo y la sangre, nutrir el corazón y aumentar la inteligencia, especialmente indicado para las personas mayores.

3. Tome carne de 10 trozos de longan cada mañana, hierva 2 huevos escalfados, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cómelo con el estómago vacío. Nutre el bazo y el corazón, genera sangre y repone el qi.

4. 200 gramos de carne de longan, espolvorear con 500 ml de sorgo blanco y dejar en remojo durante 1 mes. Beber 15 ml todas las noches antes de acostarse. Puede aliviar la fatiga y calmar la mente.

5. Remojar 20 gramos de carne de longan en 300 ml de agua hirviendo durante unos 5 minutos. Es la primera opción para las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde y llevar una vida acelerada.

6. Poner 30 gramos de carne de longan en 500 ml de agua y cocinar durante unos 10 minutos. Añadir 2 huevos y cocinar un rato. El consumo regular puede proteger la piel, nutrirla, resistir el envejecimiento y mejorar la función de regulación inmunológica del cuerpo.

7. 30 gramos de carne de longan Agrega el longan al guiso y cocina un rato para hacer sopa.

8. Cuando tengas tiempo, puedes utilizarlo como snack para reponer sangre y qi.

Pero las personas normales no deberían comer demasiado porque su dieta es relativamente cálida. (Además, el longan de Deng en Luzhou también es bastante bueno).