¿Puedes ayudarme a revisar mi dieta?

Desayuno y almuerzo. Todo está bien.

Cena lo menos posible. Todavía sin comer. Tengo mucha hambre. Solo come un poco de fruta. No se debe comer arroz.

Come una manzana de vez en cuando. Esto también está mal. Come normalmente. Hazlo. Beba mucha agua.

Corriendo. Déjame darte un ejemplo. Mi compañero de clase pesa 160 libras. Corre 5.000 metros cada noche. No comas por la noche.

Dos meses. Perdí 20 libras. Incluso mi gran barriga ha perdido peso.

Entonces dijiste abdominales. En realidad, hacer flexiones es peor que correr. A menos que quieras desarrollar abdominales.

Y bíceps. Entonces haz lo que te dicen.

Espero marcar. Gracias