¿Cuál es el motivo del dolor abdominal y la hinchazón? ¿Por qué tienes hinchazón y dolor en la parte inferior del abdomen y te tiras pedos?

Muchas personas suelen sufrir indigestión. La indigestión puede presentar diferentes síntomas. Los más comunes son dolor abdominal e hinchazón, y es posible que sigas expulsando gases. Por supuesto, algunas personas tienen problemas gastrointestinales. y ocurrirán los mismos síntomas. Entonces, ¿cuál es la razón de la distensión y el dolor en la parte inferior del abdomen y los vómitos frecuentes? ¿Por qué tienes hinchazón y dolor en la parte inferior del abdomen y te tiras pedos?

1. Provocada por indigestión

Uno de los síntomas comunes de la indigestión es la distensión abdominal, el dolor y la micción excesiva. La indigestión es causada por una estructura dietética irrazonable (como saciedad excesiva, hambre, dieta poco saludable, etc.), estado psicológico (como estrés mental, ansiedad, etc.), cambios climáticos (cambios repentinos de frío y calor, etc.), deterioro función de peristalsis intestinal, etc., la función de contracción y relajación del fondo del estómago del paciente se ve afectada y el movimiento intestinal no se puede coordinar, lo que provoca síntomas de distensión abdominal inferior, dolor y flatulencia excesiva.

Otros síntomas de indigestión: saciedad precoz, eructos, pérdida de apetito, náuseas y vómitos pueden aparecer solos o en grupo.

2. Provocada por inflamación gastrointestinal crónica

La distensión abdominal baja, el dolor y el exceso de flatos son síntomas comunes de la inflamación gastrointestinal crónica. Se dividen en enteritis crónica y gastritis crónica por diferentes partes. Ambas son causadas principalmente por virus, bacterias, hongos, parásitos y mala alimentación.

Otros síntomas de la inflamación gastrointestinal crónica: pérdida de apetito, eructos, náuseas, vómitos o diarreas e indigestiones recurrentes, etc.

3. ¿Qué debes comer si tienes distensión abdominal y dolor?

(1) Gachas de comino

Ingredientes: 30 gramos de hinojo frito, 200 gramos de arroz japónica.

Método:

1. Empacar el comino en una bolsa de gasa, ponerlo en una olla, agregar agua y cocinar durante media hora o 40 minutos, desechar la bolsa del medicamento, luego agregue y lave Hervir el arroz japónica y la cantidad adecuada de agua hasta que esté cocido;

2. Sazone con sal refinada y glutamato monosódico. Tómalo mañana y noche.

Eficacia: El comino fortalece el bazo y el apetito, promueve el qi y alivia el dolor. Se puede observar que este método de terapia dietética es adecuado para los síntomas de dolor abdominal frío y doloroso, gastritis crónica y distensión y distensión abdominal inferior. dolor causado por la indigestión.

(2) Gachas de raíz de loto fresca

Ingredientes: cantidad adecuada de raíz de loto fresca, 100 gramos de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método:

1. Lavar y cortar la raíz de loto fresca, lavar el arroz japónica.

2 Poner el arroz japónica, las rodajas de raíz de loto y dorar. Coloque el azúcar en la olla, agregue agua y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento y cocine la papilla hasta que espese. Dos veces al día, desayuno y cena

Eficacia: La raíz de loto cocida nutre el bazo y el apetito, nutre la sangre y alivia la diarrea y la vitalidad. Puede utilizarse para regular síntomas como la distensión abdominal y el dolor provocado por el bazo. y gastroenteritis estomacal por calor húmedo.

4. Consejos

1. Coma con cuidado y lentamente. Comer demasiado rápido puede causar fácilmente hinchazón abdominal, malestar gastrointestinal y agravar los síntomas de distensión abdominal inferior, dolor. y flatos excesivos.

2. Mantén tu mente cómoda, porque la ansiedad y la tensión pueden provocar indigestión, y un buen estado mental puede aliviar los síntomas de distensión abdominal, dolor y flatulencias excesivas provocadas por la indigestión.

3. Consumir algunos alimentos apetitosos y útiles para la digestión, como gachas de cebada, gachas de espino, etc., que pueden ayudar a restaurar la función gastrointestinal.

5. Cómo masajear los gases de escape

1. Masajear el punto Tianshu

Eficacia: Tianshu es un punto de acupuntura importante para tratar la distensión abdominal y los gases. El punto Tianshu es un punto en el meridiano del estómago, que tiene las funciones de romper el Qi y reducir la distensión, disipar la acumulación y dispersar la flema, y ​​promover la claridad y reducir la turbidez. Masajear el punto Tianshu puede reducir el qi turbio en las direcciones superior e inversa, promover la peristalsis del intestino grueso y expulsar la hinchazón abdominal.

Ubicación: el punto Tianshu se encuentra aproximadamente a 2 dedos de ancho a ambos lados del ombligo.

Método de masaje: Tome una posición sentada o supina, use los pulgares o dedos medios de ambas manos para presionar los puntos Tianshu en ambos lados durante medio minuto, y luego masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos hasta Se siente dolor local y se extiende bien a todo el abdomen.

2. Masajear el punto Zhongwan

Eficacia: El punto Zhongwan es un punto en el meridiano del estómago. Tiene la función de fortalecer el bazo, reponer el qi y regular el qi. para promover el qi y reducir la hinchazón. El Zhongwan está ubicado cerca de la cavidad gástrica. Masajear el Zhongwan también puede estimular directamente el estómago y promover la peristalsis gástrica, promoviendo así la circulación del Qi y descargando la distensión abdominal.

Ubicación: el punto Zhongwan se encuentra en la línea media anterior del cuerpo humano, en el punto medio de la línea que conecta el extremo inferior del esternón y el ombligo.

Método de masaje: Tome una posición supina o sentada, primero presione el punto Zhongwan con el dedo índice o medio durante medio minuto y luego masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos. siente dolor e hinchazón local.

3. Masajear y frotar el punto Xiawan.

Eficacia: Trata principalmente la distensión abdominal, dolor abdominal, diarrea, reflujo ácido, vómitos, estreñimiento, etc.

Ubicación: En la línea media frontal, aproximadamente a 3 dedos por encima del ombligo.

Método de masaje: Tome una posición supina o sentada, primero presione el punto Wan con el dedo índice o medio durante medio minuto y luego masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos. siente dolor e hinchazón local.

4. Masaje Punto Qihai

Eficacia: Trata principalmente dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento, diarrea, menstruación femenina irregular, dismenorrea, amenorrea, impotencia masculina, eyaculación precoz, espermatorrea, etc. .

Ubicación: aproximadamente 2 dedos de ancho directamente debajo del ombligo.

Método de masaje: Coloque la punta de su dedo medio en el punto Qihai, masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos y el mejor efecto se logrará cuando se caliente.