¿Cuál es el efecto de presionar el punto Shenshu con frecuencia? y métodos de masaje.

El punto Shenshu es uno de los puntos de acupuntura comúnmente utilizados en el meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang. Está ubicado debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, a 1,5 pulgadas lateralmente, entre. la fascia dorsal lumbar, el músculo longísimo y el músculo iliocostal entre ellos. El punto Yu no es difícil de encontrar, está a unos cuatro dedos de la intersección de nuestro cinturón habitual y las vértebras lumbares. Tocar con frecuencia el punto Shenshu no sólo puede nutrir los riñones, sino también aliviar la tensión de los músculos lumbares. A menudo se utiliza para tratar nefritis, cólico renal, disfunción sexual, menstruación irregular, lesiones de los tejidos blandos de la cintura, etc.

Ubicación del punto Shenshu

1. Primero busque la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical, que es la apófisis espinosa más prominente en la parte posterior del cuello, y luego cuente hacia atrás. orden, doce. Luego está la columna lumbar. Para encontrar la segunda vértebra lumbar, 1,5 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa, simplemente junte los otros cuatro dedos excepto el pulgar. El ancho total de la segunda articulación de los cuatro dedos es de 3 pulgadas y la mitad es de 1,5 pulgadas.

2. En posición sentada, la línea horizontal entre los puntos más altos de las dos espinas ilíacas anterosuperiores se cruza con la columna vertebral, es la cuarta vértebra lumbar hacia arriba (la segunda vértebra lumbar). Dibuje una línea vertical y luego dibuje una línea vertical desde El borde interior de la escápula comienza a arquearse en el punto medio de la distancia entre las dos líneas verticales, y hay una sensación de dolor e hinchazón al presionar.

3. En la parte inferior de la espalda del cuerpo humano, la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar tiene aproximadamente el ancho de los dedos izquierdo y derecho (primero, las personas deben estar de pie o sentadas erguidas. luego inhalamos primero tocamos el borde inferior de nuestras costillas, dibujamos una línea horizontal a lo largo del borde inferior de las costillas en el costado de la cintura y pasamos por los músculos de ambos lados de nuestra cintura)

Masajee el punto Shenshu para reducir la presión arterial.

Insista en masajear, golpear e irradiar el punto Shenshu para aumentar el flujo sanguíneo de los riñones y mejorar la función renal. Siéntese junto a la cama y desnúdese todos los días. , contenga la respiración, coloque la lengua en el paladar, mire la parte superior de la cabeza y frote los puntos Shuangshenshu con las manos durante 10 a 15 minutos cada vez. Cuando camine todos los días, toque los puntos Shuangshenshu. con las manos desnudas, de 30 a 50 veces cada vez. Advertencia grave: ya no se debe golpear el punto Shenshu, especialmente en pacientes con enfermedad renal e hidronefrosis. ¡Si se golpea, agravará la condición! Presione el punto Shenshu para mejorar la función renal

Método de limpieza del punto Shenshu

El primer paso: frote las palmas y luego coloque las manos en el punto Shenshu;

El segundo paso: frote las palmas de las manos en el punto Shenshu, frote hacia arriba y hacia abajo, puede calentar el punto Shenshu de su cintura desde adentro hacia afuera (después de frotar las palmas para calentarlas, coloque las palmas en el punto Shenshu y repita esto durante 3 a 5 minutos; o masajear directamente el punto Shenshu con los dedos hasta sentir dolor de espalda, fiebre leve en la cintura.) Adecuado para personas con problemas mentales, pérdida de memoria, encanecimiento prematuro del cabello, ojos secos y tinnitus.